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Les bons réflexes pour ne pas tomber malade cet hiver
11/12/2017
La saison hivernale approche et, avec elle, l’inquiétude de tomber malade. Rhume, angine, bronchite, grippe saisonnière, gastro-entérite… les maux de l’hiver sont nombreux mais peuvent être évités en adoptant quelques bons réflexes. Découvrons ensemble comment se prémunir face aux infections hivernales !
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Nutrition : comment limiter les envies de sucre ?
06/12/2017
Qui n’a jamais ressenti une envie irrésistible de sucre ? Dans la matinée avant l’heure du déjeuner, dans l’après-midi à la pause goûter ou le soir devant un film, une tentation sucrée peut se manifester à tout moment de la journée. S’il n’est pas question de supprimer tout le sucre de notre alimentation, il faut toutefois apprendre à limiter notre consommation d’aliments sucrés. Pour diminuer les envies de sucré, le plus important est de savoir identifier et contrôler leurs origines.
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Ménopause : comment passer le cap en douceur ?
27/11/2017
Souvent perçue comme un sujet tabou, la ménopause est une étape dans la vie d’une femme qui suscite de nombreuses interrogations. Comment expliquer cette étape ? Quels sont les premiers signes ? Comment soulager les bouffées de chaleur ? Quelles sont les conséquences sur la sexualité ? Faisons le point sur tout qu’il faut savoir sur la ménopause.
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Quatre solutions efficaces contre les rides
16/11/2017
Les rides, il en existe de nombreux types différents : la ride du lion, les rides d’amertume, les pattes d’oie… Bien qu’elles diffèrent par leur localisation et leur origine, elles ont toutes tendance à nous gêner à cause de leur aspect disgracieux. Heureusement, plusieurs astuces permettent de prévenir leur apparition et de lutter contre leur développement. Zoom sur quatre solutions efficaces contre les rides.
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Quatre champignons bénéfiques pour la santé
13/11/2017
L’automne, tout le monde le sait, est une saison idéale pour la cueillette des champignons. Il en existe plusieurs milliers de variétés qui diffèrent par leur origine, leur aspect et leurs propriétés. Si certaines ne sont pas comestibles et sont donc dangereuses pour notre santé, d’autres révèlent des saveurs uniques, des atouts nutritionnels et des bienfaits pour notre organisme. Zoom sur quatre champignons aux vertus méconnues !
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Santé : les clés pour prendre soin de ses intestins !
02/11/2017
Les chercheurs sont unanimes sur le sujet : l’état de nos intestins a un impact considérable sur notre bien-être et notre santé. Un déséquilibre de la flore intestinale peut en effet affecter le bon fonctionnement de notre organisme et favoriser le développement de certains troubles physiologiques. Qu’est-ce que la flore intestinale ? Comment en prendre soin ? Comment la renforcer ? Toutes les réponses sont réunies dans cet article !
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Cure d’automne : quatre bonnes raisons de commencer
30/10/2017
Avez-vous déjà commencé votre cure d’automne ? Si ce n’est pas le cas, cet article devrait vous intéresser. En effet, la saison automnale est une période importante et difficile pour notre organisme. Celui-ci doit faire face à de nombreux changements et se préparer à l’arrivée de l’hiver. Pour booster votre organisme, découvrez quatre bonnes raisons d'entamer une cure pendant l’automne.
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Les vertus insoupçonnées de la pomme
20/10/2017
Vous pensez tout savoir sur la pomme ? Cet article pourrait vous surprendre ! Hormis leurs nombreuses variétés et leurs couleurs diverses, les pommes présentent également de multiples vertus pour la santé. Souvent sous-estimées, celles-ci font notamment de la pomme un véritable aliment santé, un puissant atout minceur et un allié anti-âge ! Zoom sur ce fruit phare de l’automne !
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6 astuces pour arrêter le grignotage
17/10/2017
Nous le savons tous, le grignotage est l’un des principaux ennemis pour garder la ligne ou perdre du poids. Pourtant, il n’est pas toujours facile de résister en cas de fringales ou de perte de tonus. Pour vous aider à garder la forme et surtout arrêter le grignotage, il existe néanmoins plusieurs astuces simples et efficaces à adopter au quotidien !
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