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Ma santé
Manque de magnésium : symptômes et solutions
10/07/2018
Le manque de magnésium est encore trop souvent sous-diagnostiqué. En effet, de nombreuses personnes sont concernées, mais ne le savent pas. Une fatigue persistante, des vertiges, des fourmillements, une perte d’appétit, des crampes… sont autant de signes qui peuvent signaler un déficit en magnésium. Et pour cause puisque ce minéral est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et participe à l’équilibre de nombreux mécanismes. Pour limiter le risque de carence, les experts SuperSmart ont préparé un guide pratique sur le manque de magnésium : causes, conséquences, symptômes, solutions, prévention…
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Bienfaits des oméga 3 : tout ce qu’il faut savoir sur les bonnes graisses !
04/07/2018
Les bienfaits des oméga 3 pour la santé sont aujourd’hui largement reconnus. Ils sont même considérés comme indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, au même titre que les vitamines ou les minéraux. Surnommés « bonnes graisses », les acides gras oméga 3 suscitent un fort intérêt au sein de la communauté scientifique. En plus d’avoir de multiples atouts pour la santé cardio-vasculaire, ces lipides présenteraient des bénéfices à de multiples niveaux : le cerveau, les yeux, la peau, les cheveux… Les experts SuperSmart vous disent tout ce qu’il faut savoir sur les oméga 3 : leur définition, leur origine, les différents types, leurs propriétés, leurs effets, les besoins, les sources…
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Hypertrophie bénigne de la prostate : traitement et prévention
15/06/2018
L’hypertrophie bénigne de la prostate se manifeste fréquemment chez l’homme de plus de 40 ans. Comme son nom l’indique, elle est majoritairement bénigne. Néanmoins, ses symptômes sont particulièrement contraignants au quotidien et des complications peuvent parfois survenir. Comment reconnaître l’hypertrophie bénigne de la prostate ? Quand consulter ? Quel traitement ? Comment protéger sa prostate ? Les experts de SuperSmart vous expliquent tout ce qu’il faut savoir sur l’hypertrophie prostatique : causes, symptômes, diagnostic, traitement, prévention…
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MSM : les bienfaits du soufre organique !
29/05/2018
Depuis les années 1990, les suppléments de MSM connaissent un grand succès car ils apportent une quantité non négligeable de soufre organique. À ne pas confondre avec le dioxyde de soufre qui est un gaz toxique, le soufre organique est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il entre dans la composition de nombreuses structures de celui-ci notamment au niveau des ongles, des cheveux, des articulations et des tissus conjonctifs comme le derme de la peau. Autant dire que maintenir des niveaux adéquats de soufre au sein de l’organisme peut présenter de nombreux atouts. C’est précisément pour cette raison que le MSM a suscité un grand intérêt au sein de la communauté scientifique. Cette source de soufre organique peut contribuer au bien-être en permettant par exemple d’apaiser naturellement les douleurs articulaires en cas d’arthrose. Une supplémentation en MSM peut aussi présenter des bienfaits pour combattre le vieillissement de la peau, lutter contre les allergies saisonnières et favoriser la détoxication de l’organisme. Pour tout savoir sur ce supplément de soufre organique, les experts de SuperSmart ont préparé pour vous un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur le MSM : ses caractéristiques, ses propriétés, ses bienfaits, ses utilisations, sa posologie, l’avis de la communauté scientifique…
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Neurotransmetteur GABA : un anti-stress naturel
15/05/2018
