Boeken welzijn gezondheid

Detoxkuren, citroensap op een lege maag, zuiverende kruiden... Er is geen gebrek aan methoden om de lever te 'reinigen'. Toch is er vaak weinig bekend over de werking van dit orgaan. Heeft de lever echt een detox nodig? Laten we de balans opmaken.

Vermoeidheid en een slecht humeur kunnen in sommige gevallen verband houden met onevenwichtigheden in de cellulaire energie. Co-enzym Q10, dat betrokken is bij de energieproductie, is het onderwerp geweest van een recent onderzoek waarin de mogelijke verbanden met deze aandoeningen werden onderzocht.

Er is steeds meer belangstelling voor een evenwichtiger eetpatroon, met name voor gewichtsbeheersing en de algehele gezondheid. Maar wat houdt deze term eigenlijk in? En hoe kunt u veranderingen doorvoeren die blijvende effecten hebben?