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L-Proline 500 mg
Complément alimentaire de proline, vitale pour le cœur & le cartilage
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La proline est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle important dans la synthèse et la structure des protéines, mais aussi dans le métabolisme (en particulier celui du collagène), la cicatrisation, les réactions oxydatives et les réponses immunitaires. Même si l'organisme sait synthétiser la proline, il est important d'en apporter suffisamment via l'alimentation car elle participe à de nombreux mécanismes. Il faut savoir que la cellule garde en réserve des acides aminés dans son cytosol, soit en les synthétisant à partir d'autres composés, soit en les prélevant dans la solution environnante. Néanmoins, les études montrent que cette synthèse endogène a tendance à s’amoindrir avec l’âge.
Les besoins en proline des mammifères sont les plus élevés de tous les acides aminés. Elle agit de concert avec l’arginine, la glutamine, la leucine pour augmenter la synthèse protéique dans les tissus musculaires.
Quels sont les aliments contenant de la proline ?
La proline et l’hydroxyproline sont surtout abondantes dans le collagène, les protéines de lait et les sources animales :
- Gélatine déshydratée (porc) : 5000 à 7000 mg
- Fromage frais : 4000 mg
- Bœuf : 3600 mg
- Chou : 2900 mg
- Pastrami : 2600 mg
- Porc : 2400 mg
- Yaourt nature : 2400 mg
- Parmesan : 2300 mg
- Agneau : 220 mg
- Poulet : 2240 mg
Il est recommandé d’avoir un apport en proline de 500 à 3000 mg par jour, et ce même si l’organisme est capable de la synthétiser. La proline est l’un des 22 acides aminés présents dans l’organisme mais elle représente 12 % des acides aminés constituant les protéines du lait des mammifères, témoignant de son importance pour le développement.
Est-ce que les compléments de proline sont bien absorbés dans le corps humain ?
La muqueuse intestinale secrète une enzyme qu’on appelle prolidase et qui hydrolyse spécifiquement les peptides contenant de la proline. Les molécules de proline sont ensuite transportées directement à travers les entérocytes (les cellules épithéliales qui bordent l’intestin) par des transporteurs. La proline présente donc une très bonne digestibilité : environ 60 % de la proline alimentaire entre dans la circulation sanguine et gagne les différents tissus du corps.
De nombreux chercheurs demandent que le statut de la proline soit réévalué pour qu’elle soit classée comme un acide aminé essentiel.
De quoi se compose L-Proline 500 mg
Des questions ? Des interrogations ?
La proline est le précurseur unique de l’hydroxyproline, un constituant indispensable du collagène. Représentant près de 80 % du poids du tissu conjonctif, cette protéine joue un rôle clé dans la structure et la résistance mécanique de l’organisme. Elle est composée de trois chaines contenant chacune 1055 acides aminés et peut se combiner de plusieurs manières, ce qui donne plusieurs types de collagène.
Chaque type de collagène est unique et se retrouve dans des endroits spécifiques du corps humain.
- Collagène de type I : Os, peau, tendons et tissus conjonctifs
- Collagène de type II : Vertèbres, cartilage hyalin, corps vitré de l’œil
- Collagène de type III : Muscles et paroi des vaisseaux
- Collagène de type V : Tissus conjonctifs
- Collagène de type X : Cartilage minéralisé
Atout précieux pour les tissus conjonctifs, ce complément alimentaire est conditionné en gélules végétales et dosé à 500 mg par gélule. Cette posologie peut varier en fonction des besoins de chacun et des conseils d’un thérapeute.
Avis
La note de ce produit est de 4.7 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 3 avis.
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22 mars 2024
Bon produit pour renforcer le collagène.
12 septembre 2018
Produit formidable, après 1 mois d’utilisation, je me sent plus légère
3 mars 2024
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