Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel: steigert die körperliche Leistungsfähigkeit

Das Kreatin wird auf natürliche Weise im Organismus produziert. Es ist für die Produktion von ATP, das die Muskelfasern während der Anstrengung verwenden, essentiell.

Wenn sich die ATP-Werte absenken, tritt eine muskuläre Müdigkeit auf sowie eine Erhöhung der Milchsäure.

Durch die Supplementation mit 3-Creatine wird das Gleichgewicht in den Muskeln wiederhergestellt, was eine Beschleunigung der Erholung nach der Anstrengung ermöglicht.

Diese drei assoziierten Kreatinformen wirken untereinander synergetisch und ermöglichen so eine schnelle und optimale Wirksamkeit.

Zwei essentielle Vorteile können festgehalten werden:

• Im Bereich der körperlichen Form. Die athletischen Leistungsfähigkeiten werden deutlich während intensiver Anstrengungen erhöht. Sehr gut trainierte Personen sind empfindlicher und antworten wirksamer auf die Supplementation mit dem Kreatin.
•Es wurde in der Tat unter Beweis gestellt, dass die Einnahme von Kreatin, wenn die Beeinträchtigung und ihre Symptome in einem “frühen” Stadium berücksichtigt werden, die Stärke und die Ausdauer bei den Personen erhöht, die dystrophische Muskel- und Herzstörungen präsentieren.

Laut bestimmten wissenschaftlichen Daten weisen die Vegetarier und die Veganer ungewöhnlich niedrige Kreatinwerte auf. Eine Supplementation mit Kreatin würde eine Verbesserung ihrer intellektuellen Leistungsfähigkeit und ihres Gedächtnisses ermöglichen.

Positive Auswirkungen auch für die Personen, die unter seltenen Krankheiten leiden …

Bei Personen, die unter einer genetischen Krankheit leiden, der autosomal-rezessiven Hornhautdystrophie, die mit der Hyperpigmentierung der Aderhaut assoziierte Störungen hervorruft, würde die Einnahme von Kreatin ihr Risiko verringern, das Augenlicht zu verlieren.

Es würde auch die Symptome der McArdle-Erkrankung, eine seltene genetische Beeinträchtigung, die sich in der Kindheit entwickelt, verbessern. Diese Pathologie ist auf einen muskulären Phosphorylasemangel (Glykogenose Typ 5) zurückzuführen und verursacht akute Krämpfe und Muskelschmerzen. Die tägliche Einnahme von hohen Kreatindosen würde es ermöglichen, die Fähigkeit zur körperlichen Bewegung zu erhöhen und die Gesamtheit der Muskelschmerzen zu lindern.

Das 3-Creatine positioniert sich folglich als eine natürlich wirksame und ungefährliche Nahrungsergänzung, um:

• die Entwicklung und die Ausdauer gegenüber der körperlichen Anstrengung zu begünstigen;
• die Zeit der Erholung zu reduzieren;
• an Muskelmasse zu gewinnen;
• bestimmten Degenerationen, die wahrscheinlich durch das Altern des Organismus verursacht werden, vorzubeugen.

Die empfohlene durchschnittliche aktive Dosis liegt bei 5 Gramm täglich, das entspricht dem Wert eines Messlöffels. Um die Effekte zu optimieren, wird empfohlen, kleine Dosen den ganzen Tag über, in einem groβen Glas Wasser aufgelöst, während der Mahlzeiten einzunehmen.