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Retorno de vacaciones: ¿cómo prepararse para vuelta?
2017-09-11
¡La vuelta de vacaciones siempre es igual! Todos los beneficios de las vacaciones parecen desvanecerse en pocos días: vuelve a aparecer estrés, se siente la fatiga, no tenemos la moral alta, no hay motivación… Para evitar los efectos de la vuelta no hay nada mejor que una buena preparación. ¡Descubre nuestros consejos para una vuelta tranquila!
Mis consejosLeer artículo
Espirulina: ¡todo lo que necesitas saber!
2017-09-04
Nuevo alimento de moda en las mesas de los grandes chefs, sustituto completo para vegetarianos, superalimento con beneficios excepcionales… La espirulina está cada vez más presente en los titulares de los medios de comunicación del mundo entero. Pero, ¿seguro que lo sabes todo sobre la espirulina? ¿De dónde viene este super food (superalimento)? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Por qué utilizarla? ¿Cómo se consume? ¡Hagamos balance para saberlo todo sobre la espirulina!
Mi saludLeer artículo
Dolor de estómago, ¿y si fuera la bacteria Helicobacter pylori?
2017-07-20
¿Conoces la bacteria Helicobacter pylori? Este agente patógeno, a menudo desconocido, puede ser el origen de muchos dolores de estómago. Esta bacteria, que es considerada la causa principal de las úlceras gastroduodenales, está presente entre nosotros. ¿Cómo y dónde se desarrolla esta bacteria? ¿Cuál es su impacto? ¿A quién afecta? Hacemos balance para saber cómo protegerse de forma duradera y eficaz de esta bacteria patógena.
Mi saludLeer artículo
Deporte: 6 consejos para motivarte durante el verano
2017-07-13
El sol está radiante. El barómetro está estable. La temperatura es agradable. Durante la temporada de verano todos los indicadores para practicar ejercicio físico están de color verde. Si los bonitos días de verano no son suficientes para motivarte, descubre 6 buenas razones para (volver a) hacer ejercicio durante el verano.
Mi bienestarLeer artículo
Calor intenso: 6 trucos para dormir bien
2017-07-11
¿Hace demasiado calor como para que puedas dormir? ¿Te despiertas en mitad de la noche por el calor? Con la subida de temperaturas, dormir bien puede convertirse en una verdadera carrera de obstáculos. Con el fin de ayudarte, hemos seleccionado los 6 mejores trucos para que puedas sumirte en un sueño reparador a pesar del fuerte calor.
Mis consejosLeer artículo
5 buenas razones para tomar jengibre
2017-06-29
Incluso aunque los supuestos efectos afrodisiacos del jengibre no hayan sido demostrados científicamente, esta especie originaria de Asia tiene no obstante otras virtudes insospechadas para la salud, probadas por un centenar de ensayos clínicos. ¿Por qué tomar jengibre?
Mi bienestarLeer artículo
7 consejos para luchar contra el estrés del fin de año
2017-06-26
La recta final: ¡el fin de año se acerca rápidamente! A pesar de que marca la llegada de las vacaciones de verano, este período está a menudo muy cargado y es propicio al estrés. Las urgencias se repiten y se acumulan. Su planning está sobrecargado y no puede extenderse más. Por suerte, existen consejos anti-estrés para luchar contra la presión y motivarse hasta el fin de año.
Mis consejosLeer artículo
4 consejos médicos para un verano en plena forma
2017-06-22
Después de tanto tiempo esperando, ¡el verano ya está aquí! Propicio a la relajación, el verano es ideal para disfrutar del placer de relajarse bajo un sol radiante. Pero el verano también puede ser una prueba difícil para el organismo. Este se expone a los peligros de los rayos de sol, a los riesgos de las altas temperaturas y a la tentación de las delicias calóricas. Para pasar un verano en calma, ¡descubra cuatro consejos médicos que pueden ayudarle a mantenerse en forma!
Mis consejosLeer artículo
Antiedad: 6 hábitos esenciales para retrasar el envejecimiento
2017-06-06
Envejecer es inevitable. Sin embargo, podemos ralentizar el proceso de envejecimiento adoptando hábitos correctos y apostando por productos adecuados. ¿Por qué? ¿Cómo? Te damos las pistas que necesitas.
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