Vitamin D3 5000 IU ist ein außergewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel, das 5000 IE Vitamin D3 (die am besten bioverfügbare Form von Vitamin D) pro Softgel enthält. Es ist mit Sonnenblumenöl verstärkt, um die Aufnahme zu maximieren.
Eine tägliche oder zweiwöchentliche Supplementierung mit Vitamin D3 5000 IU erhöht schnell den Gehalt an zirkulierendem Vitamin D, unterstützt durch Bluttests, und wirkt sich positiv auf die kardiovaskulären, endokrinen, nervösen, immunologischen und kognitiven Funktionen aus.
Für wen ist das Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D3 5000 IU geeignet?
Die neuesten Studien zeigen, dass fast alle Menschen (1-4), die in mittleren und hohen Breitengraden leben, zwischen Oktober und April (5-6) einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel haben. Im März werden die niedrigsten Werte erreicht (7-8).
Vitamin D3 5000 IU ist daher für alle Menschen bestimmt, die in Frankreich, Italien, Deutschland, Spanien, den Niederlanden, Portugal, Polen, dem Vereinigten Königreich, Kanada und den Vereinigten Staaten während der Herbst- und Wintersaison leben.
Vitamin D kann vom Körper unter der Einwirkung von ultravioletter (UV-B) Sonnenstrahlung synthetisiert werden. In den gemäßigten Regionen der nördlichen Hemisphäre sind die Bedingungen für die Wirksamkeit dieser Produktion jedoch reduziert, aufgrund des Höhenwinkels der Sonne und des Wetters in diesen Jahreszeiten, aber auch unserer städtischen Lebensweise zurückzuführen ist: Zu dieser Jahreszeit verbringen wir nicht genug Zeit draußen und sind oft zu dick bekleidet, damit die Vitamin-D-Produktion erhalten bleibt. . Der Höhepunkt der Produktion bricht im November ziemlich schnell zusammen und die Bestände sind schnell aufgebraucht.
Vitamin D3 5000 IU kann auch im Frühjahr und Sommer bei mehreren Bevölkerungsgruppen eingesetzt werden (40% der Menschen haben zu dieser Zeit ein unzureichendes Niveau) :
- Dunkelhäutige Menschen, die in mittleren und hohen Breitengraden leben , weil sie mehr Sonnenlicht benötigen, um die gleiche Menge an Vitamin D zu produzieren wie Menschen mit heller Haut.
- Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder die sich nicht oft der Sonne aussetzen.
- Übergewichtige Menschen , weil die Fettschichten unter der Haut Vitamin D in Beschlag nehmen, das aus den Sonnenstrahlen gewonnen wird.
- Personen über 50 Jahre (9), wegen geringerer Sonneneinstrahlung (zerbrechliche Haut) und erschwerter Umwandlung von Vitamin D-Vorstufen in Vitamin D in den oberflächlichen Epithelschichten der Haut.
- Menschen mit Knochenerkrankungen.
- Menschen, die an Malabsorption und entzündlicher Darmerkrankung leiden weil sie mehr Schwierigkeiten haben, Fett aufzunehmen.
- Personen, die eine bestimmte Diät einhalten (ohne Fleisch, Fisch, Eier oder mit Vitamin D angereicherte Produkte).
- Menschen, die in verseuchten Städten leben , weil CO2 die UV-Strahlung absorbiert.
- Menschen, die systematisch Anti-UVB-Cremes verwenden (Index >15), weil sie die in die Haut eindringenden UVB-Strahlen um 99% reduzieren können.
Für all diese Menschen ist Vitamin D3 5000 IU oft der sicherste Weg, um den Vitamin-D-Spiegel schnell zu erhöhen und ihn das ganze Jahr über zu erhalten.
Welche Auswirkungen hat ein Mangel an Vitamin D?
Vitamin D ist kein richtiges Vitamin, es sollte vielmehr als Hormon betrachtet werden. Es spielt eine Vielzahl von Rollen im Körper und ergreift meist entscheidende Maßnahmen zur intestinalen Aufnahme von Kalzium, seiner Fixierung in den Knochen, der Muskelfunktion, der Erhaltung der kognitiven Funktionen, des Immunsystems und der zellulären Erneuerung mehrerer Gewebe.
Die Auswirkungen eines Mangels können einige Jahre unbemerkt bleiben, sind aber langfristig katastrophal: Knochenerweichung (Osteomalazie), Osteoporose, Knochenschmerzen, Muskelschwäche, Gelenkschmerzen (vor allem an den Handgelenken, Knöcheln, Schultern), Migräne, erhöhtes Depressionsrisiko, Schlaflosigkeit, Haarausfall, usw. (10)
Auf der anderen Seite bietet ein optimaler Gehalt an Vitamin D viele gesundheitliche Vorteile:
- eine Optimierung der Knochengesundheit (11-13) ;
- eine Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall (bei einer Aufnahme von mindestens 600 IE pro Tag) (14)) ;
- eine Senkung des Blutdrucks (bei einer Aufnahme von mindestens 2000 IE pro Tag (15)) ;
- eine Verbesserung des Cholesterinspiegels im Blut (bei einer Aufnahme von mindestens 2000 IE pro Tag) (16)) ;
- eine Verbesserung der Muskelkraft und des Gleichgewichts (17) (bei täglicher Einnahme von mindestens 800 bis 1000 IE) ;
- eine Verringerung des Risikos von neurokognitiven Störungen und Autoimmunerkrankungen;
- mögliche Schmerzreduktion bei Fibromyalgie (bei einer Aufnahme von mindestens 2400 IE pro Tag) (18).
Tägliche Einnahmedosis: 1 softgel
Anzahl der Einnahmedosen pro Verpackung: 60 |
Menge pro Dosis |
Vitamin D3 |
5000 IU |
Andere Zutaten: Sonnenblumenöl |
Erwachsene. Nehmen Sie eine softgel täglich, oder auf Anweisung Ihres Therapeuten, mit einem großen Glas Wasser ein.
Achtung: Bei über 2.000 IU täglich wird empfohlen, eine Analyse des 25-Hydroxy-Vitamin-D durchzuführen. Im Fall einer Nierenerkrankung nehmen Sie das Vitamin D3 nicht ein, ohne vorher Ihren Therapeuten konsultiert zu haben. Überschreiten Sie nicht 10.000 IU täglich, alle Quellen zusammen gerechnet, ohne eine Empfehlung Ihres Therapeuten.
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