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Blog

Comment l’alimentation peut influencer la santé articulaire

Arthrose et alimentation : que manger pour protéger ses articulations ?

15/04/2026

L’alimentation peut influencer les mécanismes biologiques impliqués dans la douleur articulaire et la mobilité. Consommer certains aliments peut ainsi concourir à préserver le confort des articulations, sans remplacer une prise en charge médicale.

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Dossiers Immunité

« Rhume des foins » et vitamine D : enseignements d’une méta-analyse récente

Fréquent à certaines saisons, le « rhume des foins » est source d’inconfort au quotidien. Alors que la recherche explore le lien entre statut en vitamine D et réponse immunitaire, une méta-analyse apporte de nouveaux éléments prometteurs.

14/04/2026

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Conseils Testostérone

Testostérone : les 5 aliments à éviter pour préserver son équilibre hormonal

L’alimentation a une influence directe sur les hormones. Certains choix, en apparence anodins, peuvent perturber leur équilibre et impacter la production de testostérone sans que l’on s’en rende compte.

08/04/2026

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Dossiers Peau

Une étude suggère de multiples bienfaits de la quercétine sur la peau

Exposée en permanence au stress oxydatif et aux agressions extérieures, notre peau joue un rôle clé de protection. Or, des composés végétaux comme la quercétine pourraient avoir des bienfaits sur l’équilibre cutané. Une revue récente fait le point.

07/04/2026

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Guides et tutoriels Stress & Moral

Quand prendre l’ashwagandha pour de meilleurs effets ?

Matin ou soir ? À jeun ou pendant un repas ? Quel est le meilleur moment pour prendre l’ashwagandha ? Comprendre comment cette plante agit aide à choisir le moment de prise le plus adapté à ses besoins et à son rythme quotidien.

01/04/2026

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Dossiers Longévité (Anti-âge)

Deux études éclairent le lien entre état du microbiote et longévité

Bien vieillir ne dépend pas uniquement de nos gènes. La recherche explore désormais le microbiote intestinal comme facteur potentiel impliqué dans les processus de vieillissement. Deux travaux récents offrent un éclairage nouveau sur ce lien encore à l’étude.

31/03/2026

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Guides et tutoriels Minceur

Le curcuma favorise‑t‑il la perte de poids ?

L’intérêt pour le lien entre curcuma et perte de poids ne cesse de croître, notamment via des boissons ou des recettes comme le thé au curcuma. Mais que dit réellement la science sur ses effets potentiels sur le métabolisme et le poids ?

25/03/2026

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Dossiers Cheveux

Vitamine B12 : des bienfaits pour les cheveux ?

Vous recherchez une solution pour des cheveux plus forts et plus résistants ? La vitamine B12 est de plus en plus étudiée pour ses bienfaits capillaires. Mais comment agit-elle réellement sur la santé des cheveux ?

18/03/2026

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Dossiers Immunité

Propolis : une étude suggère ses effets sur le microbiote intestinal

Et si la propolis n’avait pas livré tous ses secrets ? Une étude récente suggère sa capacité potentielle à moduler la composition du microbiote intestinal, et ainsi à préserver le maintien de nos équilibres biologiques.

17/03/2026

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