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BCAA's 500 mg
BCAA's 500 mg
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BCAA's 500 mg

Die drei verzweigtkettigen Aminosäuren im idealen Ratio 2 : 1 : 1.

Menge : 120 Vegi-Kaps 29.00 €8.70 €*
(10.31 US$)
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Mindesthaltbarkeitsdatum 30/07/2019

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Die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) Leucin, Isoleucin und Valin sind essentielle Aminosäuren, die vom Organismus nicht synthetisiert werden können und durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Sie stehen auf dem dritten Platz der Energielieferanten nach den Kohlenhydraten und den Fettsäuren. Sie sind für eine gute Funktionsweise des Metabolismus der Muskeln unerläβlich. Sie stellen 35% des Muskelvolumens dar. Eine einfache gemäβigte körperliche Anstrengung erhöht die Leucinwerte im Organismus um 240%. Im Laufe von länger andauernden körperlichen Übungen wird ein sehr wichtiger Teil der BCAAs von den Muskeln umgewandelt, um Alanin zu bilden, das bei der Neoglukogenese der Leber verwendet wird. Wenn ihre Konzentration zu schwach wird, zerstört sich der Muskel, um den fehlenden Brennstoff liefern zu können.
Bei Ausdauerübungen spielen die BCAAs folglich eine wichtige Rolle. Eine Studie zeigt, dass die Supplementation mit BCAAs und mit Glutamin bei einer Gruppe von Rugbyspielern über einen Zeitraum von 90 Tagen auf deutliche Weise die Erholung der Muskeln nach der Anstrengung verbessert und gleichzeitig den Widerstand gegenüber der Anstrengung erhöht hat.
Sie weisen auch stimulierende Effekte auf das Immunsystem auf: Nach einer Verabreichung an Triathleten haben sie die Produktion des Interleukins 2 und des Interferons nach intensiven körperlichen Anstrengungen erhöht und so gegen die Abschwächung des Immunsystems, die sie produzieren, gekämpft.
Sie haben auch Auswirkungen auf den Metabolismus des Glutamins. Die Athleten, die Nahrungsergänzungen mit BCAAs einnehmen, weisen Plasmawerte von Glutamin auf, die fast identisch vor und nach einem Wettkampf sind, während sie bei Personen ohne Supplementation um 22,8% abfallen.
Die BCAAs scheinen ebenfalls günstige Auswirkungen auf Personen mit sitzender Lebensweise aufzuweisen, indem sie den Einstrom des Tryptophans in das Gehirn regulieren, was dazu beiträgt, dem Auftreten der zentralen Müdigkeit vorzubeugen.
Wenn die BCAAs vor der körperlichen Anstrengung eingenommen werden, helfen sie, das Muskelgewebe zu bewahren und liefern Energie. Wenn sie nach der Anstrengung eingenommen werden, zusammen mit Glutamin, beschleunigen sie die Regeneration des Muskelgewebes und verbessern deutlich die Erholung. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Verbindung von BCAAs und Citrullin auch Muskelermüdung verringern könnte. Im Allgemeinen könnten BCAAs somit sportliche Leistungen fördern. Dies erklärt auch die zunehmende Begeisterung von Sportlern für diese drei essentiellen Aminosäuren, die manchmal mit Carnitin verglichen werden, einem Molekül, das aus Lysin und Methionin synthetisiert wurde.
Tägliche Einnahmedosis: 3 Kapseln
Anzahl der Einnahmedosen pro Verpackung: 40
Menge pro Dosis
L-leucine 750 mg
L-Isoleucin 375 mg
L-Valin 375 mg
Andere Zutaten: mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat.

Jede pflanzliche Cellulosekapsel enthält 500 mg der drei verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin (250 mg), L-Isoleucin (125 mg) und L-Valin (125 mg) im Verhältnis 2:1:1.


Verzehrsempfehlung: Nehmen Sie eine bis drei pflanzliche Zellulosekapseln täglich, entsprechend Ihren Bedürfnissen, vor oder nach einer körperlichen Anstrengung, mit einem grossen Glas Wasser ein.

Vorsichtsmaßnahmen: Nicht die täglich empfohlene Dosis überschreiten. Dieses Produkt ist eine Nahrungsergänzung und darf keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ersetzen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt aufzubewahren. Wie bei jeder Nahrungsergänzung, konsultieren Sie bitte einen Fachmann aus dem Gesundheitswesen, bevor Sie dieses Produkt einnehmen, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein Gesundheitsproblem aufweisen.
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