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Chronische Müdigkeit: Was sind die möglichen Ursachen?
2018-02-05
Konzentrationsprobleme, Erschöpfungsgefühl, unerklärliche Muskelschmerzen... diese Symptome können ein Zeichen für chronische Müdigkeit sein. Diese anhaltende Ermüdung, die im Alltag sehr anstrengend ist, kann verschiedene Gründe haben, die so schnell wie möglich identifiziert werden sollten. Fokus auf 4 Ursachen chronischer Müdigkeit!
Meine RatschlägeLesen Sie den Artikel
5 Fehler, die Sie beim Sport vermeiden sollen
2018-01-23
In Form bleiben, die Linie halten, abnehmen, Muskelmasse gewinnen... die Vorteile des Sports können zahlreich sein, vorausgesetzt, Sie trainieren unter guten Bedingungen. Ob Sie ein Amateur oder ein Leistungssportler sind, gibt es mehrere Fehler, die vermieden werden sollten, um die Vorteile der körperlichen Aktivität voll zu genießen. Hier die fünf Fehler, die Sie beim Sport vermeiden sollen!
Meine RatschlägeLesen Sie den Artikel
3 gesunde Samen, die Sie kennen sollten
2018-01-09
Die Samen sind derzeit sehr beliebt, nicht nur weil sie knusprig und lecker sind. In der Tat enthalten sie trotz ihrer kleinen Größe viele gesundheitsfördernde Nährstoffe. Zoom auf drei Samen mit ungeahnten Vorzügen!
Meine GesundheitLesen Sie den Artikel
Die guten Gesundheitsvorsätze für 2018
2018-01-08
In diesen ersten Januartagen wünscht Ihnen das gesamte SuperSmart-Team ein frohes neues Jahr 2018! Wer sagt Neujahr, sagt auch gute Vorsätze. Welche wählen? Wie sie in die Tat umsetzen? Wir haben für Sie die besten Gesundheitslösungen ausgewählt und einige praktische Tipps hinzugefügt, damit Sie sie das ganze Jahr lang einhalten können!
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Ernährung: Wie kann man Heißhunger auf Zucker begrenzen?
2017-12-11
Wer hat nie eine unwiderstehliche Lust auf Zucker erlebt? Am Morgen vor der Mittagspause, am Nachmittag in der Snackpause oder am Abend vor dem Film kann zu jeder Tageszeit eine süße Versuchung auftreten. Wenn es nicht darum geht, den gesamten Zucker aus unserer Ernährung auszuschließen, müssen wir lernen, unseren Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu begrenzen. Um Heißhunger auf Süßes zu verringern, ist es ganz wichtig, seine Herkunft zu erkennen und zu kontrollieren.
Meine FigurLesen Sie den Artikel
Vier Pilze, die gut für die Gesundheit sind
2017-11-23
Der Herbst ist bekanntlich eine ideale Jahreszeit, um Pilze zu sammeln. Es gibt mehrere tausend Sorten, die sich nach Herkunft, Aussehen und Eigenschaften unterscheiden. Während einige nicht essbar und daher für unsere Gesundheit gefährlich sind, weisen andere einzigartige Aromen, Nährwert- und Gesundheitsvorteile auf. Hier möchten wir auf vier Pilze mit unbekannten Tugenden eingehen.
Meine GesundheitLesen Sie den Artikel
Vier wirksame Lösungen gegen Falten
2017-11-16
Es gibt viele verschiedene Arten von Falten: Löwenfalten, Bitterkeitsfalten, Krähenfüße... Obwohl sie sich nach ihrer Lage und ihrer Herkunft unterscheiden, stören Sie uns gleichermaßen und beeinträchtigen unser Aussehen. Glücklicherweise ermöglichen ein paar Tipps ihr Auftreten zu verhindern und ihre Entwicklung zu bekämpfen. Heute möchten wir auf vier wirksame Lösungen gegen Falten eingehen.
Meine SchönheitLesen Sie den Artikel
Herbstkur: vier gute Gründe für den Start
2017-11-03
Haben Sie Ihre Herbstkur bereits begonnen? Wenn dies nicht der Fall ist, sollte dieser Artikel Sie interessieren. In der Tat ist die Herbstsaison eine wichtige und schwierige Zeit für unseren Organismus. Er muss sich vielen Veränderungen stellen und sich auf den Winter vorbereiten. Um Ihren Körper zu stärken, entdecken Sie vier gute Gründe für eine Kur im Herbst.
Mein WohlbefindenLesen Sie den Artikel
Überraschende Vorzüge des Apfels
2017-11-01
Sie glauben, Sie wissen alles über den Apfel? Dieser Artikel könnte Sie überraschen! Abgesehen von ihren zahlreichen Sorten und ihren verschiedenen Farben weisen Äpfel auch viele gesundheitliche Vorteile auf. Obwohl diese oft unterschätzt werden, machen sie den Apfel zu einem recht gesunden Lebensmittel, einem leistungsstarken Schlankmacher und einem Anti-Aging-Verbündeten! Nehmen wir diese Hauptfrucht des Herbstes unter die Lupe!
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