A raiz de Ashwagandha (Withania somnifera) é um dos tónicos e dos fortificantes mais estimados da medicina ayurvédica. É também um adaptogene de renome que combate o stress propiciando a aprendizagem e a capacidade de memorização. O Ashwagandha nutre e reforça as reservas do organismo. É utilizado tradicionalmente para os problemas do envelhecimento, a insónia (contém os alcalóides somnine e somniferine), a impotência e a fadiga intelectual. Segundo estudos recentes:

• O Ashwagandha possui um efeito relaxante e anticonvulsivo nos músculos intestinais, uterinos e brônquicos bem como nas paredes dos vasos sanguíneos.
• O Ashwagandha possui uma actividade antioxidante específica: os withanolides aumentam os níveis de superóxido dismutase (SOD) e de glutatião peroxidase, os dois principais antioxidantes endógenos, no córtex frontal e no corpo estriado.
• O Ashwagandha possui um efeito inibidor na peroxidação dos lípidos.
• A administração de Ashwaganda durante 21 dias permitiu inverter os danos cerebrais provocados (em modelos animais) pela colquicina, uma neurotoxina potente
• A witaferina A (um dos alcalóides do Ashwagandha) é útil no tratamento da inflamação e da artrite, sem qualquer efeito secundário. Os seus efeitos analgésicos, antipiréticos, anti-inflamatórios e anti fadiga são superiores aos da hidrocortisona.
• O Ashwagandha melhorou de forma significativa os estados de nervosismo, de ansiedade e de fadiga mental, bem como outros parâmetros biológicos