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6 consejos para dejar de picar entre horas
2017-11-02
Todos sabemos que picar entre horas es de los principales enemigos para mantener la línea o perder peso. Sin embargo, no siempre es fácil resistirse en caso de sufrir ataques de hambre o pérdida de vigor. Para ayudarte a mantener la forma y, sobre todo, para dejar de picar entre horas, hay varios trucos diarios sencillos y fáciles de aplicar.
Mi líneaLeer artículo
4 medicinas alternativas que descubrir
2017-10-03
Suaves, paralelas, alternativas… todos estos adjetivos se utilizan para describir las llamadas medicinas no convencionales. En contraste con la medicina convencional, que se basa esencialmente en la prescripción de moléculas químicas, la medicina alternativa aboga por soluciones naturales preventivas y curativas. ¡Centrémonos en los orígenes y en los principios de cuatro medicinas alternativas de renombre!
Mi bienestarLeer artículo
¡La uva, el triunfo del otoño!
2017-09-27
¡La uva es, sin duda, la fruta por excelencia del otoño! Esta pequeña fruta es muy exitosa no sólo por su delicioso sabor dulce. Sobre todo, también lo es por sus numerosos beneficios para la salud. ¡Centrémonos en estos pequeños granos con grandes virtudes!
Mi saludLeer artículo
Retorno de vacaciones: ¿cómo prepararse para vuelta?
2017-09-11
¡La vuelta de vacaciones siempre es igual! Todos los beneficios de las vacaciones parecen desvanecerse en pocos días: vuelve a aparecer estrés, se siente la fatiga, no tenemos la moral alta, no hay motivación… Para evitar los efectos de la vuelta no hay nada mejor que una buena preparación. ¡Descubre nuestros consejos para una vuelta tranquila!
Mis consejosLeer artículo
Espirulina: ¡todo lo que necesitas saber!
2017-09-04
Nuevo alimento de moda en las mesas de los grandes chefs, sustituto completo para vegetarianos, superalimento con beneficios excepcionales… La espirulina está cada vez más presente en los titulares de los medios de comunicación del mundo entero. Pero, ¿seguro que lo sabes todo sobre la espirulina? ¿De dónde viene este super food (superalimento)? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Por qué utilizarla? ¿Cómo se consume? ¡Hagamos balance para saberlo todo sobre la espirulina!
Mi saludLeer artículo
Dolor de estómago, ¿y si fuera la bacteria Helicobacter pylori?
2017-07-20
¿Conoces la bacteria Helicobacter pylori? Este agente patógeno, a menudo desconocido, puede ser el origen de muchos dolores de estómago. Esta bacteria, que es considerada la causa principal de las úlceras gastroduodenales, está presente entre nosotros. ¿Cómo y dónde se desarrolla esta bacteria? ¿Cuál es su impacto? ¿A quién afecta? Hacemos balance para saber cómo protegerse de forma duradera y eficaz de esta bacteria patógena.
Mi saludLeer artículo
Deporte: 6 consejos para motivarte durante el verano
2017-07-13
El sol está radiante. El barómetro está estable. La temperatura es agradable. Durante la temporada de verano todos los indicadores para practicar ejercicio físico están de color verde. Si los bonitos días de verano no son suficientes para motivarte, descubre 6 buenas razones para (volver a) hacer ejercicio durante el verano.
Mi bienestarLeer artículo
Calor intenso: 6 trucos para dormir bien
2017-07-11
¿Hace demasiado calor como para que puedas dormir? ¿Te despiertas en mitad de la noche por el calor? Con la subida de temperaturas, dormir bien puede convertirse en una verdadera carrera de obstáculos. Con el fin de ayudarte, hemos seleccionado los 6 mejores trucos para que puedas sumirte en un sueño reparador a pesar del fuerte calor.
Mis consejosLeer artículo
5 buenas razones para tomar jengibre
2017-06-29
Incluso aunque los supuestos efectos afrodisiacos del jengibre no hayan sido demostrados científicamente, esta especie originaria de Asia tiene no obstante otras virtudes insospechadas para la salud, probadas por un centenar de ensayos clínicos. ¿Por qué tomar jengibre?
Mi bienestarLeer artículo