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Bacopa Monnieri
Supplemento di cibo Bacopa monnieri: memoria e cognizione
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Ispirato dalle pratiche sacre dell'Ayurveda, il Bacopa monnieri è un integratore alimentare nootropico, ideato a partire da foglie di Bacopa e standardizzato al 20% di bacosidi (i composti chimici all'origine dei suoi effetti nootropici).
Aiuta a migliorare la memoria, le capacità di apprendimento e l'elaborazione delle informazioni, sostenendo il funzionamento del sistema nervoso centrale nel suo insieme. È spesso associato al Ginkgo biloba, un altro riferimento nella medicina ayurvedica.
A chi si rivolge l'integratore alimentare Bacopa monnieri?
Bacopa monnieri si rivolge a diversi tipi di persone:
- Le persone con più di 50 anni per lottare contro il declino cognitivo.
- Le persone che hanno dei problemi di memoria abbastanza frequenti o che hanno l'impressione di perdere la memoria.
- Le persone che desiderano migliorare l'efficacia delle loro funzioni cognitive.
- Le persone alla ricerca di un nootropico di origine naturale e di uso tradizionale.
- Le persone che hanno un genitore, un fratello o una sorella affetti da un declino cognitivo importante.
Quali sono i benefici di Bacopa monnieri?
Gli antichi scritti ayurvedici lo raccomandavano per trattare le varie condizioni che interessavano il sistema nervoso centrale e l'intelletto: disturbi dell'attenzione, problemi di memoria, stress cronico, declino delle prestazioni cognitive... Era usato per aumentare la consapevolezza e aiutare la mente a rimanere "vigile".
Oggigiorno, la ricerca convalida, almeno in parte, questi usi empirici. Numerosi studi, tra cui degli studi clinici, suggeriscono che gli estratti di Bacopa monnieri contribuiscano a migliorare alcune funzioni cognitive e a preservare la memoria (1-3) (ripetizione delle informazioni (4-5), capacità di apprendimento, memoria associativa (6), memoria visiva, memoria di lavoro, ecc.).
Come per quasi tutte le piante ayurvediche, i ricercatori hanno evidenziato dei meccanismi d'azione a sostegno delle indicazioni che gli vengono attribuite.
I meccanismi d'azione di Bacopa monnieri
Il Bacopa monnieri favorisce soprattutto la formazione delle sinapsi (7-9), le zone di contatto tra due neuroni che garantiscono la trasmissione delle informazioni e il mantenimento dei circuiti neurali. Tutte le nostre capacità cognitive dipendono da questi circuiti: se si indeboliscono o scompaiono, le nostre prestazioni diminuiscono. Come avviene? Attivando la produzione di diverse molecole chiave nel funzionamento delle sinapsi : il glutammato e delle neurotrofine come il BDNF e il NGF (10-12). Queste molecole sono fondamentali per avviare il processo (13-14). Aiutano nella creazione di circuiti neurali (fase indispensabile dell'apprendimento) così come nel mantenimento dei circuiti esistenti (prerequisito per la conservazione dei ricordi) e sono coinvolti in una serie di eventi neuromolecolari che contribuiscono al supporto delle prestazioni cognitive.
Alcuni studi recenti in doppio cieco hanno mostrato dei miglioramenti della funzione cognitiva dopo l'integrazione (15-16). Alcuni estratti standardizzati di Bacopa contenenti almeno il 20% di bacosidi (i composti responsabili degli effetti sopra citati) hanno anche avuto degli effetti positivi sulla memoria a breve termine di persone sane (17-20).
5 buoni motivi per scegliere Bacopa monnieri di SuperSmart
Quando fai la tua scelta, tieni a mente i vantaggi del nostro integratore:
- Tradizionalmente, le foglie di Bacopa venivano spremute per estrarre il succo ed essiccate per ridurle in polvere e trasformarle in uno sciroppo molto zuccherato per mascherare il gusto amaro della Bacopa.
L'ideazione di Bacopa monnieri si ispira completamente a questa pratica ancestrale, con un prodotto senza zucchero e amaro. - Bacopa monnieri è un estratto di foglie contenente tutti i composti originali. È importante ricordarlo perché molti integratori economici sono ideati a partire dalle radici o dai gambi della pianta.
- Ogni capsula vegetale contiene 100 mg di estratto di Bacopa standardizzato per fornire almeno il 20% di bacosidi.
- Nell'India attuale, la Bacopa è riconosciuta dalle autorità mediche come un valido trattamento per molte disfunzioni mentali e intellettuali.
- Bacopa monnieri non contiene alcun additivo chimico: semplicemente foglie di Bacopa monnieri, fibre di acacia e farina di riso.
Da cosa è composto Bacopa Monnieri
Domande? Dubbi?
Per migliorare alcuni aspetti della cognizione, esistono due tipi di interventi: l'assunzione di nootropici come la Bacopa monnieri e l’allenamento cerebrale (21-23). Numerosi studi mostrano che l'allenamento cerebrale riduce il declino cognitivo correlato all'età (24-27) e alcuni studi indicano che è ancora più efficace se combinato con un'integrazione di Bacopa monnieri.
La teoria che spiega questo potenziale sinergico è piuttosto semplice.
L'allenamento cerebrale permette di riattivare dei circuiti neurali precedentemente sottoutilizzati o in via di estinzione (28-30). Infatti, con l'invecchiamento, molti circuiti neurali scompaiono o si indeboliscono in aree importanti per la cognizione e la memoria, come l'ippocampo, lo striato e la corteccia prefrontale (31-32). Se l'allenamento è assiduo, la riattivazione dei circuiti si ripete e migliora la connessione dei neuroni che li compongono (33). In tal modo, aiuta a rafforzarli o a riorganizzarli in modo più efficace. Tale rafforzamento utilizza diverse molecole che abbiamo già menzionato in precedenza nell'articolo: il glutammato, il BDNF e il TGF.
Delle molecole la cui produzione è favorita dalla Bacopa.
In sintesi, l'allenamento cerebrale è la "stimolazione" che indicherà all'organismo: "devi rafforzare questi circuiti neurali". La Bacopa è il fornitore che apporterà all'organismo gli elementi necessari per questo rafforzamento.
Per accompagnare l'integrazione con Bacopa monnieri, è quindi vivamente consigliato seguire un allenamento cerebrale regolare, inclusi giochi di riflessione, puzzle e vari test cognitivi. Questa combinazione mira a contrastare le perdite cognitive che portano al declino. Deve essere seguito per almeno 12 settimane per essere efficace.
La Bacopa monnieri si associa anche con un integratore di Ginkgo biloba per aumentare l'irrigazione cerebrale e aiutare a mantenere la funzione cognitiva.
Se vuoi scoprire altri prodotti ayurvedici naturali, proponiamo anche:
- Un estratto di Centella asiatica, tradizionalmente usato come psicotropico per alleviare l'affaticamento mentale.
- Un estratto di Boswellia serrata la cui azione contro l'infiammazione può essere utile per il sistema nervoso centrale.
- Un integratore a base di Tribulus terrestris (Tribulus terrestris), una pianta che favorisce la buona salute del sistema circolatorio e tradizionalmente usata per stimolare la libido.
Per precauzione, non è raccomandato assumere Bacopa monnieri per le donne in gravidanza o che allattano.
La Bacopa monnieri può teoricamente amplificare gli effetti delle fenotiazine, un farmaco neurolettico.
Recensioni
La valutazione di questo prodotto è di 4.8 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 31 recensioni.
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18 dicembre 2020
Prodotto di qualità e corrispondente alla descrizione.
9 marzo 2024
J'ai perdu la mémoire suite à deux AVC en 2023 et Bacopa Monnieri m'a aidé dans ma rééducation avec le Neuropsychologue et l'Orthophoniste pour retrouver la mémoire petit à petit !!!
3 marzo 2024
super efficace
14 febbraio 2024
Ce produit nécessite une prise sur le long terme, surtout en ce qui concerne les personnes atteignant un certain âge. Pour l'instant, les effets se font attendre concernant la mémoire. Alors, persévérance ...
8 febbraio 2024
Je prends ce produit depuis peu. Je redonnerai des nouvelles plus tard.
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