Si stima che il 65% degli adulti sia sottomesso a diverse forme di stress, e questa proporzione va crescendo. Circa il 70% degli adulti si lamentano di essere vittime di turbe del sonno, in un modo o in un altro. Queste turbe che spesso non vengono diagnosticate né trattate hanno delle conseguenze talmente nefaste sui parametri biochimici e lo stato di salute a breve, medio e lungo termine si chiama spesso lo stress «uccisore invisibile». La l-theanina, un aminoacido che si trova nel thé verde, attraversa facilmente la barriera emato-encefalica e produce nel cervello degli effetti tranquilizzanti che sono stati comparati a quelli indotti dai massaggi, la meditazione e l’aromaterapia. Si dovrebbero bere da 10 a 40 tazze di thé verde per giorno per ricevere una dose attiva di l-theanina, la supplementazione rappresenta un’ opzione preferibile:

¤ La l-theanina induce rilassamento senza causare delle sonnolenze (come il kava-kava) che può essere misurato da una generazione accresciuta di onde alfa nel cervello. Infatti gli studi mostrano che migliora la capacità del cervello a concentrarsi, apprendere e memorizzare. In Giappone, chewing gum, glaces e soft drinks supplementati con l-theanina figurano nel menu degli studenti in periodo d’esami.
¤ Contrariamente alla caffeina, la l-theanina accresce il tasso cerebrale di GABA (acido gamma-amino butirrico), un neurotrasmettitore inibitore che induce il rilassamento e favorisce la percezione di benessere.
¤ La l-theanina accresce anche il tasso cerebrale di dopamine, i neurotrasmettitori del piacere e della ricompensa e della serotonina, il principale neurotrasmettitore inibitore che viene degradato in modo critico nelle situazioni di stress e di surmenage.
¤ Gli studi mostrano che la l-theanina ha degli altri effetti favorevoli alla salute: protregge il cervello dalla neurotossicità indotta dal glutamato, una causa importante di malattie neurodegenerative. Riduce significativamente i sintomi mentali, fisici e sociali associati alla sindrome premestruale. Normalizza la pressione sanguigna. Permette di temperare gli effetti irritanti della caffeina.
¤ Secondo uno studio recente condotto all’Institut National de Santé Mentale in Giappone, 200 mg di l-theanina presi prima di dormire migliorano la qualità del sonno in modo tale che i partecipanti si sono tutti risvegliati «più riposati» dopo un sonno « più efficace », senza dormire più a lungo. I soggetti dello studio hanno ugualmente indicato di svegliarsi più facilmente la mattina, senza sentirsi «groggy» ma vivaci, freschi e in gamba.

Taiyo Kagaku è la società giapponese che ha scoperto la l-theanina, l’ha isolata per renderla biodisponibile, l’ha protetta con più di 40 brevetti e ha messo a disposizione del pubblico un prodotto di qualità farmaceutica con la marca Suntheanine®. E’ con la Suntheanine® che sono stati condotti tutti gli studi che convalidano l’efficacia della theanina ed è il solo prodotto che contiene unicamente la forma L della theanina (la forma D contenuta nelle imitazioni a buon mercato non presenta alcun interesse biochimico). E’ la Suntheanina® ottenuta per estrazione enzimatica a partire dal thé verde che noi proponiamo, sotto la forma e al dosaggio esatto utilizzato negli studi scientifici che hanno conavalidato la sua efficacia.