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Mon bien-être
Cure d’automne : quatre bonnes raisons de commencer
30/10/2017
Avez-vous déjà commencé votre cure d’automne ? Si ce n’est pas le cas, cet article devrait vous intéresser. En effet, la saison automnale est une période importante et difficile pour notre organisme. Celui-ci doit faire face à de nombreux changements et se préparer à l’arrivée de l’hiver. Pour booster votre organisme, découvrez quatre bonnes raisons d'entamer une cure pendant l’automne.
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4 médecines alternatives à découvrir
02/10/2017
Douces, parallèles, alternatives… tous ces adjectifs sont utilisés pour décrire les médecines dites non conventionnelles. En opposition à la médecine conventionnelle qui repose essentiellement sur la prescription de molécules chimiques, les médecines douces prônent des solutions préventives et curatives naturelles. Zoom sur les origines et les principes de quatre médecines alternatives réputées !
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Sport : 6 conseils pour se motiver pendant l’été
13/07/2017
Le soleil est radieux. Le baromètre est au beau fixe. Les températures sont agréables. Pendant la saison estivale, tous les indicateurs sont au vert pour pratiquer une activité physique. Si les belles journées d’été ne sont pas suffisantes pour vous motiver, découvrez 6 bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport pendant l’été !
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5 bonnes raisons de consommer du gingembre
27/06/2017
Même si les supposés effets aphrodisiaques du gingembre ne sont pas démontrés scientifiquement, cette épice originaire d’Asie a néanmoins des vertus insoupçonnées sur la santé, prouvées lors d’une centaine d’essais cliniques. Pourquoi consommer du gingembre ?
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Safran : tous ses bienfaits !
16/04/2017
Le safran ? Vous le connaissez sans aucun doute pour son goût délicat, très apprécié en cuisine. Mais cette épice ne fait pas seulement des merveilles dans les assiettes. Zoom sur ses multiples vertus santé et bien-être.
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Kéfir : la boisson miracle !
15/03/2017
Le kéfir vous connaissez ? Cette boisson ancestrale au goût particulier fait un retour en force chez les adeptes du naturel et du bien-être. A raison. Cet élixir cumule les atouts. Explications.
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10 bonnes raisons de manger des aliments fermentés !
27/02/2017
Les aliments fermentés vous connaissez ? Particulièrement intéressants sur le plan nutritionnel et dotés de vertus thérapeutiques, les aliments fermentés ont tout bon !
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Stress : les meilleures méthodes pour s’en débarrasser !
13/02/2017
Vous croyez avoir tout essayé ? Pourtant le stress continue de vous gâcher l’existence ? Stop ! Pour vous voici des méthodes efficaces pour vous libérer du stress et mettre du positif dans votre vie. Restez zen !
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10 bonnes raisons de manger des algues
06/01/2017
L’homme préhistorique consommait déjà des algues ! Et il avait raison, car les algues recèlent des bienfaits nutritionnels indiscutables. Vertes, rouges, brunes… il existe au total une quarantaine de variétés d’algues comestibles. Gros plan sur les algues, un aliment 100% forme et santé.
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