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Ma santé
Propriétés et bienfaits du curcuma : le mode d’emploi
18/04/2018
Le curcuma est non seulement une épice alimentaire très prisée, mais aussi un actif de phytothérapie utilisé depuis plusieurs siècles. En effet, la poudre de curcuma possède à la fois un goût atypique, une couleur jaune orangé intense et apporte de nombreux bienfaits en ce qui concerne la santé et le bien-être ! En poudre pour relever un plat ou en complément alimentaire pour profiter de ses vertus, le curcuma peut être utilisé de nombreuses façons. Pour mieux comprendre pourquoi et comment utiliser le curcuma au quotidien, les experts de SuperSmart vous disent tout ce qu’il faut savoir sur cet actif : son histoire, sa composition, sa teneur en curcumine, ses propriétés, ses bienfaits, ses différents modes d’utilisation, sa posologie et ses contre-indications.
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Le bon et le mauvais cholestérol : tout ce qu’il faut savoir !
14/03/2018
Les messages de prévention concernant les risques de l’hypercholestérolémie se multiplient. Les sujets sur les aliments anti-cholestérol font la une des magazines santé. Pourtant, les spécialistes nous invitent également à distinguer le « mauvais cholestérol » du « bon cholestérol ». Quelques explications s’imposent pour mieux comprendre ce que sont le cholestérol, l’hypercholestérolémie, le bon cholestérol, le mauvais cholestérol et une alimentation anti-cholestérol.
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La salmonellose : les réponses à vos questions
05/03/2018
Au cœur d’une récente crise de santé publique à l’échelle mondiale, la salmonellose suscite de l’inquiétude et de nombreuses interrogations. Pour vous aider à y voir plus clair, faisons le point sur les questions les plus fréquentes. Qu’est-ce que la salmonellose ? Quelle est son origine ? Quelles sont ses conséquences ? Comment se prémunir contre la salmonellose ?
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Santé : 5 atouts des agrumes
06/02/2018
L’hiver, c’est la saison des agrumes. Orange, clémentine, mandarine, citron, pomelo… ces fruits apportent de belles couleurs d’été, des saveurs acidulées et une large variété de vertus pour notre santé. Zoom sur les bienfaits des agrumes !
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3 graines santé à découvrir
08/01/2018
Les graines sont actuellement très en vogue, et pas seulement pour leur côté croquant et savoureux. En effet, malgré leur petite taille, elles renferment aussi de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. Zoom sur trois graines aux vertus insoupçonnées !
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Quatre champignons bénéfiques pour la santé
13/11/2017
L’automne, tout le monde le sait, est une saison idéale pour la cueillette des champignons. Il en existe plusieurs milliers de variétés qui diffèrent par leur origine, leur aspect et leurs propriétés. Si certaines ne sont pas comestibles et sont donc dangereuses pour notre santé, d’autres révèlent des saveurs uniques, des atouts nutritionnels et des bienfaits pour notre organisme. Zoom sur quatre champignons aux vertus méconnues !
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Santé : les clés pour prendre soin de ses intestins !
02/11/2017
Les chercheurs sont unanimes sur le sujet : l’état de nos intestins a un impact considérable sur notre bien-être et notre santé. Un déséquilibre de la flore intestinale peut en effet affecter le bon fonctionnement de notre organisme et favoriser le développement de certains troubles physiologiques. Qu’est-ce que la flore intestinale ? Comment en prendre soin ? Comment la renforcer ? Toutes les réponses sont réunies dans cet article !
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Les vertus insoupçonnées de la pomme
20/10/2017
Vous pensez tout savoir sur la pomme ? Cet article pourrait vous surprendre ! Hormis leurs nombreuses variétés et leurs couleurs diverses, les pommes présentent également de multiples vertus pour la santé. Souvent sous-estimées, celles-ci font notamment de la pomme un véritable aliment santé, un puissant atout minceur et un allié anti-âge ! Zoom sur ce fruit phare de l’automne !
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Le raisin, l’atout santé de l’automne !
27/09/2017
Le raisin est sans aucun doute le fruit phare de l’automne ! Si ce petit fruit connaît un grand succès, ce n’est pas seulement pour son délicieux goût sucré. C’est aussi et surtout pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Zoom sur ces petits grains aux grandes vertus !
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