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5-HTP 50 mg
5-HTP 50 mg
5-HTP 50 mg

Antidépresseur naturel (5-HTP)

  • Extrait des graines de la plante africaine Griffonia Simplicifolia.
  • Indiqué en cas de dépression et déprime.
  • Augmente la synthèse de sérotonine (sommeil, appétit, humeur).

Disponibilité : en stock

Quantité : 90 Gél. Vég. 29.00 €
(34.52 US$)
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5-HTP, un antidépresseur naturel issu d’une plante

Le 5-HTP, ou 5-Hydroxytryptophane, est une molécule que l’on retrouve à l’état naturel dans les graines de la plante Griffonia Simplicifolia. Extrait de cette plante grimpante originaire de l’Afrique de l’Ouest et de l’Afrique Centrale, le 5-HTP est un acide aminé dérivé de l’acide aminé tryptophane. Après son absorption par l’organisme, le 5-HTP passe la barrière hématoencéphalique pour atteindre le cerveau. A ce niveau, le 5-HTP est transformé en sérotonine, un neurotransmetteur inhibiteur qui intervient dans de nombreux processus biologiques. La sérotonine est impliquée dans la régulation du cycle circadien, plus connu comme le rythme biologique. Cette molécule joue ainsi un rôle essentiel dans la régulation de nombreux processus comme le sommeil, l’anxiété, l’appétit et l’humeur. C’est pourquoi le 5-HTP est souvent mis en avant pour ses propriétés anti-fatigue et présenté comme un antidépresseur naturel efficace.

Le 5-HTP, précurseur immédiat de la sérotonine

Compte-tenu du rôle joué par la sérotonine dans le rythme biologique, il apparaît essentiel de maintenir des niveaux adéquats en sérotonine. Celle-ci peut être synthétisée de différentes façons dont par transformation du 5-HTP. Considéré comme un précurseur direct de la sérotonine, le 5HTP est une substance produite naturellement dans l’organisme à partir de tryptophane. Néanmoins, ce dernier est un acide aminé dit essentiel, c’est-à-dire qu’il ne peut pas être synthétisé par l’organisme et doit être apporté par l’alimentation. Si certains aliments sont riches en tryptophane, cet acide aminé peut également être apporté par certains compléments alimentaires comme notre produit L-Tryptophan. Le tryptophane peut alors être transformé en 5HTP avant d’être transformé en sérotonine sous l’action de la vitamine B6. Afin de simplifier ce processus de transformation en sérotonine, les recherches ont permis d’extraire le 5-HTP de certaines plantes et de le conditionner sous forme de complément alimentaire. Précurseur immédiat de la sérotonine, le 5-HTP facilite ainsi la synthèse de sérotonine au niveau du cerveau.

Des bienfaits contre le stress, la dépression et la fatigue chronique

Le 5-HTP fait l’objet de nombreuses recherches en raison de son rôle de précurseur de la sérotonine. En effet, le 5-HTP permet d’augmenter la synthèse de sérotonine au niveau du cerveau et contribue à la régulation de nombreux processus de l’organisme. Cette action du 5-HTP est d’autant plus intéressante qu’un manque de sérotonine se manifeste par de nombreux symptômes comme la dépression, les troubles du sommeil, les migraines, les fringales, les sensations de faim, les dépendances toxicologiques, l’agressivité, l’anxiété, les angoisses, ou encore les comportements obsessionnels. En raison de ces effets, les chercheurs s’intéressent aux propriétés thérapeutiques du 5-HTP, notamment pour lutter contre le stress, et comme traitement antidépresseur pour vaincre la dépression et la déprime. En effet, certains chercheurs lui accordent des effets similaires aux médicaments contre la dépression, comme le PROZAC®. Le 5-HTP est d’ailleurs souvent indiqué en cas de dépression ou de déprime.

Une formulation sous forme de complément alimentaire

Notre produit a été spécialement formulé pour capitaliser sur les propriétés et les bienfaits du 5HTP. Avec un dosage de 50 mg de 5-HTP par gélule, notre supplément alimentaire est proposé avec une posologie de 2 gélules par jour. Pour une efficacité optimale, celles-ci doivent être avalées sur estomac vide, soit de préférence deux heures après le repas. Compte-tenu de l’action de ce composé, il convient de prendre certaines précautions. Le complément ne doit pas être pris simultanément avec des médicaments antidépresseurs. De plus, il est important de ne pas dépasser 200 mg de 5-HTP par jour sans avoir recours à un suivi médical. En cas de doute, il est recommandé de vous rapprocher de votre thérapeute.

Dose journalière : 2 gélules
Nombre de doses par boîte : 45
Quantité par dose
5-hydroxytryptophane (5-HTP)(Extrait de 102  mg de Griffonia simplicifolia standardisé 98 % de 5-HTP) 100 mg
Autres ingrédients : maltodextrine, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium.

Chaque gélule végétale contient 50 mg de 5-HTP.


Prendre 2 gélules par jour sur un estomac vide, de préférence deux heures après le repas du soir.
NB important : Ne pas consommer de 5-HTP simultanément avec des médicaments antidépresseurs !
Ne pas dépasser 200 mg par jour sans suivi médical.


Précautions : Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel (ou complément alimentaire) qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.
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