Man schätzt, dass 65% der Erwachsenen verschiedenen Formen von Stress unterliegen und dieser Anteil steigt kontinuierlich an. Fast 70% der Erwachsenen beschweren sich, dass sie auf die eine oder andere Weise Opfer von Schlafstörungen sind. Diese Störungen, die häufig weder diagnostiziert noch behandelt werden, haben solche schädlichen Auswirkungen auf die biochemischen Parameter und den kurz-, mittel- und langfristigen Gesundheitszustand, dass man den Stress häufig als “unsichtbaren Mörder” bezeichnet.
Das L-Theanin, eine Aminosäure die man im Grünen Tee vorfindet, durchdringt leicht die hämatoenzephalische Schranke und produziert im Gehirn beruhigende Effekte, die mit denen, die durch Massagen, Meditation und Aromatherapie ausgelöst werden, verglichen wurden. Da man 10 bis 40 Tassen Grünen Tee täglich trinken müsste, um eine aktive Dosis von L-Theanin zu erhalten, repräsentiert die Supplementation eine zu bevorzugende Option:

¤ Das L-Theanin induziert die Entspannung ohne Schlafstörungen hervorzurufen (wie der Kava-Kava), was durch eine gesteigerte Erzeugung von alpha-Wellen im Gehirn gemessen werden kann. In der Tat zeigen die Studien sogar, dass es die Fähigkeit des Gehirns, sich zu konzentrieren, zu lernen und zu speichern, verbessert. In Japan stehen Kaugummis, Eis und Softdrinks, die mit L-Theanin supplementiert sind, an erster Stelle von Studenten während ihrer Examenszeit.
¤ Im Gegensatz zum Koffein erhöht das L-Theanin im Gehirn das Niveau von GABA (Gamma-Aminobuttersäure), ein hemmender Neurotransmitter, der die Entspannung induziert und das Gefühl des Wohlbefindens begünstigt.
¤ Das L-Theanin erhöht im Gehirn auch die Werte von Dopamin, der Neurotransmitter des Vergnügens und der Belohnung, und von Serotonin, der hauptsächliche hemmende Neurotransmitter, die in kritischen Situationen von Stress und Überarbeitung degradiert werden.
¤ Die Studien zeigen, dass das L-Theanin auch noch andere günstige Effekte auf die Gesundheit hat: es schützt das Gehirn vor der Neurotoxizität, die durch das Glutamat induziert wird, eine wichtige Ursache von neurodegenerativen Erkrankungen. Es reduziert deutlich die mentalen, körperlichen (äuberes Erscheinungsbild) und sozialen Symptome die mit dem prämenstruellen Syndrom assoziiert sind. Es normalisiert den Blutdruck. Es ermöglicht, die reizenden Effekte des Koffeins zu mildern.
¤ Laut einer am Nationalen Institut für Geistesgesundheit in Japan kürzlich durchgeführten Studie verbessern 200 mg L-Theanin, die täglich vor dem Schlafengehen eingenommen werden, die Schlafqualität auf solche Weise, dass die Teilnehmer alle “viel erholter” nach einem “sehr wirksamen” Schlaf, ohne dass sie jedoch länger geschlafen hätten, aufgewacht sind. Die Versuchspersonen der Studie haben ebenfalls darauf hingewiesen, dass sie morgens leichter aufgewacht sind, ohne sich “groggy”, aber ganz im Gegenteil aufgeweckt, frisch und munter gefühlt haben.

Taiyo Kagaku ist die japanische Gesellschaft, die das L-Theanin entdeckt hat, die es isoliert hat, um es bioverfügbar zu machen, die es durch mehr als 40 Patente geschützt hat und die der Öffentlichkeit ein Produkt pharmazeutischer Qualität mit dem Markennamen “Suntheanine®” zur Verfügung gestellt hat. Mit diesem Suntheanine® wurden alle Studien, die die Wirksamkeit des L-Theanins für gültig erklärt haben, durchgeführt und es ist das einzige Produkt, das nur die Form L des Theanins enthält (die Form D, die in den billigen Nachahmungen enthalten ist, stellt überhaupt kein biochemisches Interesse dar). Es ist das Suntheanine®, das durch enzymatische Extraktion aus dem Grünen Tee gewonnen wird, das wir, in der gleichen Form und in der exakten gleichen Dosierung, wie das, das in den wissenschaftlichen Studien, die ihre Wirksamkeit für gültig erklärt haben, verwendet wurde, anbieten.