Ti senti stanco/a, esausto/a o addirittura sfinito/a a livello fisico o mentale? Assumere un integratore alimentare antifatica può migliorare notevolmente la tua vita quotidiana. SuperSmart ti propone qui i migliori integratori alimentari pensati per ridurre la stanchezza, sostenere la tua vitalità e la salute generale.
Offriamo quindi una gamma delle migliori vitamine (vitamina B12, C, B6, ecc.), minerali (magnesio, ferro, ecc.), estratti vegetali (ginseng, rodiolaecc.) e altri nutrienti efficaci contro la fatica, in forme ottimali per garantire un’eccellente biodisponibilità ed effetti potenti, rapidi e duraturi.
In questa pagina troverai anche i nostri famosi integratori multivitaminici, tra cui Daily 3 e Daily 2® Timed Release, molto apprezzati dai nostri clienti. I loro ingredienti coprono il fabbisogno elementare di vitamine, minerali, oligoelementi e antiossidanti: l’ideale per fare il pieno dienergia.
Migliora l’efficacia delle sostanze nutritive, riduci il costo. Delle combinazioni di prodotti selezionati dal team scientifico di SuperSmart per i loro effetti sinergici e complementari, a un prezzo vantaggioso.
+La vitamina B12 è una vitamina efficace contro la stanchezza.
Favorisce infatti la conversione dei macronutrienti in energia utilizzabile dalle cellule. Partecipa anche al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale funzionamento psicologico, il che ne fa un’ottima vitamina antistress e anti-ansia.
La migliore forma attiva di B12 è la metilcobalamina. È la forma di B12 più facilmente assorbita e utilizzata dall’organismo.
Star delle vitamine, la vitamina C favorisce anche la trasformazione dei nutrienti in energia, permette una migliore assimilazione del ferro ed è un cofattore essenziale della produzione di noradrenalina (l’ormone della concentrazione e del buonumore).
Eccellente per l’immunità, contribuisce inoltre a proteggere le cellule dallo stress ossidativo che affatica l’organismo.
L’incapsulamento della vitamina C sotto forma di liposomi, vescicole lipidiche su misura, garantisce un eccellente assorbimento. Questo è ciò che proponiamo con il nostro integratore Liposomal VitaminC.
Oltre alle vitamine, hai un grande interesse a godere dei benefici dei minerali. Il magnesio, in particolare, è consigliato per ridurre stanchezza e stress.
Oligoelemento indispensabile, il magnesio interviene in più di 300 reazioni biochimiche nell’organismo. Ti aiuta, in particolare, a ritrovare dinamismo e serenità sostenendo la produzione di ATP (la grande fonte di energia delle cellule), favorendo la contrazione come il rilassamento dei muscoli o calmando il sistema nervoso.
Si noti che lo stress porta a un maggiore dispendio di magnesio da parte dell’organismo. Questo può provocare un esaurimento delle riserve di magnesio e quindi a una maggiore difficoltà nella gestione dei nervi. Un vero e proprio circolo vizioso! In caso di stanchezza e stress, opta quindi per un apporto consistente di magnesio altamente biodisponibile (ad esempio il magnesio orotato in capsule).
Un altro ottimo rimedio naturale per rilassarsi è il ginseng (Panax Ginseng), la pianta magica della medicina cinese.
Diversi studi hanno dimostrato che il ginseng può riattivare significativamente gli organismi esausti. Questa pianta rinvigorente supporta le prestazioni fisiche e favorisce una buona circolazione sanguigna, associata alla reattività del cervello. In particolare, deve i suoi effetti ai suoi principi attivi chiamati ginsenosidi.
Il ginseng, inoltre, è spesso considerato una pianta adattogena (in altre parole, aiuta l’organismo ad adattarsi agli stress psicofisici che deve affrontare).
La stanchezza è uno stato di affaticamento e mancanza di energia. Provoca una diminuzione della capacità di svolgere compiti fisici o mentali.
La stanchezza può essere causata da:
Ti senti spesso stanco/a e questo influisce sulla tua vita quotidiana? Alcune abitudini dovrebbero aiutarti a ritrovare dei buoni livelli energetici:
Se la sensazione di spossatezza continua a persistere, ti invitiamo a consultare un professionista sanitario.
La stanchezza normale, di cui si conosce la causa e che scompare con il riposo, è da distinguere dalla sua forma patologica, generalmente chiamata stanchezza cronica.
Nonostante l’adozione delle abitudini menzionate (dormire di più, gestire meglio lo stress, ecc.), soffri ancora di una stanchezza persistente che ti impedisce di svolgere le tue attività e dedicarti ai tuoi progetti? Ti senti esausto/a già al risveglio? O ti senti costantemente debole, fiacco/a, pesante o rigido?
Potresti soffrire di stanchezza cronica. Il medico può confermare la diagnosi, consigliarti e cercare di capire se la patologia è il sintomo di un’altra malattia.
Come abbiamo visto, l’alimentazione gioca un ruolo importante nella vitalità.
Prima di tutto, devi assicurarti di avere un buon apporto giornaliero di carboidrati, proteine e lipidi, i carburanti dell’organismo. Per fare questo, adotta una dieta equilibrata e varia (frutta e verdura, carne, pesce, uova, semi, ecc.).
Alcuni alimenti sono particolarmente interessanti per ritrovare il tono: