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5 raisons de faire le plein d’antioxydants
24/07/2017
Il ne se passe pas un mois sans que les antioxydants ne fassent parler de leurs bienfaits naturels. Mais que sont-ils vraiment ? À quoi servent-ils ? Quelles sont leurs vertus ? Capables de s’opposer à l’action néfaste des radicaux libres, les molécules au pouvoir antioxydant présentent de nombreux atouts pour la santé. Découvrez 5 raisons de faire le plein d’antioxydants pour protéger l’organisme.
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Maux d’estomac, et si c’était la bactérie Helicobacter pylori ?
19/07/2017
Connaissez-vous la bactérie Helicobacter pylori ? Souvent méconnu, cet agent pathogène est pourtant à l’origine de nombreux maux de ventre. Considérée comme la principale cause d’ulcères gastro-duodénaux, cette bactérie serait présente chez la moitié d’entre nous. Où et comment se développe cette bactérie ? Quel est son impact ? Qui est concerné ? Faisons le point pour savoir comment se prémunir efficacement et durablement face à cette bactérie pathogène.
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Sport : 6 conseils pour se motiver pendant l’été
13/07/2017
Le soleil est radieux. Le baromètre est au beau fixe. Les températures sont agréables. Pendant la saison estivale, tous les indicateurs sont au vert pour pratiquer une activité physique. Si les belles journées d’été ne sont pas suffisantes pour vous motiver, découvrez 6 bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport pendant l’été !
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Fortes chaleurs : 6 astuces pour bien dormir
07/07/2017
Il fait beaucoup trop chaud pour vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit à cause de la chaleur ? Avec la hausse des températures, bien dormir peut devenir un véritable parcours du combattant. Pour vous aider, nous avons sélectionné les 6 meilleures astuces pour retrouver un sommeil réparateur malgré les fortes chaleurs.
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5 bonnes raisons de consommer du gingembre
27/06/2017
Même si les supposés effets aphrodisiaques du gingembre ne sont pas démontrés scientifiquement, cette épice originaire d’Asie a néanmoins des vertus insoupçonnées sur la santé, prouvées lors d’une centaine d’essais cliniques. Pourquoi consommer du gingembre ?
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4 conseils santé pour un été en pleine forme
21/06/2017
Tant attendu, l’été est enfin arrivé ! Propice à la détente, la saison estivale est idéale pour se livrer au plaisir du farniente sous un soleil radieux. Mais l’été peut également être une épreuve difficile pour l’organisme. Celui-ci se retrouve exposé aux dangers des rayons ultraviolets, aux risques des grosses chaleurs et à la tentation des délices caloriques. Pour passer un été en toute sérénité, découvrez 4 conseils santé qui peuvent vous aider à rester en forme !
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7 astuces pour lutter contre le stress avant le départ en vacances
13/06/2017
Dernière ligne droite : la saison estivale approche à grands pas ! Bien qu’elle signe souvent l’arrivée des vacances d’été, cette période est souvent très chargée et propice au stress. Les urgences se répètent et s’accumulent. Votre planning est surchargé et inextensible. Heureusement, des astuces antistress existent pour lutter contre la pression et se motiver jusqu’à la fin de l’année.
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Alimentation et cholestérol : comment bien manger ?
12/06/2017
La majorité des études portant sur les causes les plus fréquentes des crises cardiaques évoquent l’importance de réduire les comportements à risque, notamment au moyen d’une alimentation saine. Si vous revenez d’un laboratoire d’analyses avec des examens lipidiques indiquant un taux de cholestérol élevé, corrigez votre mode de vie. Quels sont les aliments à privilégier ?
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Perdre du poids avant l’été : la check-list minceur !
06/06/2017
Vous avez envie de perdre du poids avant l’été ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Ne succombez pas aux régimes draconiens aux résultats utopistes ! Il existe des astuces minceur efficaces pour retrouver la ligne, sans frustrations ni effet yo-yo. Pour vous aider, nous avons sélectionné les meilleurs conseils pour maigrir. Découvrez notre check-list spéciale minceur, ou comment perdre des kilos avant les vacances d’été !
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