Le CBD de ce complément a été élaboré selon une méthode d’extraction végétale alternative, effectuée à l’aide de dioxyde de carbone supercritique (CO₂ SC). Ce procédé vous garantit l’absence de résidus de solvants et la préservation des molécules thermosensibles du chanvre. Notez que le CO₂ SC est un composé sain, inodore, incolore et 100 % écologique.

La forme « spray » sublinguale permet une absorption plus rapide et plus complète que la voie orale, puisque les principes actifs gagnent directement le flux sanguin sans être digérés. C’est une voie d’administration à l’efficacité optimale. Elle permet, par ailleurs, une libération prolongée (effet timed release) particulièrement utile à celles et ceux qui ont tendance aux réveils nocturnes ou trop matinaux. Son action se prolonge ainsi sur plusieurs heures.

Chaque spray fournit environ 1 mg de mélatonine couplé à 1,5 mg de vitamine B6. Le dosage est donc parfaitement adaptable selon le gabarit et, surtout, selon les sensations au réveil : si le lendemain matin le réveil est difficile, c’est que la dose est un peu trop importante. Si, au contraire, la durée du sommeil est insuffisante, la dose peut être augmentée.

On effectue les pulvérisations sur la langue idéalement 30 minutes avant le coucher. Notez que les récepteurs à la mélatonine sont généralement plus sensibles aux alentours de 19-20h (1).

Mal de dos, douleurs musculaires, gêne articulaire, rage de dents, migraine, blessure, etc. Vous cherchez à éliminer une douleur ou à retrouver votre équilibre intérieur ? Pensez à faire appel à ces excellents antidouleurs naturels :

1. en cas de choc ou d’accident, appliquez une poche de glace pendant un quart d’heure sur la zone douloureuse, chaude et enflée ;
2. en cas de douleur sans choc ou accident, il faudra, à l’inverse, appliquer du chaud. Placez une bouillotte chaude enveloppée dans un linge pendant un quart d’heure sur la zone douloureuse ;
3. en cas de migraine, protégez vos yeux, retirez-vous dans un endroit calme et appliquez un gant mouillé à l’eau froide contre votre front ;
4. d’une manière générale, prodiguez-vous des massages aux huiles essentielles afin de détendre vos tissus et de relâcher vos tensions. Cela vous aidera à diminuer vos douleurs ;
5. si vous le pouvez, pratiquez une activité sportive d’une intensité modérée afin de produire des endorphines. Ces neurotransmetteurs constituent de puissants antidouleurs naturels. Optez entre autres pour la marche rapide, le vélo, la natation, des exercices d’assouplissement... Dans l’idéal, effectuez des séances de 10 à 20 minutes, 2 à 3 fois par jour, afin d’atténuer vos douleurs (17) ;
6. détendez-vous, par exemple grâce à la méditation ou au yoga. La relaxation contribue efficacement à diminuer le stress, facteur déclencheur ou aggravant des douleurs ;
7. adaptez votre alimentation en consommant davantage d’épinards, de haricots verts, de poivrons, de myrtilles, de noix, de poissons gras, de graines, d’épices... et moins de produits transformés, de sucres et de céréales raffinés, de desserts industriels, d’huile de palme, d’aliments trop cuits, de charcuterie, d’alcool... Ces derniers peuvent en effet avoir des effets pro-inflammatoires (18-19).