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Os meus conselhos
Altas temperaturas: 6 dicas para uma boa noite de sono
2017-07-10
Faz demasiado calor para poder dormir? Acorda em plena noite por causa do calor? Com o aumento das temperaturas, dormir bem pode tornar-se uma verdadeira corrida de obstáculos. Para o ajudar, selecionámos as 6 melhores dicas para encontrar um sono repousante, apesar do calor.
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4 conselhos de saúde para um verão em grande forma
2017-06-22
Tão esperado, o verão chegou finalmente! Propício à descontração, a estação estival é ideal para se entregar ao prazer do farniente sob um sol radiante. Mas o verão também pode ser uma prova difícil para o organismo. Este fica exposto aos perigos dos raios ultravioletas, aos riscos dos calores intensos e à tentação das delícias calóricas. Para passar um verão com toda a serenidade, conheça 4 conselhos de saúde que podem ajudá-lo a manter-se em forma!
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7 dicas para combater o stress do fim do ano
2017-06-15
Reta final: o fim do ano aproxima-se a grandes passos! Embora signifique a chegada das férias de verão, este período é frequentemente muito carregado e propício ao stress. As urgências repetem-se e acumulam-se. A sua agenda está sobrecarregada e é inextensível. Felizmente, existem dicas anti-stress para combater a pressão e ter ânimo até ao final do ano.
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Melhorar a visão de uma forma natural: quais são as soluções?
2016-11-21
1 pessoa em cada 3 é afetada pela deficiência visual. E este número não cessa de aumentar. Contudo, existem soluções, simples, naturais e eficazes. Eis 5 conselhos fáceis de seguir para manter uma visão extraordinária.
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Cinco receitas anticancro
2016-10-28
Eis cinco receitas especialmente pensadas e criadas para si! As suas vantagens? Além de serem saborosas, são confecionadas com alimentos reconhecidos pelas suas propriedades anticancro. Bom apetite!
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Sete produtos bons para a saúde que encontramos no frigorífico
2016-10-26
O conteúdo do frigorífico? Pode revelar-se uma mina de benefícios para a saúde… Quando se come a nossa seleção de produtos de saúde, claro, mas não apenas. Explicações e boas escolhas.
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