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Rentrée : quel sport choisir ?
13/09/2017
Qui dit rentrée de septembre dit aussi nouvelle saison SPORTIVE ! Mais quel sport choisir à la rentrée ? Trouver son sport n’est pas toujours simple. Il faut que celui-ci corresponde à ses envies, ses objectifs… Découvrez nos conseils pour vous aider à faire le bon choix parmi les derniers sports tendance !
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Spiruline : tout ce qu’il faut savoir !
07/09/2017
Nouvel aliment tendance à la table des grands chefs, substitut complet pour les végétariens, superaliment aux bienfaits exceptionnels… la spiruline multiplie les grands titres dans les médias du monde entier. Mais savez-vous vraiment tout sur la spiruline ? D’où vient cette superfood ? Quels sont ses bienfaits ? Pourquoi l’utiliser ? Comment la consommer ? Faisons le point pour tout savoir sur la spiruline !
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Retour de vacances : comment se préparer à la rentrée ?
05/09/2017
À chaque rentrée, c’est la même chose ! Tous les bénéfices des vacances semblent s’estomper en quelques jours : le stress refait son apparition, la fatigue se fait ressentir, le moral n’est pas au beau fixe, la motivation n’y est pas… Pour éviter ces effets de rentrée, rien de mieux qu’une bonne préparation. Découvrez nos conseils pour une rentrée en toute sérénité !
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Mauvaise haleine : comment s’en débarrasser ?
01/09/2017
Sujet gênant et souvent tabou, la mauvaise haleine est un phénomène courant qui touche une personne sur deux. Si elle peut être due à certains aliments, elle est majoritairement causée par une accumulation de bactéries au niveau de la langue, des dents et des gencives. Pour se débarrasser de ces « bactéries malodorantes », plusieurs solutions existent. Découvrez quatre conseils pour lutter contre la mauvaise haleine.
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7 astuces pour lutter contre les effets du décalage horaire
08/08/2017
À l’aller comme au retour, les grands voyages exposent inévitablement notre organisme à un grand bouleversement. Et pour cause, puisque notre horloge interne doit faire face aux effets du décalage horaire. À ce titre, les scientifiques de la NASA estiment qu’il faudrait en moyenne un jour par fuseau horaire traversé pour retrouver un rythme normal. Heureusement, des astuces existent pour lutter contre les fameux effets du « jet lag ». Découvrez une sélection de 7 astuces pour aider l’organisme à s’adapter ou à se remettre d’un décalage horaire.
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5 raisons de faire le plein d’antioxydants
24/07/2017
Il ne se passe pas un mois sans que les antioxydants ne fassent parler de leurs bienfaits naturels. Mais que sont-ils vraiment ? À quoi servent-ils ? Quelles sont leurs vertus ? Capables de s’opposer à l’action néfaste des radicaux libres, les molécules au pouvoir antioxydant présentent de nombreux atouts pour la santé. Découvrez 5 raisons de faire le plein d’antioxydants pour protéger l’organisme.
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Maux d’estomac, et si c’était la bactérie Helicobacter pylori ?
19/07/2017
Connaissez-vous la bactérie Helicobacter pylori ? Souvent méconnu, cet agent pathogène est pourtant à l’origine de nombreux maux de ventre. Considérée comme la principale cause d’ulcères gastro-duodénaux, cette bactérie serait présente chez la moitié d’entre nous. Où et comment se développe cette bactérie ? Quel est son impact ? Qui est concerné ? Faisons le point pour savoir comment se prémunir efficacement et durablement face à cette bactérie pathogène.
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Sport : 6 conseils pour se motiver pendant l’été
13/07/2017
Le soleil est radieux. Le baromètre est au beau fixe. Les températures sont agréables. Pendant la saison estivale, tous les indicateurs sont au vert pour pratiquer une activité physique. Si les belles journées d’été ne sont pas suffisantes pour vous motiver, découvrez 6 bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport pendant l’été !
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Fortes chaleurs : 6 astuces pour bien dormir
07/07/2017
Il fait beaucoup trop chaud pour vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit à cause de la chaleur ? Avec la hausse des températures, bien dormir peut devenir un véritable parcours du combattant. Pour vous aider, nous avons sélectionné les 6 meilleures astuces pour retrouver un sommeil réparateur malgré les fortes chaleurs.
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