L-Carnitin-Nahrungsergänzungsmittel zur Energiegewinnung

L-Carnitin 500 mg ist eine ausgewogene Formel, die sich aus L-Carnitintartrat und Acetyl-L-Carnitin zusammensetzt. Es wird zur Steigerung der Energieproduktion und zum Abbau von Muskelstress nach dem Training eingesetzt.

Was ist Carnitin?

Carnitin ist eine rein natürliche Substanz , die bei allen Tieren und in bestimmten Pflanzen vorkommt. Es spielt eine Schlüsselrolle beim Transport langkettiger Fettsäuren innerhalb der Mitochondrien, den kleinen Anlagen in den Zellen, die Energieerzeugung in Form von Adenosintriphosphat (ATP) ermöglichen. Carnitin ist daher für das reibungslose Funktionieren des Körpers und insbesondere der Muskeln unerlässlich, die ständig "Treibstoff" benötigen..

Der menschliche Körper ist in der Lage, das benötigte Carnitin aus Lysin und Methionin, zwei Aminosäuren aus der Nahrung, zu synthetisieren. Eine Ernährung mit einem niedrigen Gehalt an diesen beiden Aminosäuren kann daher einen indirekten Carnitinmangel auslösen, der zu einem langsameren Wachstum und einem niedrigeren Carnitinspiegel im Blut und in den Skelettmuskeln führt (1).

Die reichsten Nahrungsquellen sind tierische Produkte wie Lammfleisch (210 mg/kg), Rindfleisch (60 mg/kg), Schweinefleisch (27 mg/kg), Fisch (5 mg/kg) und Milch (2 mg/kg). Obst und Gemüse können es enthalten, aber in sehr kleinen Mengen (von 0 bis 5 mg/kg). (2). Im Allgemeinen variiert die Aufnahme von 15 mg bis 300 mg pro Tag, je nach Ernährung.

Für wen ist L-Carnitin 500 mg geeignet?

L-Carnitin 500 mg ist vor allem für Menschen bestimmt, die ihre Fettmasse reduzieren wollen bei gleichzeitiger Steigerung der sportlichen Leistung und Verkürzung der Erholungszeit nach dem Training .

Durch seine Fähigkeit, Fett in Richtung Muskelgewebe zu treiben, trägt L-Carnitin zur Steigerung der Energieversorgung und damit zur Verbesserung der Ausdauer der Muskulatur bei. Dazu trägt auch die Erhaltung der Glykogenbestände und die Reduzierung der Milchsäureproduktion bei. Studien haben gezeigt, dass eine Carnitin-Ergänzung die Muskelspannung nach dem Training reduzieren kann (3-6).

Verschiedene Profile können an L-Carnitin 500 mg interessiert sein:

• Vegetarier und alle, die wenig Fleisch essen;
• Sportler und Bodybuilder, die ihre Leistung oder Erholung verbessern wollen;
• Menschen, die sich Gedanken über den Verlust von Fettmasse machen und gleichzeitig ihre Muskelmasse erhalten wollen ;
• Menschen, die ihr Energieniveau auf natürliche Weise erhöhen wollen.