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7 astuces pour maigrir en hiver
19/01/2017
Tous les ans c’est la même histoire ? Vous vous retrouvez avec 3 kilos en plus sur la balance au printemps ? Et si cette année vous inversiez la tendance ? Pas de kilos en sus voire même quelques un en moins ? 7 pistes à explorer.
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Tout savoir sur l’hypertension !
11/01/2017
L’hypertension artérielle, trop souvent ignorée et mal prise en charge, est l’une des principales causes de troubles cardio-vasculaires et touche 20% des adultes. Le point sur la question.
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10 bonnes raisons de manger des algues
06/01/2017
L’homme préhistorique consommait déjà des algues ! Et il avait raison, car les algues recèlent des bienfaits nutritionnels indiscutables. Vertes, rouges, brunes… il existe au total une quarantaine de variété d’algues comestibles. Gros plan sur les algues, un aliment 100% forme et santé.
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Top 10 des aliments les plus riches en calcium
27/12/2016
Indispensable à la bonne santé du squelette et des dents, le calcium doit être impérativement apporté par l’alimentation (ou à défaut par la supplémentation) car c’est le minéral le plus abondant dans l’organisme. Zoom sur 10 aliments particulièrement riches en calcium.
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Fer : tout ce qu’il faut absolument savoir !
22/12/2016
Vous êtes fatigué ? Vous manquez peut-être de fer. Une déficience qui peut avoir des conséquences non négligeables sur la santé. Explications.
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8 astuces pour être en forme tout l’hiver !
15/12/2016
Pour vous l’hiver rime avec fatigue, déprime, maladie et prise de poids ? Stop ! Voici 8 astuces faciles à suivre pour garder la forme (et le moral) pendant tout l’hiver.
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Magnésium : pourquoi faut-il absolument faire le plein ?
12/12/2016
1 personne sur 3 manquerait de magnésium. Et si c’était beaucoup plus ? Et si les aliments en contenaient de moins en moins ? Tour d’horizon des dernières recherches sur ce précieux minéral et des gestes à adopter pour faire le plein de magnésium.
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Tout savoir sur les articulations !
05/12/2016
1 Français sur 3 souffre (ou souffrira) de douleurs articulaires. Comment prévenir, comment traiter, quels bons gestes adopter, quelles solutions naturelles ? On vous dit tout.
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Dépression saisonnière : tout ce qu’il faut savoir !
22/11/2016
Entre 5 et 10 % de la population souffrirait chaque année de dépression saisonnière. Un problème trop souvent négligé qui impacte pourtant durement la vie quotidienne. Traitements, solutions naturelles, bons gestes…. Voici 10 choses à savoir absolument sur la dépression saisonnière.
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