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Os nossos redatores científicos sugerem-lhe semanalmente artigos na forma de perguntas/respostas, guias ou entrevistas a médicos, investigadores, nutricionistas ou desportistas de alta competição.
Os assuntos abrangem os domínios da nutrição, do bem-estar, da prevenção da saúde e da investigação médica.

Dossiers Stress e Estado de humor

Existem probióticos para combater a depressão?

17/04/2024

A depressão ganha terreno há vários anos, em particular nos jovens adultos. As formas de a ultrapassar são complexas, mas surgem novas perspetivas terapêuticas relacionadas com os probióticos, supostamente capazes de influenciar o sistema nervoso central…

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Dossiers Stress e Estado de humor

Existem probióticos para combater a depressão?

17/04/2024

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Dossiers Equilíbrio interior

Qual é o anti-inflamatório natural mais eficaz?

Para combater a inflamação, a fitoterapia dispõe de várias opções. Mas existe um anti-inflamatório natural mais potente do que todos os outros?

16/04/2024

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Perguntas – Respostas Ciclo menstrual

Gravidez – é preciso tomar vitamina D?

Os estudos são unânimes: nas grávidas, a carência de vitamina D é uma realidade em todo o mundo. Quais são os riscos? As explicações? É preciso tomar suplementos de vitamina D quando por vezes se desaconselham os suplementos às grávidas?

10/04/2024

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Listas Imunidade

Quais suplementos alimentares tomar na primavera?

Imunidade baixa, sensação de esgotamento, retorno das alergias... A temporada de primavera traz mais do que apenas flores. Inventário dos melhores suplementos alimentares para se reanimar na primavera.

09/04/2024

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Listas Pele

Quais são as vitaminas boas para a pele?

Por influência de inúmeros fatores internos e externos, a pele perde elasticidade, luminosidade, flexibilidade… E embora uma higiene de vida seja um excelente remédio, existem igualmente vitaminas particularmente boas para a pele; descubra quais são.

03/04/2024

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Guias e tutorials Digestão

Probióticos – tomar quanto tempo antes de comer?

Quanto tempo antes de comer devemos tomar os probióticos? É melhor tomar os probióticos de manhã ou à noite? Podemos tomar probióticos continuamente? Muitas perguntas às quais lhe vamos dar as respostas.

02/04/2024

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Listas Fígado e Desintoxicação

Que tomar para o fígado? 5 truques para apoiar as suas funções de desintoxicação

Deseja limpar o seu fígado? Fazemos o périplo dos conselhos estudados pela comunidade científica para apoiar naturalmente as funções hepáticas e recuperar a forma no quotidiano.

26/03/2024

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Dossiers Coração & Circulação

Ácido gordo saturado – bom ou mau para a saúde?

Desde há 60 anos que as autoridades de saúde ocidentais recomendam reduzir o consumo de ácidos gordos saturados. Mas o que diz atualmente a ciência sobre os efeitos que estes têm na saúde?

25/03/2024

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Dossiers Digestão

O leite é bom para a saúde?

Adorado durante meio século e depois desacreditado nas últimas décadas, o leite é bom para a saúde? Quais são os benefícios do leite? Quais são os seus malefícios? Provoca problemas digestivos? Todas as respostas.

20/03/2024

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