Derrière les lettres GABA se cache l’acide gamma-aminobutyrique. Il s’agit d’un neurotransmetteur qui joue un rôle clé au niveau du cerveau ! Les recherches ont montré qu’il possédait une puissante action relaxante. C’est d’ailleurs pour cette raison que les chercheurs ont souvent tendance à présenter le GABA comme un antistress, un anxiolytique, un myorelaxant et un antidépresseur naturel. Des études ont également montré son intérêt pour les insomniaques, les personnes hypertendues, les sportifs et les personnes en surpoids/obésité. Aujourd’hui disponible sous forme de complément alimentaire, le GABA suscite un grand intérêt au sein de la communauté scientifique. Pour tout savoir sur ce neurotransmetteur, les experts de SuperSmart vous ont préparé un guide pratique. Vous y retrouverez tout ce qu’il faut savoir sur le GABA naturel : ses caractéristiques, son mécanisme d’action, ses propriétés, ses bienfaits, ses utilisations, les dernières recherches, les avis de la communauté scientifique…
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Boswellia serrata : l’anti-inflammatoire de la médecine ayurvédique
08/05/2018
Si le Boswellia serrata est un arbre méconnu en Europe, sa résine connaît actuellement un engouement croissant en raison de son fort potentiel thérapeutique. Célèbre remède de la médecine ayurvédique, la résine du Boswellia serrata a fait l’objet de plusieurs études scientifiques ces dernières années. Les chercheurs sont notamment parvenus à démontrer son activité anti-inflammatoire, son efficacité en cas de douleurs articulaires inflammatoires et ses propriétés pour soulager les symptômes de l’asthme. Pour tout savoir sur cet anti-inflammatoire naturel de la médecine ayurvédique, les experts de SuperSmart vous ont préparé un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur la résine de Boswellia serrata : son histoire, son origine, ses propriétés, ses bienfaits, ses modes d’utilisation, les avis de la communauté scientifique…
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Berbérine : son action anti-diabète et ses bienfaits santé
25/04/2018
Vous n’avez peut-être jamais entendu parler des suppléments de berbérine. Pourtant, ce principe actif naturel est utilisé à des fins thérapeutiques depuis plusieurs années, en particulier dans les médecines traditionnelles asiatiques. Aujourd’hui, les scientifiques s’intéressent particulièrement aux propriétés et aux bienfaits de la berbérine pour la prise en charge du diabète de type 2. Pour mieux comprendre cette action antidiabète, les experts de SuperSmart ont préparé pour vous un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur la berbérine : sa définition, son origine, ses propriétés, ses bienfaits, ses modes d’utilisation, sa posologie, les avis de la communauté scientifique…
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Resvératrol, pourquoi miser sur ses bienfaits ?
23/04/2018
Aujourd’hui disponible sous forme de complément alimentaire, le resvératrol est un principe actif hors du commun. Étudié depuis plusieurs dizaines d’années, il n’en finit pas de révéler de nouvelles propriétés et vertus thérapeutiques. Antioxydant, anti-inflammatoire, cardioprotecteur, anti-cancer, anti-âge… les bienfaits du resvératrol semblent être illimités. Il pourrait contribuer à la prévention et à la prise en charge de nombreux troubles. Pour mieux comprendre l’intérêt des suppléments de resvératrol, les experts de SuperSmart vous ont conçu un guide pratique. Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir sur le resvératrol : sa définition, son origine, son histoire, ses propriétés, ses bienfaits, ses modes d’utilisation, les avis de la communauté scientifique…
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Curcuma, propriétés et bienfaits : le mode d’emploi
18/04/2018
Le curcuma est non seulement une épice alimentaire très prisée, mais aussi un actif de phytothérapie utilisé depuis plusieurs siècles. En effet, la poudre de curcuma possède à la fois un goût atypique, une couleur jaune orangé intense et apporte de nombreux bienfaits en ce qui concerne la santé et le bien-être ! En poudre pour relever un plat ou en complément alimentaire pour profiter de ses vertus, le curcuma peut être utilisé de nombreuses façons. Pour mieux comprendre pourquoi et comment utiliser le curcuma au quotidien, les experts de SuperSmart vous disent tout ce qu’il faut savoir sur cet actif : son histoire, sa composition, sa teneur en curcumine, ses propriétés, ses bienfaits, ses différents modes d’utilisation, sa posologie et ses contre-indications.
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