Le 5-Hydroxytryptophane (5-HTP) est un métabolite de l'acide aminé Tryptophane et un précurseur direct du neurotransmetteur inhibiteur Sérotonine. On trouve le 5 HTP à l'état naturel dans les graines de la plante africaine Griffonia Simplicifolia. Le 5.HTP accroît le niveau de Sérotonine dans le cerveau avec l'efficacité, mais sans les effets secondaires, des médicaments de la classe des "Inhibiteurs de la Recapture de la Sérotonine" comme le PROZAC^®, auquel il offre une véritable alternative naturelle. Les symptômes de la déficience en Sérotonine peuvent inclure :

- Dépression - Insomnies -
- Migraines - Fringales de carbohydrates -
- Dépendances toxicologiques - Agressivité -
- Anxiété et angoisses - Comportements obsessionnels -

Dans plusieurs études cliniques récentes, le 5-HTP s'est montré supérieur ou égal aux médicaments pour traiter des patients déprimés ou anxieux. Une étude norvégienne a montré que le 5-HTP améliore le sommeil (la Sérotonine est en effet le précurseur immédiat de la Mélatonine). Deux études (espagnole et italienne) ont prouvé son efficacité contre les migraines. Un brevet a été accordé à un médecin de l'Université du Texas pour son utilisation comme thérapie adjuvante dans les comportements boulimiques associés au stress.

 

 

Orthographes alternatives / mots clés : 5HTP, 5_HTP, HTP-5, HTP5

Prendre 2 gélules par jour sur un estomac vide, de préférence deux heures après le repas du soir.
NB important : Ne pas consommer de 5-HTP simultanément avec des médicaments antidépresseurs !
Ne pas dépasser 200 mg par jour sans suivi médical.