Un panaris ? Mamie préconise un cataplasme à l’argile ! Une tendinite ? Mamie préconise encore un cataplasme à l’argile. Une peau sèche ? Masque à l’argile ! Etc.
Riche en minéraux et en oligo-éléments, antiseptique et anti-inflammatoire, l’argile soulage les piqûres d’insectes, apaise les douleurs et vous fait une belle peau (1). Par ailleurs, il est tellement agréable de se faire un masque à l’argile qu’il serait dommage de s'en priver...
S’il est bien un remède que les grands-mères mettaient à toutes les sauces, c’est l’ail. Ce condiment, largement utilisé dans la cuisine européenne, était également utilisé par grand-maman à des fins médicinales.
Une fois encore, les savoirs ancestraux transmis de générations en générations étaient frappés au coin du bon sens. En effet, l’ail est un aliment particulièrement bénéfique, qui contribue entre autres à une bonne santé respiratoire, à lutter contre le stress, à maintenir un fonctionnement normal du système veineux, du foie et du cœur. Il a aussi des propriétés antibactériennes et antioxydantes, et contribue à soutenir le système immunitaire (2).
Bref, il n’y a que des bonnes raisons de consommer de l’ail sans modération. Et si vous êtes gêné(e) par l’odeur ou que vous tenez à la fraîcheur de votre haleine, sachez qu’il existe des compléments alimentaires d'extrait d'ail noir, dénués de toute forte odeur et hautement concentrés (comme ABG10+®).
Connaissez-vous ce moyen tout simple d'éviter les ampoules aux pieds, en particulier quand vous inaugurez des chaussures toutes neuves ?
Pour prévenir la formation d'une cloque, étalez une bonne couche de vaseline sur les zones sensibles du pied, notamment à l'endroit où la chaussure a tendance à frotter. Une astuce toute bête et néanmoins très efficace !
Le gel d’aloé véra, quant à lui, a traversé les époques et n’a pas été oublié. Employée par nos grands-mères contre l’acné, les aphtes, les brûlures, les coups de soleils, les cors ou encore la peau sèche, l'application de gel d’aloé véra fait office de remède traditionnel pour tous les problèmes de peau.
De nombreuses études récentes ont aussi mis en lumière les effets de l’aloe vera en usage interne, et concluent qu’il aiderait à soutenir l’immunité comme à maintenir la peau en bonne santé (3).
Côté compléments alimentaires, choisissez plutôt un gel d'aloé véra issu de l’agriculture biologique et obtenu à partir de feuilles fraîches (comme Organic Aloe Vera).
Votre montre ou vos bijoux vous provoquent des rougeurs sur la peau ? Là encore, mamie a la solution !
Appliquez une couche de vernis à ongle sur le dos de votre montre ou de votre bijou. Cette petite manœuvre suffit à éviter tout contact entre le nickel et votre peau, et à empêcher les irritations. Magique, non ?
C’est pour aider à soulager nos petits ventres que nos grands-mères recommandaient parfois de consommer de la réglisse. La racine de cette plante contribue en effet au fonctionnement normal du système digestif (4). Pour profiter des bienfaits de la réglisse en se passant de son goût si particulier, qui peut déplaire, vous pouvez utiliser un extrait de racine de réglisse déglycyrrhinisée (comme DGL).
Dans la cuisine de grand-mère, on trouve aussi un autre composé intéressant : un aromate appelé l’origan (et sa cousine la marjolaine), qui contribue à la santé de l'intestin (5). Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez opter pour un complément alimentaire riche en carvacrol, l'un de ses ingrédients les plus actifs (par exemple avec Oil Of Oregano).
Les lendemains de soirée sont parfois difficiles... Pour vous remettre d'une gueule de bois, grand-mère vous conseillerait de boire beaucoup d'eau afin de vous réhydrater. Elle vous proposerait plus précisément un bon bouillon de légumes, bien riche en sels minéraux.
Elle vous dirait aussi de fuir le bruit, de vous reposer, de prendre l'air au cours de la journée et de boire avec davantage de modération la prochaine fois !
Connu depuis la nuit des temps, le millepertuis, aussi souvent désigné par son nom botanique – Hypericum perforatum – est l’un des remèdes de grands-mères les plus répandus. Petit indice quant à son utilité : au Moyen-Âge, on l'appelait le « chasse-diable »...
