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Mi bienestar
4 medicinas alternativas que descubrir
2017-10-03
Suaves, paralelas, alternativas… todos estos adjetivos se utilizan para describir las llamadas medicinas no convencionales. En contraste con la medicina convencional, que se basa esencialmente en la prescripción de moléculas químicas, la medicina alternativa aboga por soluciones naturales preventivas y curativas. ¡Centrémonos en los orígenes y en los principios de cuatro medicinas alternativas de renombre!
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Deporte: 6 consejos para motivarte durante el verano
2017-07-13
El sol está radiante. El barómetro está estable. La temperatura es agradable. Durante la temporada de verano todos los indicadores para practicar ejercicio físico están de color verde. Si los bonitos días de verano no son suficientes para motivarte, descubre 6 buenas razones para (volver a) hacer ejercicio durante el verano.
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5 buenas razones para tomar jengibre
2017-06-29
Incluso aunque los supuestos efectos afrodisiacos del jengibre no hayan sido demostrados científicamente, esta especie originaria de Asia tiene no obstante otras virtudes insospechadas para la salud, probadas por un centenar de ensayos clínicos. ¿Por qué tomar jengibre?
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¡Todos los beneficios del azafrán!
2017-05-30
¿Conoces el azafrán? Seguro que lo conoces su delicado sabor, muy apreciado en la cocina. Sin embargo, esta especia no sólo hace maravillas en el plato. Analizamos en detalle sus numerosas propiedades para la salud y el bienestar.
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Los mejores métodos para librarse del estrés
2017-02-21
¿Crees que lo has intentado todo? ¿Y, sin embargo, el estrés sigue amargándote la existencia? ¡Basta! Te ofrecemos métodos eficaces para librarte del estrés y llenar tu vida de positividad. ¡Mantente zen!
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Diez buenas razones para comer algas
2017-01-06
El hombre prehistórico ya consumía algas. Y hacía bien, porque las algas poseen indiscutibles propiedades nutricionales. Verdes, rojas, marrones... en total, hay unas cuarenta algas comestibles. Te lo contamos todo sobre las algas, un alimento que es sinónimo de buena forma y salud.
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La vitamina E: ¡diez buenas razones para tomarla en abundancia!
2016-11-15
¿Es la vitamina E mucho menos importante que sus hermanas la C o la A? ¡Falso! Es crucial cuidar la ingesta de vitamina E. ¿Por qué? Te damos diez buenas razones
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10 buenas razones para tomar rodiola
2016-10-21
¿Ha oído usted hablar de la rodiola? Esta bonita planta de color amarillo esconde un montón de ventajas saludables. Antiestrés y antifatiga, es la aliada ideal del bienestar.
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¿Por qué y cómo se utiliza el aloe vera en el día a día?
2016-10-11
Seguro que has oído hablar del aloe vera. Pero, ¿sabes todo lo que puede aportarte esta planta con sus innumerables bondades? Te presentamos diez propiedades del aloe vera que quizá no se te habían ocurrido.
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