Boeken welzijn gezondheid

Er is steeds meer belangstelling voor een evenwichtiger eetpatroon, met name voor gewichtsbeheersing en de algehele gezondheid. Maar wat houdt deze term eigenlijk in? En hoe kunt u veranderingen doorvoeren die blijvende effecten hebben?

Een recent onderzoek brengt een nog weinig bekend maar doorslaggevend fenomeen in de cardiovasculaire veroudering aan het licht: 'inflammaging'. Wat kunnen we doen om de effecten ervan te beperken?

Een zwaar gevoel in je hoofd, duizeligheid of concentratieproblemen kunnen je soms vragen doen stellen over het functioneren van je hersenen, met name de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de cellen.