Il est en effet connu pour contribuer à maintenir la santé mentale et l'équilibre émotionnel, ainsi qu'un sommeil de qualité. Et ce, grâce à l’un de ses ingrédients actifs : l’hypéricine (6).
Profitez des bienfaits du millepertuis avec un complément riche en hypéricine (comme Saint-John’s Wort Extract).
Les études récentes ont démontré que le gingembre (grâce notamment aux gingérols, ses ingrédients actifs) contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien du tonus musculaire et de la vitalité en général et au bien-être pendant les transports (7).
Et justement, tous ces bienfaits étaient déjà connus des Anciens, qui utilisaient le gingembre à la fois contre le mal des transports et comme tonique général.
Pour profiter pleinement des bienfaits du gingembre, optez pour un complément à haute teneur en gingérols (comme Super Gingerols).
Quelle grand-mère, enfin, n’avait pas toujours dans son placard des fleurs de camomilles séchées prêtes à être utilisées en infusion, en décoction, en cataplasme ou de tant d’autres manières pour faire face à certains troubles ?
Et une fois encore mamie avait vu juste, en particulier quand elle conseillait une petite tisane de camomille pour favoriser la digestion et « faire glisser » un repas particulièrement riche. En effet, les études ont montré que la camomille contribue à la santé digestive, à la santé immunitaire et à la relaxation (8).
Vous pouvez retrouver cette formidable camomille dans certaines formules synergiques, généralement combinée avec d’autres extraits de plantes (par exemple dans Muscle Relaxing Formula).
En résumé, continuez à écouter les grands-mères quand la science leur donne raison. Et n’oubliez pas que bon nombre de compléments alimentaires exploitent justement les propriétés bénéfiques des plantes qu’elles employaient déjà à dessein.
Références scientifiques
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2 Heures
Mon colis est arrivé trois jours après ma commande : j'ai commencé tout de suite le traitement... la veille de mon anesthésie dentaire... et attends mon rdv avec le docteur en pharmacie pour répondre aux questions que je me pose sur le protocole à suivre sur le long terme... Pour l'instant, tout va bien, j'ai l'impression d'avoir les idées plus claires !
Isabelle Gayral
6 Heures
tout conforme à la commande
PERRITAZ Johannes
9 Heures
très satisfait du produit et de la livraison.
charles DE LURI
10 Heures
Rapidité et contact efficace pour des renseignements...
D. patin
12 Heures
de manière générale, avec les livraisons ça se passe bien. Mais ce qui me déplait, et ça depuis que l'ai découvert, c'est le nouveau design de votre site, de votre catalogue: froid parce que tout en blanc et noir, pas vraiment clair, chaotique car dès que l'on bouge la souris un peu il y a une nouvelle fenêtre qui s'ouvre, le choix de l'écriture sur les boîtes me semble pareil, à peine lisible -- bref nul!
HUBER CUENOD Katharina
1 Jours
Cela fait maintenant près de 15 ans que je m'approvisionne chez SuperSmart, la qualité et l'efficacité sont toujours là. Je ne soutien pas "Big-pharma" je préfères soutenir "SuperSmart".
CHRISTOPHE
1 Jours
Bons produits, livraison rapide (cette fois-ci)
Nathalie
1 Jours
Après une très cordiale, consultation avec Mme Manon Maleyran j’ai souhaité suivre ses conseils et ai commandé les produits conseillés. Comme toujours ma commande est arrivée très rapidement et je suis entièrement satisfaite. Merci beaucoup!
BUDRY Francisca
1 Jours
Très bons produits que vous proposez et une livraison ULTRA rapide. Merci et félicitations de la manière dont vous livrez les commandes ! Merci encore !l
Freddy
1 Jours
Très satisfaite. Livraison rapide
Catherine
1 Jours
Colis reçu conforme en moins de 15 jours sur l'île de la Réunion 974. Merci pour le service. Cordialement
M. SOO
2 Jours
Colis bien reçu en temps et en heure
Monsieur P
2 Jours
Je suis client chez Smart depuis une vingtaine d'années. Si je suis fidèle c'est que Smart m'apporte des compléments alimentaires qui garantissent de prendre soin de ma santé.
FREON Gill
2 Jours
Bonjour Excellents produits Livraison rapide Mais emballage peu adapté : les produits, pas calés, se promènent dans le carton bien trop grand... Cdlt
M. Marc LAVAL
2 Jours
Livraison rapide et produits efficaces
MONIQUE