Algunas sencillas medidas le pueden ayudar a reducir la inflamación crónica:

• Practique una actividad física regular. El deporte induce la liberación de interleuquina 6 (IL-6) e interleuquina 10 (IL-10), dos citoquinas que disminuyen el nivel de inflamación de forma natural (14). Esto es tanto más marcado cuanto más prolongado es el esfuerzo.
• Pierda peso. Las células adiposas influyen en los macrófagos del tejido adiposo manteniendo el estado el estado inflamatorio (15). Si usted tiene sobrepeso, intente perder algunos quilos adoptando medidas dietéticas y de estilo de vida adecuadas.
• Opte por una alimentación antiinflamatoria. Para combatir la inflamación, reduzca el azúcar y dé preferencia a ingredientes con un índice glucémico bajo (como las legumbres y los cereales integrales) (16). Además, céntrese en las frutas y verduras de colores que contienen antioxidantes. Al mismo tiempo, aumente su consumo de omega 3 (pescados grasos, aceite de colza, nueces, semillas de lino o de chía…) para equilibrar la proporción con los omega 6, que se vuelven proinflamatorios en exceso (17).
• Evite las fuentes de estrés. Una mayor presión psicosocial puede aumentar los niveles de PCR (18). Para la disminuir la inflamación, haga ejercicios de relajación, yoga, meditación o cualquier actividad que le relaje.

Todas las propiedades terapéuticas enunciadas anteriormente hacen del propóleo un remedio natural eficaz en numerosas situaciones. Se utiliza para :

• aumentar las capacidades del sistema de defensa inmunitario ;
• reforzar la resistencia del organismo en su lucha contra las agresiones, los radicales libres y los microbios ;
• luchar contra las infecciones de todo tipo y las reacciones inflamatorias ;
• ayudar a combatir los trastornos ORL u otorrinolaringológicos, especialmente las anginas, las rinofaringitis y las sinusitis ;
• aumentar los efectos de los tratamientos contra las micosis y los de los antibióticos empleados actualmente.

Para combatir la inflamación, el complemento InflaRelief puede ser combinado con diferentes suplementos según su problemática:

• en caso de molestia de las articulaciones, piense en Joint Support Formula cuya formulación está enriquecida con bambú, una planta que contribuye al bienestar de los huesos y de las articulaciones gracias a su contenido en sílice (19) ;
• a muchas personas les gusta combinar InflaRelief con un flavonoide bien estudiado, la luteolina (20).

• El propóleo tiene un sabor agrio y amargo que no va bien a todo el mundo y puede provocar sensaciones desagradables de acidez al masticarlo.
• La forma liofilizada del propóleo (en cápsulas) asegura el mantenimiento de todas sus propiedades durante un tiempo casi ilimitado, lo que no es el caso con una conservación clásica del propóleo fresco. Usted ya no tendrá que preguntarse cómo utilizar el propóleo o cómo tomarlo.
• El conjunto de propiedades terapéuticas enunciadas depende de la calidad de estandarización (la referencia en la materia son sin duda los trabajos del profesor Volpi, de la Universidad de Módena [volpi@unimo.it]) así como de la recolección de las especies seleccionadas. Ahora bien, el propóleo vendido en forma cruda no es siempre de calidad …

Con el Green propolis (propóleo verde), cuyos orígenes botánicos han sido rigurosamente verificados y cuyos extractos estandarizados están asociados a ensayos clínicos concluyentes, usted dispone de un complemento natural esencial, que hay que considerar con prioridad, con decenas de componentes que actúan sinérgicamente.

Cuidarse con el propóleo no ha sido nunca tan sencillo como con el Green Propolis. Es el secreto de salud de la colmena, el producto milagro de las abejas, concentrado y librado de todas sus impurezas.