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Curcuma, propriétés et bienfaits : le mode d’emploi
18/04/2018
Le curcuma est non seulement une épice alimentaire très prisée, mais aussi un actif de phytothérapie utilisé depuis plusieurs siècles. En effet, la poudre de curcuma possède à la fois un goût atypique, une couleur jaune orangé intense et apporte de nombreux bienfaits en ce qui concerne la santé et le bien-être ! En poudre pour relever un plat ou en complément alimentaire pour profiter de ses vertus, le curcuma peut être utilisé de nombreuses façons. Pour mieux comprendre pourquoi et comment utiliser le curcuma au quotidien, les experts de SuperSmart vous disent tout ce qu’il faut savoir sur cet actif : son histoire, sa composition, sa teneur en curcumine, ses propriétés, ses bienfaits, ses différents modes d’utilisation, sa posologie et ses contre-indications.
Ma santéLire article
Cure détox de printemps : 8 choses à savoir
16/04/2018
Le grand ménage de printemps ne concerne pas seulement l’intérieur de votre logement mais aussi l’intérieur de votre organisme. C’est ce que l’on nomme plus couramment la cure détox de printemps. On vous dit tout ce qu’il faut savoir sur cette cure détox pour sortir de l’hiver en pleine forme !
Mon bien-êtreLire article
Douleurs articulaires : 4 solutions naturelles
13/04/2018
À tout moment et à tout âge, il n’est pas rare de ressentir des douleurs au niveau des articulations. Plus ou moins intenses, temporaires ou persistantes, celles-ci peuvent devenir très contraignantes au quotidien. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour soulager naturellement les douleurs articulaires. Découvrez notre sélection d’anti-inflammatoires et anti-douleurs naturels !
Mes conseilsLire article
4 conseils pour avoir des os solides
28/03/2018
Souvent vus comme des éléments solides et résistants, nos os sont en réalité bien plus fragiles qu’il y paraît. Pour préserver leur densité et prévenir certaines complications comme l’ostéoporose, il est important de les alimenter, de les fortifier et de les protéger. Découvrez 4 conseils pour conserver des os solides et en bonne santé !
Mes conseilsLire article
Minceur : 7 choses à savoir sur la satiété
19/03/2018
Pour éviter les excès alimentaires et perdre facilement du poids, les diététiciens et les nutritionnistes recommandent souvent de suivre la sensation de satiété. Néanmoins, celle-ci pose souvent question. Qu’est-ce que la sensation de satiété ? Comment peut-elle nous aider à perdre du poids ? Comment la reconnaître ? Pour mieux comprendre, nous avons résumé la satiété en 7 points clés.
Ma ligneLire article
La migraine en 7 questions
15/03/2018
Douloureuse et contraignante, la migraine est un sujet qui suscite beaucoup de questions. Qu’est-ce qu’une migraine ? Quels en sont les symptômes ? Comment reconnaître la douleur migraineuse ? Qui est concerné ? Quelles sont les causes ? Comment éviter les crises ? Quels sont les traitements disponibles ? Pour mieux comprendre, nos experts répondent à toutes vos interrogations concernant la migraine.
Mes conseilsLire article
Le bon et le mauvais cholestérol : tout ce qu’il faut savoir !
14/03/2018
Les messages de prévention concernant les risques de l’hypercholestérolémie se multiplient. Les sujets sur les aliments anti-cholestérol font la une des magazines santé. Pourtant, les spécialistes nous invitent également à distinguer le « mauvais cholestérol » du « bon cholestérol ». Quelques explications s’imposent pour mieux comprendre ce que sont le cholestérol, l’hypercholestérolémie, le bon cholestérol, le mauvais cholestérol et une alimentation anti-cholestérol.
Ma santéLire article
La salmonellose : les réponses à vos questions
05/03/2018
Au cœur d’une récente crise de santé publique à l’échelle mondiale, la salmonellose suscite de l’inquiétude et de nombreuses interrogations. Pour vous aider à y voir plus clair, faisons le point sur les questions les plus fréquentes. Qu’est-ce que la salmonellose ? Quelle est son origine ? Quelles sont ses conséquences ? Comment se prémunir contre la salmonellose ?
Ma santéLire article
Relâchement cutané : comment raffermir la peau ?
26/02/2018
Notre peau a parfois tendance à perdre de sa fermeté et de son élasticité. Les causes en sont nombreuses. Néanmoins, ce phénomène de relâchement cutané peut toutefois être facilement évité et corrigé. Zoom sur quatre conseils pour raffermir la peau et lutter contre le relâchement cutané !
Ma beautéLire article

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