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Milbenallergie: Wie man Symptome begrenzt
2018-02-23
Obwohl sie mikroskopisch klein sind, werden Staubmilben zu mächtigen Gegnern für diejenigen, die auf sie allergisch sind. Nasenausfluss, Niesen, Atembeschwerden, Augenreizungen... die Symptome der Milbenallergie können besonders unangenehm im Alltag sein. Glücklicherweise gibt es einige Tricks, um allergische Reaktionen zu vermeiden, zu lindern und zu bekämpfen.
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Chinesische Kräuterheilmittel: Welche wählen?
2018-02-21
Die traditionelle chinesische Medizin, die sich seit mehreren Jahrtausenden bewährt hat, verdankt ihren Erfolg (und ihre Wirksamkeit) weitgehend ihrem Arzneibuch. Die chinesische Kräutermedizin bietet eine große Auswahl an Heilpflanzen und stellt natürliche Heilmittel für viele alltägliche Krankheiten bereit. Es ist jedoch nicht immer klar, wann welche chinesische Heilmittel zu verwenden sind. Fokus auf 4 natürliche Heilmittel!
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Gesundheit: 5 Vorzüge von Zitrusfrüchten
2018-02-16
Der Winter ist die Saison der Zitrusfrüchte. Orange, Klementine, Mandarine, Zitrone, Pampelmuse ... diese Früchte bringen schöne Sommerfarben, säuerlichen Geschmack und zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit mit. Fokus auf die Vorzüge von Zitrusfrüchten!
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Chronische Müdigkeit: Was sind die möglichen Ursachen?
2018-02-05
Konzentrationsprobleme, Erschöpfungsgefühl, unerklärliche Muskelschmerzen... diese Symptome können ein Zeichen für chronische Müdigkeit sein. Diese anhaltende Ermüdung, die im Alltag sehr anstrengend ist, kann verschiedene Gründe haben, die so schnell wie möglich identifiziert werden sollten. Fokus auf 4 Ursachen chronischer Müdigkeit!
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5 Fehler, die Sie beim Sport vermeiden sollen
2018-01-23
In Form bleiben, die Linie halten, abnehmen, Muskelmasse gewinnen... die Vorteile des Sports können zahlreich sein, vorausgesetzt, Sie trainieren unter guten Bedingungen. Ob Sie ein Amateur oder ein Leistungssportler sind, gibt es mehrere Fehler, die vermieden werden sollten, um die Vorteile der körperlichen Aktivität voll zu genießen. Hier die fünf Fehler, die Sie beim Sport vermeiden sollen!
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3 gesunde Samen, die Sie kennen sollten
2018-01-09
Die Samen sind derzeit sehr beliebt, nicht nur weil sie knusprig und lecker sind. In der Tat enthalten sie trotz ihrer kleinen Größe viele gesundheitsfördernde Nährstoffe. Zoom auf drei Samen mit ungeahnten Vorzügen!
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Die guten Gesundheitsvorsätze für 2018
2018-01-08
In diesen ersten Januartagen wünscht Ihnen das gesamte SuperSmart-Team ein frohes neues Jahr 2018! Wer sagt Neujahr, sagt auch gute Vorsätze. Welche wählen? Wie sie in die Tat umsetzen? Wir haben für Sie die besten Gesundheitslösungen ausgewählt und einige praktische Tipps hinzugefügt, damit Sie sie das ganze Jahr lang einhalten können!
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Ernährung: Wie kann man Heißhunger auf Zucker begrenzen?
2017-12-11
Wer hat nie eine unwiderstehliche Lust auf Zucker erlebt? Am Morgen vor der Mittagspause, am Nachmittag in der Snackpause oder am Abend vor dem Film kann zu jeder Tageszeit eine süße Versuchung auftreten. Wenn es nicht darum geht, den gesamten Zucker aus unserer Ernährung auszuschließen, müssen wir lernen, unseren Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu begrenzen. Um Heißhunger auf Süßes zu verringern, ist es ganz wichtig, seine Herkunft zu erkennen und zu kontrollieren.
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Vier Pilze, die gut für die Gesundheit sind
2017-11-23
Der Herbst ist bekanntlich eine ideale Jahreszeit, um Pilze zu sammeln. Es gibt mehrere tausend Sorten, die sich nach Herkunft, Aussehen und Eigenschaften unterscheiden. Während einige nicht essbar und daher für unsere Gesundheit gefährlich sind, weisen andere einzigartige Aromen, Nährwert- und Gesundheitsvorteile auf. Hier möchten wir auf vier Pilze mit unbekannten Tugenden eingehen.
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