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Retour du soleil : comment préparer et protéger sa peau ?
17/05/2018
L’été approche, et avec lui le soleil ! Malgré tous les bons côtés du retour du soleil, ce dernier est aussi un ennemi pour notre peau. Pour profiter des belles journées d’été en toute sérénité, il convient donc de préparer et de protéger sa peau avant l’exposition aux rayons ultraviolets. On pense notamment à l’usage systématique d’une crème ou d’une huile solaire, mais aussi à d’autres solutions que nous vous présentons en détail dans cet article. Zoom sur 3 astuces naturelles pour préparer la peau au soleil.
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Neurotransmetteur GABA : un anti-stress naturel
15/05/2018
Derrière les lettres GABA se cache l’acide gamma-aminobutyrique. Il s’agit d’un neurotransmetteur qui joue un rôle clé au niveau du cerveau ! Les recherches ont montré qu’il possédait une puissante action relaxante. C’est d’ailleurs pour cette raison que les chercheurs ont souvent tendance à présenter le GABA comme un antistress, un anxiolytique, un myorelaxant et un antidépresseur naturel. Des études ont également montré son intérêt pour les insomniaques, les personnes hypertendues, les sportifs et les personnes en surpoids/obésité. Aujourd’hui disponible sous forme de complément alimentaire, le GABA suscite un grand intérêt au sein de la communauté scientifique. Pour tout savoir sur ce neurotransmetteur, les experts de SuperSmart vous ont préparé un guide pratique. Vous y retrouverez tout ce qu’il faut savoir sur le GABA naturel : ses caractéristiques, son mécanisme d’action, ses propriétés, ses bienfaits, ses utilisations, les dernières recherches, les avis de la communauté scientifique…
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Boswellia serrata : l’anti-inflammatoire de la médecine ayurvédique
08/05/2018
Si le Boswellia serrata est un arbre méconnu en Europe, sa résine connaît actuellement un engouement croissant en raison de son fort potentiel thérapeutique. Célèbre remède de la médecine ayurvédique, la résine du Boswellia serrata a fait l’objet de plusieurs études scientifiques ces dernières années. Les chercheurs sont notamment parvenus à démontrer son activité anti-inflammatoire, son efficacité en cas de douleurs articulaires inflammatoires et ses propriétés pour soulager les symptômes de l’asthme. Pour tout savoir sur cet anti-inflammatoire naturel de la médecine ayurvédique, les experts de SuperSmart vous ont préparé un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur la résine de Boswellia serrata : son histoire, son origine, ses propriétés, ses bienfaits, ses modes d’utilisation, les avis de la communauté scientifique…
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Berbérine : son action anti-diabète et ses bienfaits santé
25/04/2018
Vous n’avez peut-être jamais entendu parler des suppléments de berbérine. Pourtant, ce principe actif naturel est utilisé à des fins thérapeutiques depuis plusieurs années, en particulier dans les médecines traditionnelles asiatiques. Aujourd’hui, les scientifiques s’intéressent particulièrement aux propriétés et aux bienfaits de la berbérine pour la prise en charge du diabète de type 2. Pour mieux comprendre cette action antidiabète, les experts de SuperSmart ont préparé pour vous un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur la berbérine : sa définition, son origine, ses propriétés, ses bienfaits, ses modes d’utilisation, sa posologie, les avis de la communauté scientifique…
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Resvératrol, pourquoi miser sur ses bienfaits ?
23/04/2018
Aujourd’hui disponible sous forme de complément alimentaire, le resvératrol est un principe actif hors du commun. Étudié depuis plusieurs dizaines d’années, il n’en finit pas de révéler de nouvelles propriétés et vertus thérapeutiques. Antioxydant, anti-inflammatoire, cardioprotecteur, anti-cancer, anti-âge… les bienfaits du resvératrol semblent être illimités. Il pourrait contribuer à la prévention et à la prise en charge de nombreux troubles. Pour mieux comprendre l’intérêt des suppléments de resvératrol, les experts de SuperSmart vous ont conçu un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur le resvératrol : sa définition, son origine, son histoire, ses propriétés, ses bienfaits, ses modes d’utilisation, les avis de la communauté scientifique…
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Curcuma, propriétés et bienfaits : le mode d’emploi
18/04/2018
Le curcuma est non seulement une épice alimentaire très prisée, mais aussi un actif de phytothérapie utilisé depuis plusieurs siècles. En effet, la poudre de curcuma possède à la fois un goût atypique, une couleur jaune orangé intense et apporte de nombreux bienfaits en ce qui concerne la santé et le bien-être ! En poudre pour relever un plat ou en complément alimentaire pour profiter de ses vertus, le curcuma peut être utilisé de nombreuses façons. Pour mieux comprendre pourquoi et comment utiliser le curcuma au quotidien, les experts de SuperSmart vous disent tout ce qu’il faut savoir sur cet actif : son histoire, sa composition, sa teneur en curcumine, ses propriétés, ses bienfaits, ses différents modes d’utilisation, sa posologie et ses contre-indications.
Ma santéLire article
Cure détox de printemps : 8 choses à savoir
16/04/2018
Le grand ménage de printemps ne concerne pas seulement l’intérieur de votre logement mais aussi l’intérieur de votre organisme. C’est ce que l’on nomme plus couramment la cure détox de printemps. On vous dit tout ce qu’il faut savoir sur cette cure détox pour sortir de l’hiver en pleine forme !
Mon bien-êtreLire article
Douleurs articulaires : 4 solutions naturelles
13/04/2018
À tout moment et à tout âge, il n’est pas rare de ressentir des douleurs au niveau des articulations. Plus ou moins intenses, temporaires ou persistantes, celles-ci peuvent devenir très contraignantes au quotidien. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour soulager naturellement les douleurs articulaires. Découvrez notre sélection d’anti-inflammatoires et anti-douleurs naturels !
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4 conseils pour avoir des os solides
28/03/2018
Souvent vus comme des éléments solides et résistants, nos os sont en réalité bien plus fragiles qu’il y paraît. Pour préserver leur densité et prévenir certaines complications comme l’ostéoporose, il est important de les alimenter, de les fortifier et de les protéger. Découvrez 4 conseils pour conserver des os solides et en bonne santé !
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