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3 semi salutari da scoprire
2018-01-16
I semi sono attualmente molto in voga, e non soltanto perché croccanti e gustosi. In effetti, nonostante le piccole dimensioni racchiudono tantissimi nutrienti benefici per la salute. Focus su tre semi dalle virtù inimmaginabili!
La mia saluteLeggere articolo
I buoni propositi per la salute per il 2018
2018-01-10
In queste prime giornate di gennaio, l'intero staff SuperSmart vi augura un felice 2018! Quando si parla di nuovo anno, si parla anche di buoni propositi. Quali scegliere? Come rispettarli? Abbiamo selezionato per voi i migliori propositi per la salute e abbiamo aggiunto alcuni consigli pratici per aiutarvi a rispettarli tutto l'anno!
I miei consigliLeggere articolo
Troppi schermi: come proteggersi dalla luce blu?
2018-01-08
Smartphone, tablet, pc, televisione… gli schermi sono ormai onnipresenti nella nostra vita quotidiana. Purtroppo il loro funzionamento implica l'emissione di una luce blu che può avere innumerevoli effetti nocivi. Scopriamo insieme perché è bene evitare una sovraesposizione agli schermi e come proteggersi dalla luce blu.
I miei consigliLeggere articolo
I cavoli, rimedi naturali per l'inverno
2018-01-04
Spesso poco amati per il loro gusto marcato, i cavoli apportano grandi vantaggi durante la stagione invernale. E a ragion veduta, dal momento che hanno un'eccezionale composizione nutrizionale e ottime proprietà benefiche per la difesa del nostro organismo. Focalizziamoci dunque sulla grande famiglia dei cavoli e sugli innumerevoli benefici che apportano alla nostra salute!
Il mio benessereLeggere articolo
Nutrizione: come limitare la voglia di zucchero?
2017-12-11
Chi non ha mai provato un'irresistibile voglia di zucchero? Durante la mattina prima di pranzo, nel pomeriggio per la pausa merenda o la sera mentre si guarda un film, una tentazione dolce può presentarsi in qualsiasi momento della giornata. Non bisogna eliminare tutti gli zuccheri dalla nostra alimentazione, ma bisogna imparare a limitare il consumo di alimenti dolci. Per ridurre la voglia di dolce, è importante saperne individuare e controllare l'origine.
La mia lineaLeggere articolo
Quattro soluzioni efficaci contro le rughe
2017-11-29
Esistono varie tipologie di rughe: la ruga del leone, le rughe di espressione, le zampe di gallina... Sebbene si differenzino per localizzazione e origine, hanno tutte la tendenza a imbarazzarci per il loro aspetto poco piacevole. Fortunatamente ci sono alcuni trucchi che consentono di prevenirne la comparsa e contrastarne lo sviluppo. Focalizziamoci su quattro soluzioni efficaci contro le rughe.
La mia bellezzaLeggere articolo
Quattro funghi benefici per la salute
2017-11-22
Tutti sanno che l'autunno è la stagione ideale per la raccolta dei funghi. Ne esistono migliaia di varietà, che variano per origine, aspetto e proprietà. Se alcuni non sono commestibili e risultano pericolosi per la salute, altri rivelano un gusto davvero unico, vantaggi nutrizionali ed effetti benefici per l'organismo. Focalizziamo l'attenzione su quattro funghi dalle virtù sconosciute!
La mia saluteLeggere articolo
Salute: i segreti per prendersi cura dell'intestino!
2017-11-09
I ricercatori sono concordi nel dire che lo stato dell'intestino ha un notevole impatto sul nostro benessere e sulla salute. Uno squilibrio della flora intestinale può infatti compromettere il corretto funzionamento dell'organismo e favorire lo sviluppo di alcuni disturbi fisiologici. Cos'è la flora intestinale? Come è possibile prendersene cura? E come la si può rafforzare? In questo articolo trovate le risposte a tutte queste domande!
La mia saluteLeggere articolo
Cura autunnale: quattro buoni motivi per iniziare
2017-11-02
Avete già iniziato la vostra cura autunnale? Se non lo avete ancora fatto, questo articolo potrebbe interessarvi. In effetti, la stagione autunnale è un periodo importante e difficile per il nostro organismo. Deve affrontare innumerevoli cambiamenti e prepararsi all'arrivo dell'inverno. Per rafforzare l'organismo, venite a scoprire quattro buoni motivi per intraprendere una cura autunnale.
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