La testostérone chute avec l’âge

La testostérone est une hormone sexuelle sécrétée par les gonades (organes sexuels). On la qualifie d’hormone sexuelle masculine car elle est présente en plus grande quantité chez l’homme (qui la produit essentiellement dans ses testicules) que chez la femme.

Cette hormone régule le désir sexuel, la masse et la force musculaires (en stimulant la synthèse des protéines), la répartition des graisses, la production de globules rouges ou encore la fabrication de spermatozoïdes chez l’homme (19).

Pour un adulte en bonne santé, le taux sanguin de testostérone se situe normalement entre 8,2 et 34,6 nmol/L chez l’homme et 0,3 et 3 nmol/L chez la femme.

Dès l’âge de 30 ans environ, les taux de testostérone présents dans l’organisme diminuent de 1 à 2 % par an chez l’homme. Cette baisse progressive peut entraîner une perte de masse musculaire, de la déprime, de la démotivation, une baisse de libido, des troubles cardiovasculaires ou métaboliques…

Il faut aussi savoir que notre environnement (nourriture industrielle, perturbateurs endocriniens, etc.) précipite d'autant plus la plongée du taux de testostérone de la population masculine : selon une étude américaine, un homme de 65 ans, en 1987, sécrétait environ 17 % de plus de testostérone qu’un homme de 65 ans en 2004.

Quand prendre un booster de testostérone ?

De nombreuses personnes trouvent donc dans les boosters de testo une solution efficace et pratique pour compenser la diminution de leur taux de testostérone et enrayer leur baisse de motivation, de force ou de libido.

Ces compléments alimentaires sont également très appréciés des athlètes adultes de tout âge, notamment des pratiquants de musculation. La testostérone est en effet une hormone anabolisante qui intervient dans la prise de masse musculaire (20).

Quel est le meilleur booster de testostérone ?

Le meilleur booster de testostérone doit sélectionner les composés les plus efficaces, être hautement dosé et sans risques. Misez donc sur un complément alimentaire riche en plantes médicinales et en oligo-éléments, aux effets attestés par la science. Avec sa composition riche en fenugrec, en Mucuna pruriens ou encore en rhodiola, et son dosage puissant, Natural TestoFormula constitue le meilleur booster de testostérone naturel possible.

L’avantage de prendre un booster de testostérone naturel

Les boosters de testostérone sont des compléments alimentaires communément répandus. En optant pour un produit à base d’ingrédients naturels, les dangers sont réduits au minimum, voire inexistants. Lors d’une cure de booster de testo, veillez simplement à respecter le dosage préconisé (21).

Est-il bon de prendre de la testostérone ?

Attention : à l’inverse, les risques et effets secondaires sont très nombreux en cas d’injections ou de prise de médicaments contenant de la testostérone (et peuvent être irréversibles). La prise directe de testostérone peut en effet engendrer une fragilisation cardiovasculaire, une réduction des testicules, une impuissance et une infertilité, une calvitie... (22) Misez donc plutôt sur un booster de testo naturel et de qualité contrôlée, de manière à éviter ces nombreux effets secondaires contreproductifs.

Comment augmenter naturellement et efficacement la sécrétion d’hormone sexuelle mâle ? Pour garder ou retrouver de bons niveaux de testostérone, en complément de votre prise de Natural TestoFormula, veillez à :

• dormir suffisamment, l’hormone mâle étant principalement produite au cours du sommeil ;
• éviter le surpoids, car l’excès de tissu graisseux provoque la conversion de la testostérone en œstrogène ;
• faire du sport : pratiquer des exercices physiques courts et intensifs (cardio, port de charges lourdes…) lors de vos entraînements sportifs. Notez que plus un exercice sollicite de muscles, plus il stimule la libération de testostérone ;
• réduire votre stress, car le stress libère du cortisol qui bloque l’hormone reproductrice (GnRH) et réduit la sécrétion de testostérone ;
• éviter la consommation excessive d’alcool dont l’action inflammatoire dégrade la production hormonale ;
• soigner votre alimentation, en optant pour des aliments riches en macronutriments et micronutriments (apport protéiné, glucides, vitamine, oligo-élément…) : œufs, viande de bœuf, poisson, huîtres, grenade, ail, avocat, choux-fleurs, choux de Bruxelles, brocolis, gingembre... (23-25)

Après 50 ans, si la chute des taux de testostérone s’amplifie, les règles du jeu ne changent pas, et les recommandations citées plus haut restent valables : sommeil réparateur, pratique sportive, alimentation saine...

Signalons tout de même un phénomène particulier qui survient avec la montée en âge : l’aromatisation de la testostérone. L’enzyme aromatase, que l’on trouve dans le tissu adipeux, transforme la testostérone en œstrogènes. Tout homme a effectivement besoin d’une petite quantité d’œstrogènes pour maintenir sa santé osseuse. Seulement, la plupart des hommes « vieillissent mal » : en prenant trop de graisse avec l’âge, ils augmentent à l’excès l’activité de leur aromatase. S’ensuivent une baisse prononcée de leur niveau de testostérone et sa cascade de conséquences néfastes (perte d’énergie, de masse musculaire et de désir sexuel, éventuelle gynécomastie, etc.) (26)

Après leur cure de Natural TestoFormula, les hommes de 50 ans touchés par ce phénomène peuvent enchaîner sur des suppléments riches en chrysine, en naringine ainsi qu’en Agaricus bisporus (comme la formule Natural Anti Aromatase Support).