Integratore alimentare alla Magnolia per il benessere generale

Dopo la somministrazione orale, una parte del magnololo raggiunge i tessuti cerebrali in forma libera (2). Viene metabolizzato in isomagnololo e derivati multipli dagli enzimi, principalmente da quelli del tessuto digestivo, e rimane nell'organismo per 12-16 ore dopo l'assunzione (3). Data la sua struttura, si presume che la distribuzione e il metabolismo dell'honokiolo siano simili a quelli del magnololo.

Si consiglia l'assunzione di due capsule al giorno, durante i due pasti principali della giornata.

Stai cercando di massimizzare gli effetti di Magnolia Bark Extract? Ecco un piano d'azione da attuare in parallelo alla tua integrazione:

1. Segui una dieta migliore per tutta la durata dell'integrazione. Presta particolare attenzione alle fibre alimentari , che diminuiscono il rischio di depressione (4), agli acidi grassi omega-3 (da 1 a 4 g al giorno di EPA/DHA) (5) e alle vitamine del gruppo B (soprattutto l'acido folico), che svolgono un ruolo importante nella sintesi dei neurotrasmettitori che influenzano l'umore (specialmente la serotonina) e la gestione dello stress.
2. Aumenta significativamente i livelli di attività fisica. L'attività fisica è indispensabile per l'equilibrio mentale. I cambiamenti metabolici che induce ottimizzano il funzionamento cerebrale e soprattutto l'umore (6). Per beneficiarne, è necessario praticare circa trenta minuti di attività fisica per almeno cinque giorni alla settimana. Se già lo fai, sarebbe opportuno aumentare significativamente l'intensità o la durata delle tue attività, dopo aver consultato il medico.
3. Prenditi cura del tuo stile di vita. Durante l'integrazione, si consiglia di andare a letto presto, in modo da favorire una migliore qualità del sonno.
4. Combina Magnolia Bark Extract con altri integratori che influenzano il benessere: Lactoxira, la rivoluzionaria formula probiotica, o 5-htp, il precursore naturale della serotonina.