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Deporte: 6 consejos para motivarte durante el verano
2017-07-13
El sol está radiante. El barómetro está estable. La temperatura es agradable. Durante la temporada de verano todos los indicadores para practicar ejercicio físico están de color verde. Si los bonitos días de verano no son suficientes para motivarte, descubre 6 buenas razones para (volver a) hacer ejercicio durante el verano.
Mi bienestarLeer artículo
Calor intenso: 6 trucos para dormir bien
2017-07-11
¿Hace demasiado calor como para que puedas dormir? ¿Te despiertas en mitad de la noche por el calor? Con la subida de temperaturas, dormir bien puede convertirse en una verdadera carrera de obstáculos. Con el fin de ayudarte, hemos seleccionado los 6 mejores trucos para que puedas sumirte en un sueño reparador a pesar del fuerte calor.
Mis consejosLeer artículo
5 buenas razones para tomar jengibre
2017-06-29
Incluso aunque los supuestos efectos afrodisiacos del jengibre no hayan sido demostrados científicamente, esta especie originaria de Asia tiene no obstante otras virtudes insospechadas para la salud, probadas por un centenar de ensayos clínicos. ¿Por qué tomar jengibre?
Mi bienestarLeer artículo
7 consejos para luchar contra el estrés del fin de año
2017-06-26
La recta final: ¡el fin de año se acerca rápidamente! A pesar de que marca la llegada de las vacaciones de verano, este período está a menudo muy cargado y es propicio al estrés. Las urgencias se repiten y se acumulan. Su planning está sobrecargado y no puede extenderse más. Por suerte, existen consejos anti-estrés para luchar contra la presión y motivarse hasta el fin de año.
Mis consejosLeer artículo
4 consejos médicos para un verano en plena forma
2017-06-22
Después de tanto tiempo esperando, ¡el verano ya está aquí! Propicio a la relajación, el verano es ideal para disfrutar del placer de relajarse bajo un sol radiante. Pero el verano también puede ser una prueba difícil para el organismo. Este se expone a los peligros de los rayos de sol, a los riesgos de las altas temperaturas y a la tentación de las delicias calóricas. Para pasar un verano en calma, ¡descubra cuatro consejos médicos que pueden ayudarle a mantenerse en forma!
Mis consejosLeer artículo
Antiedad: 6 hábitos esenciales para retrasar el envejecimiento
2017-06-06
Envejecer es inevitable. Sin embargo, podemos ralentizar el proceso de envejecimiento adoptando hábitos correctos y apostando por productos adecuados. ¿Por qué? ¿Cómo? Te damos las pistas que necesitas.
Mi bellezaLeer artículo
Las alergias estacionales: ¡Cinco hábitos esenciales!
2017-06-02
Estornudos, tos, ojos llorosos... las alergias estacionales amargan la vida a más de un 20% de la población y están aumentando constantemente en los últimos años. ¿Qué hábitos tengo que adoptar? Te lo contamos todo.
Mi saludLeer artículo
El Candida albicans, ¿amigo o enemigo?
2017-06-01
El Candida albicans es un hongo unicelular que se encuentra de forma natural en nuestro organismo. Este hongo, presente en la mayoría de nosotros, generalmente es inofensivo. Sin embargo, puede desarrollarse y convertirse en un peligro para la salud. En este caso, puede infectar la piel y numerosas partes del cuerpo. Afortunadamente, hay soluciones naturales para prevenir esta infección micótica y combatirla. ¿Qué es este hongo? ¿Qué riesgos conlleva? ¿Cómo puede evitarse una infección? ¿Cómo deshacerse del Candida albicans? Hagamos balance para saberlo todo acerca del Candida albicans.
Mi saludLeer artículo
Vitamina E, tocotrienoles y tocoferoles: todo lo que tienes que saber
2017-05-31
¿Hay que tomar mucha vitamina E? ¡Por supuesto! Pero esta vitamina es más compleja de lo que parece. ¿Para qué sirve? ¿En qué forma debemos tomarla? ¿Qué son los tocoferoles y los tocotrienoles? Analizamos la cuestión en siete puntos clave.
Mi saludLeer artículo