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Centella Asiatica
NahrungsergänzungsmittelCentella asiatica : Herz & Gehirn
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Centella asiatica ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Gotu kola standardisiert auf 20% Asiaticoside und Madecassoside, zwei der aktivsten Prinzipien der Pflanze. Es ist als Tigergras bekannt und trägt es sowohl zur geistigen Gesundheit als auch zur Vernarbung bei.
Was sind die Vorteile von Centella asiatica?
Centella asiatica ist eine Pflanze, die in mehreren asiatischen Arzneibüchern aufgeführt ist und seit über 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, insbesondere wegen ihrer Fähigkeit, die Wundheilung zu unterstützen und wegen ihrer Wirkung auf die Mikrozirkulation. Es wird als Tigergras bezeichnet, weil verletzte Tiere die Angewohnheit haben, sich darin herumzuwälzen, um ihre Wunden zu beruhigen. Es hat mehrere andere Namen: Indischer Wassernabel, Asiatischer Wassernabel oder Gotu Kola.
Seit mehreren Jahrzehnten wird seine empirische Anwendung in der wissenschaftlichen Literatur bestätigt. Seit dem Altertum wurde der ausgepresste Saft der frischen Pflanze zum Waschen von Wunden verwendet und zur Förderung der Narbenbildung getrunken. Laut Charaka, einem der Hauptbegründer der alten ayurvedischen Wissenschaft, hat eine Abkochung aus seinen Blättern auch eine positive Wirkung auf die kognitiven Funktionen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben diese und andere Vorteile hervorgehoben:
- Wirkung auf das Nervensystem und die geistige Gesundheit im Allgemeinen (1);
- Positive Wirkung auf das Verdauungssystem;
- Positive Wirkung auf das kardiovaskuläre System;
- Positive Wirkung auf das venöse Kapital des Körpers;
- Stimulation der Entwicklung von Fibroblasten.
Was sind die Wirkmechanismen?
Es wird vermutet, dass die wundheilungsfördernde Wirkung mit dem Reichtum an bestimmten Triterpenen und Flavonoiden zusammenhängt, darunter asiatische Säure und Madecassinsäure, starke Aktivatoren der Kollagensynthese und insbesondere Madecassosid und Asiaticosid, zwei Heteroside, die als die wichtigsten aktiven Bestandteile von Centella asiatica gelten. Diese sind auch für die Wirkung auf die Kognition verantwortlich (2-3).
Deshalb wurde unser Centella-Zusatz auf 20% Asiaticoside und Madecassoside standardisiert.
Zusammensetzung Centella Asiatica
Sie haben Fragen? Oder Bedenken?
Es wird empfohlen, 1-3 pflanzliche Zellulosekapseln täglich zu den Mahlzeiten oder auf Anweisung des Therapeuten einzunehmen.
Um die Wirkung auf der kognitiven Ebene zu verstärken, empfiehlt es sich, die Centella-Kur mit folgenden Maßnahmen zu kombinieren:
- Schlafen Sie mindestens 7 Stunden pro Nacht. Kurzer Schlaf beeinträchtigt sowohl kurz- als auch langfristig Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und Wachsamkeit (4).
- Ihre Ernährung sollte reich an B-Vitaminen sein. Die B-Vitamine, insbesondere die Vitamine B1, B6, B9 und B12, spielen eine wichtige Rolle bei kognitiven Phänomenen. Es ist möglich, das Ergänzungsmittel Coenzymated B Formula einzunehmen, um alle 8 B-Vitamine in ihrer besten Form zu erhalten (coenzymiert).
- Sorgen Sie für eine gute Flüssigkeitszufuhr. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr (durchschnittlich 2 Liter Wasser pro Tag) führt zu Konzentrations- und Wachsamkeitsstörungen.
- Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Mehrere Studien haben die sehr schädliche Natur von Stress für die Neurogenese hervorgehoben, sei es physischer oder psychosozialer Stress. Es ist daher wichtig, sich so gut wie möglich zu schützen, oder zumindest seine Auswirkungen zu reduzieren (durch körperliche Übungen, adaptogene Nahrungsergänzungsmittel wie Adaptix, Atemtechniken, usw.)
- Erhöhen Sie Ihre Omega-3-Aufnahme. Neu generierte Neuronen bei Erwachsenen sind kleine Neuronen, die einen sehr hohen Bedarf an essentiellen Fettsäuren haben, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, um ihre anspruchsvolle Zellmembran aufzubauen. Diese werden von der wissenschaftlichen Gemeinschaft einstimmig als Beitrag zur Aufrechterhaltung kognitiver Funktionen anerkannt.
Um seine wundheilende Wirkung zu verstärken empfiehlt es sich, die Centella-Kur mit folgenden Maßnahmen zu kombinieren:
- Massieren Sie den betroffenen Bereich sanft. Mechanischer Druck erweicht und stimuliert die Fibroblasten, die die Dermis stützen.
- Schützen Sie den Bereich vor direkter Sonneneinstrahlung. Eine der Sonne ausgesetzte Narbe kann irreparabel pigmentiert werden.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen stört den Heilungsprozess, insbesondere durch die Verengung der Blutgefäße.
- Vervollständigen Sie Ihre Behandlung mit einer Formel, die die Haut revitalisiert . Daily Beauty sublimiert Ihr Aussehen mit seinen reichhaltigen Kollagenpeptiden, Biotin und löslichem Keratin.
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