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Complete K
Complete K
Complete K

Formule à base de vitamine K

  • Basée sur les 3 meilleures formes hautement biodisponibles de vitamine K.
  • Participe à l’activation de certains facteurs de la coagulation.
  • Jouerait un rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires et de l’ostéoporose.

Disponibilité : en stock

Quantité : 60 Gél. Vég. 36.00 €
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Une formulation optimale en vitamine K

Le terme vitamine K regroupe diverses substances qui participent à l’activation de certains facteurs de la coagulation (« Koagulation » en allemand). En effet, après avoir gagné les vaisseaux lymphatiques, elle est prise en charge par les chylomicrons et s’accumule au niveau du foie où elle va participer à la synthèse de quatre facteurs de la coagulation, dont le facteur II (prothrombine) et sa conversion en thrombine.

Jusqu’à ces toutes dernières années, on pensait qu’il n’existait qu’une seule forme et une seule famille active de vitamine K, représentée par la vitamine K1 (phytoménadione ou phylloquinone). C’est cette forme que l’on rencontre essentiellement dans les plantes et les légumes verts crucifères : choux, choucroute, persil, épinards, laitue. Elle est liposoluble, stable à la chaleur, mais sensible à la lumière et aux milieux alcalins.

D’autres formes de vitamine K, essentiellement la vitamine K2, qui se scinde en deux formes, la MK-4 et la MK-7, ont récemment fait l’objet de travaux importants qui ont mis en lumière de nouvelles propriétés, au-delà de son implication dans les mécanismes de la coagulation sanguine dont l’importance n’est plus à démontrer.

Les ménaquinones (vitamine K2) sont synthétisées par les bactéries du tractus intestinal, mais malheureusement, elles sont globalement éliminées dans les matières fécales au lieu d’être distribuées dans les vaisseaux, les os et les différents tissus.

On retrouve ces vitamines K2 également dans les abats animaux, les viandes, les produits fermentés, comme certains fromages, et surtout le nattō, un aliment japonais traditionnel à base de soja fermenté, de loin la source la plus importante de vitamine K2, mais qui n’est malheureusement pas consommé de façon journalière par les Occidentaux.

On sait désormais que la vitamine K2 reste longtemps active dans l’organisme humain (jusqu’à 72 heures), à des doses très faibles, tout en étant dix fois plus biodisponible que la vitamine K1 et qu’elle agit en synergie avec de nombreux nutriments comme la vitamine D ou le calcium.

Il existe également une forme synthétique, la vitamine K3 (ménadione), qui n’est guère utilisée, car elle interfère avec l’arsenal antioxydant de défense des cellules et peut entraîner une oxydation des membranes cellulaires. Chez le nourrisson, elle est susceptible de provoquer une destruction des globules rouges conduisant à l’anémie.

La supplémentation doit donc être réalisée aussi bien par la vitamine K1 que par les vitamines K2.

La fraction MK-4 de la vitamine K2 est très proche de la vitamine K1, que l’organisme peut d’ailleurs convertir en vitamine K4, mais dont la demi-vie biologique excède difficilement une heure, ce qui en fait un supplément difficile à utiliser seul.

Par contre, la fraction MK-7 possède une demi-vie de trois jours, permettant une concentration sanguine stable et l’utilisation de doses faibles sans effets cumulatifs.

Le Nattō constitue l’une de ses principales sources d’extraction.
Selon les dernières études, la MK-7 s’avère être l’un des meilleurs agents préventifs contre l’inflammation chronique qui peut endommager pendant des années, silencieusement, les tissus et contribuer ainsi au développement de maladies qui lui sont intimement reliées : cancers, obésité, maladies cardio-vasculaires (dont attaques vasculaires cérébrales, infarctus). En effet, les études ont montré qu’elle inhibait les marqueurs pro-inflammatoires produits par les monocytes.
Mais le rôle biologique de la vitamine K2 va encore au-delà.
Elle fixe le calcium dans les tissus où il doit normalement se trouver, c’est-à-dire les os et les dents. Ainsi, en activant la synthèse d’ostéocalcine, une hormone spécifique du tissu osseux synthétisée par les ostéoblastes, elle assure la minéralisation en capturant et en répartissant le calcium dans l’organisme, au niveau des os et des dents. Elle réduit donc les accidents liés à l’ostéoporose en empêchant les fractures (de la hanche notamment).

