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Curas de desintoxicação, sumo de limão em jejum, plantas depurativas… Na atualidade, não faltam métodos para «desintoxicar» o fígado. No entanto, o funcionamento real deste órgão é muitas vezes desconhecido. Será que o fígado precisa realmente de ser desintoxicado?

A fadiga e os transtornos do estado de espírito podem, em certos casos, estar associadas a desequilíbrios da energia celular. A coenzima Q10, envolvida na produção de energia, foi objeto de um estudo recente que explorou a sua possível relação com estes sintomas.

O reequilíbrio alimentar tem suscitado um interesse crescente, nomeadamente no que diz respeito à gestão do peso e à saúde geral. Mas o que abrange realmente este termo? E como adotar mudanças capazes de produzir efeitos duradouros?