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Stress & Stimmung
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Beschreibung
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Die bioverfügbare Form von L-Theanin
  • Extrakt aus Grünem Tee.
  • Wird traditionell für seine entspannenden und angstlösenden Eigenschaften verwendet.
  • Scheint die Werte der GABA und des Serotonins zu erhöhen.
  • Unterdrückt die stimulierenden Effekte des Koffeins.
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L-Theanine

L-Theanine

Eine natürliche Anti-Stress-Lösung

Man schätzt, dass 65% der Erwachsenen verschiedenen Formen von Stress unterliegen und dieser Anteil steigt kontinuierlich an. Fast 70% der Erwachsenen beschweren sich, dass sie auf die eine oder andere Weise Opfer von Schlafstörungen sind. Diese Störungen, die häufig weder diagnostiziert noch behandelt werden, haben solche schädlichen Auswirkungen auf die biochemischen Parameter und den kurz-, mittel- und langfristigen Gesundheitszustand, dass man den Stress häufig als “unsichtbaren Mörder” bezeichnet.

Das L-Theanin, eine Aminosäure die man im Grünen Tee vorfindet, durchdringt leicht die hämatoenzephalische Schranke und produziert im Gehirn beruhigende Effekte, die mit denen, die durch Massagen, Meditation und Aromatherapie ausgelöst werden, verglichen wurden. Da man 10 bis 40 Tassen Grünen Tee täglich trinken müsste, um eine aktive Dosis von L-Theanin zu erhalten, repräsentiert die Supplementation eine zu bevorzugende Option:
  • Das L-Theanin induziert die Entspannung ohne Schlafstörungen hervorzurufen, was durch eine gesteigerte Erzeugung von alpha-Wellen im Gehirn gemessen werden kann. In der Tat zeigen die Studien sogar, dass es die Fähigkeit des Gehirns, sich zu konzentrieren, zu lernen und zu speichern, verbessert. In Japan stehen Kaugummis, Eis und Softdrinks, die mit L-Theanin supplementiert sind, an erster Stelle von Studenten während ihrer Examenszeit.
  • Im Gegensatz zum Koffein erhöht das L-Theanin im Gehirn das Niveau von GABA (Gamma-Aminobuttersäure), ein hemmender Neurotransmitter, der die Entspannung induziert und das Gefühl des Wohlbefindens begünstigt.
  • Das L-Theanin erhöht im Gehirn auch die Werte von Dopamin, der Neurotransmitter des Vergnügens und der Belohnung, und von Serotonin, der hauptsächliche hemmende Neurotransmitter, die in kritischen Situationen von Stress und Überarbeitung degradiert werden.
  • Die Studien zeigen, dass das L-Theanin auch noch andere günstige Effekte auf die Gesundheit hat: es schützt das Gehirn vor der Neurotoxizität, die durch das Glutamat induziert wird, eine wichtige Ursache von neurodegenerativen Erkrankungen. Es reduziert deutlich die mentalen, körperlichen (äuberes Erscheinungsbild) und sozialen Symptome die mit dem prämenstruellen Syndrom assoziiert sind. Es normalisiert den Blutdruck. Es ermöglicht, die reizenden Effekte des Koffeins zu mildern.
  • Laut einer am Nationalen Institut für Geistesgesundheit in Japan kürzlich durchgeführten Studie verbessern 200 mg L-Theanin, die täglich vor dem Schlafengehen eingenommen werden, die Schlafqualität auf solche Weise, dass die Teilnehmer alle “viel erholter” nach einem “sehr wirksamen” Schlaf, ohne dass sie jedoch länger geschlafen hätten, aufgewacht sind. Die Versuchspersonen der Studie haben ebenfalls darauf hingewiesen, dass sie morgens leichter aufgewacht sind, ohne sich “groggy”, aber ganz im Gegenteil aufgeweckt, frisch und munter gefühlt haben.

Taiyo Kagaku ist die japanische Gesellschaft, die das L-Theanin entdeckt hat, die es isoliert hat, um es bioverfügbar zu machen, die es durch mehr als 40 Patente geschützt hat und die der Öffentlichkeit ein Produkt pharmazeutischer Qualität mit dem Markennamen “L-Theanine®” zur Verfügung gestellt hat. Mit diesem L-Theanine® wurden alle Studien, die die Wirksamkeit des L-Theanins für gültig erklärt haben, durchgeführt und es ist das einzige Produkt, das nur die Form L des Theanins enthält (die Form D, die in den billigen Nachahmungen enthalten ist, stellt überhaupt kein biochemisches Interesse dar). Es ist das L-Theanine®, das durch Extraktion aus dem Grünen Tee gewonnen wird, das wir, in der gleichen Form und in der exakten gleichen Dosierung, wie das, das in den wissenschaftlichen Studien, die ihre Wirksamkeit für gültig erklärt haben, verwendet wurde, anbieten.