Elle ôte le calcium des tissus dans lesquels il ne devrait pas se rencontrer, comme les artères et les tissus mous qu’il durcit. En le chassant de ces tissus, elle les préserve d’une calcification ultérieure, comme l’athérosclérose et la calcification aortique.

Et enfin, elle soutient le bon fonctionnement du système rénal en évitant les calculs rénaux de type calciques.
Une étude publiée dans le journal « Modern Rheumatology » a également montré que la vitamine K2 améliorait les symptômes de l’arthrite rhumatoïde et qu’elle pouvait aussi servir au maintien normal de l’ATP mitochondrial et améliorer les troubles liés à la maladie de Parkinson.

Une supplémentation pour lutter contre les carences

La carence, rare chez l’adulte, est beaucoup plus fréquente chez les nouveau-nés et les prématurés, mais elle peut atteindre également les personnes âgées souffrant de malabsorption intestinale ou d’ostéoporose. Les femmes enceintes ont aussi un besoin supérieur en vitamine K, tout comme les nourrissons nourris au sein.

Toutefois, les travaux du Dr Kate Rhéaume-Bleue ont montré que 80 % des Américains présentaient une déficience en vitamine K2 pouvant conduire à des désordres cérébraux, des cancers, des accidents vasculaires cérébraux, des calculs rénaux ou encore de l’ostéoporose.

La prise de Complete K est donc indispensable :
    • aux personnes à risque hémorragique ;
    • à celles qui présentent une malabsorption intestinale (maladie de Crohn, maladie cœliaque, diarrhées chroniques…) ;
    • aux personnes âgées ;
    • à celles et ceux souffrant d’ostéoporose, ou tout au moins à toutes les femmes ménopausées ;
    • aux personnes à risque de maladies cardio-vasculaires ou de cancers. Et des chercheurs de l’université de Maastricht ont même démontré que de nombreuses personnes en bonne santé manquaient de vitamine K et qu’une supplémentation serait bénéfique pour celles et ceux de plus de quarante ans.

Le bon dosage en vitamine K

Notre supplément nutritionnel Complete K constitue une source complète en vitamine K, en réunissant les formes K1 et K2 en un seul produit. Pour une biodisponibilité optimale, ces molécules ont été en encapsulées sous forme de gélules. Chacune d’entre elles contient 1 500 mcg de vitamine K1, 1000 mcg de vitamine K2 MK-4, et 150 mcg de vitamine K2 MK-7. Ce dosage précis permet de proposer Complete K avec une posologie d’une gélule par jour. Cette posologie peut néanmoins être adaptée en fonction des besoins et des conseils de votre thérapeute. Il est notamment conseillé de demander conseil à un professionnel de santé si vous prenez des médicaments anticoagulants. D’autres formules en vitamines peuvent également vous intéresser sur le catalogue Supersmart, comme Coenzymated B Formula, qui réunit les huit formes de vitamines B en une seule gélule, ou Triple C qui contient trois formes synergiques de vitamine C.

Dose journalière : 1 gélule
Nombre de doses par boîte : 60
Quantité par dose
Vitamine K1 (phytonadione) 1 500 mcg
Vitamine K2 MK-4 (ménaquinone 4) 1 000 mcg
Vitamine K2 MK-7 [MenaQ7™ (ménaquinone 7)] 150 mcg
Autres ingrédients: cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, dioxyde de silcium.
MenaQ7™, NattoPharma ASA, Norvège.


adultes. Prendre une gélule par jour.
Attention : Si vous prenez des médicaments anticoagulants demandez conseil à votre thérapeute.

Précautions : Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel (ou complément alimentaire) qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.
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