Wie L-Theanine® können auch weitere bioaktive Moleküle für Sie von Interesse sein für das gesamte Wohlbefinden des Körpers. Dies ist beispielsweise der Fall der Aminosäure L-Phenylalanin, deren Tätigkeit die Stimmung verbessern kann. Das patentierte Produkt PEAK ATP™ kann Ihnen helfen, Energie wiederzufinden. Für eine gute Balance, kann die Formel Natural Thyro Formula auch erheblich dazu beitragen, die Aktivität der Schilddrüse zu erhalten.

Zusammensetzung
Tägliche Einnahmedosis: 4 Kapseln
Anzahl der Einnahmedosen pro Verpackung: 15
Menge pro Dosis
Grüntee-Extrakt, standardisiert auf 40 % L-Theanin
 von Hexe L-Theanin
1 000 mg
400 mg
Andere Zutaten: Akaziengummi
Verzehrsempfehlung
Nehmen Sie zwei bis vier pflanzliche Zellulosekapseln täglich, entsprechend Ihren Bedürfnissen, mit einem grossen Glas Wasser ein.

Vorsichtsmaßnahmen: enthält Koffein (50 mg pro Tagesdosis). Abgeraten für Kinder und schwangere Frauen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vor dem Verzehr einen Gesundheitsexperten konsultieren, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein Gesundheitsproblem haben.

4.5
4.4 /5 14 Bewertungen
Beschreibung
5
4.8 / 5
Qualität
5
4.8 / 5
Preis-Leistungs-Verhältnis
4.5
4.2 / 5

Bewertungen 14
Ausgezeichnet
64 %
Gut
21%
Durchschnittlich
7%
Schlecht
0%
Sehr schlecht
7%

Marie Pierre
5
Bien pour favoriser le sommeil. J’en prends 1 le soir.
M RENARD ROGER
3
bon produit, mais 200 mg serait mieux
Guy
5
Parfait et efficace
sosa robaina
4
tengo que probarlo con mas frecuensia
Lydie MACREZ
1
TRÈS BON PRODUIT. EFFETS RAPIDES.
AIDE A TROUVER UN BON SOMMEIL.

SILVA Teresa Maria
4
estou tomando alguns anos, a minha médica pede para continuar.
VERSCHOOR Aad
5
Voor mij een doeltreffend middel tegen ADHD. Zorgt voor duidelijk meer rust in mijn hoofd. Veel uitgeprobeerd door de jaren heen, sommige middelen hielpen enigzins, maar niet afdoende. Kortom, blij met dit product.
Jean D
5
Je perçois de manière sensible un mieux-être émotionnel (émotions plus équilibrées)
LHOTZKY Werner
5
Excellent quality, good price.
CARVALHAIS Filipa
5
Muito eficaz.
Evelyne BIGANT
5
procure de la concentration et de l'apaisement en période de surmenage.
Quellenangaben
  1. Hidese S, Ogawa S, Ota M, Ishida I, Yasukawa Z, Ozeki M, Kunugi H. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019 Oct 3;11(10):2362. doi: 10.3390/nu11102362. PMID: 31623400; PMCID: PMC6836118.
  2. Baba Y, Inagaki S, Nakagawa S, Kaneko T, Kobayashi M, Takihara T. Effects of l-Theanine on Cognitive Function in Middle-Aged and Older Subjects: A Randomized Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2021 Apr;24(4):333-341. doi: 10.1089/jmf.2020.4803. Epub 2021 Mar 22. PMID: 33751906; PMCID: PMC8080935.
  3. Dassanayake TL, Kahathuduwa CN, Weerasinghe VS. L-theanine improves neurophysiological measures of attention in a dose-dependent manner: a double-blind, placebo-controlled, crossover study. Nutr Neurosci. 2022 Apr;25(4):698-708. doi: 10.1080/1028415X.2020.1804098. Epub 2020 Aug 11. PMID: 32777998.
  4. Ritsner MS, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L, Lerner V. L-theanine relieves positive, activation, and anxiety symptoms in patients with schizophrenia and schizoaffective disorder: an 8-week, randomized, double-blind, placebo-controlled, 2-center study. J Clin Psychiatry. 2011 Jan;72(1):34-42. doi: 10.4088/JCP.09m05324gre. Epub 2010 Nov 30. PMID: 21208586.

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