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Melatonin 1 mg
Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, um schneller einzuschlafen
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Melatonin 1 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, das in Form einer oralen Tablette für eine schnelle Wirkung (30 bis 60 Minuten nach der Einnahme) angeboten wird.
Es handelt sich um ein natürlich vom Körper produziertes Hormon, dessen Einnahme dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen und den Schlaf von Personen mit chronischer Zeitverschiebung, Schlaflosigkeit oder wiederholtem nächtlichem Erwachen zu verbessern.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein natürliches Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird, einer erbsengroßen Drüse im Zentrum des Gehirns. Die Ausschüttung von Melatonin beginnt am Ende des Tages bei abnehmendem Licht, erreicht ihren Höhepunkt mitten in der Nacht und nimmt dann bis zum Morgen ab. Diese Ausschüttung kann durch veränderte Lebensgewohnheiten gestört werden (spätes Ausgesetztsein an künstlichem Licht, spätes Zubettgehen, Nachtschichtarbeit, Jetlag usw.), was verschiedene Schlafstörungen zur Folge haben kann. Zur Unterbrechung dieses Teufelskreises und zur Resynchronisierung der natürlichen Melatoninausschüttung kann die Einnahme von Melatonin sehr hilfreich sein.
In unserem Produkt ist das Melatonin strikt bioidentisch mit dem natürlich von der Zirbeldrüse produzierten Hormon. Es wird aus pharmazeutisch hochwertigen Rohstoffen hergestellt, von Labors, die den GMP-Richtlinien (Good Manufacturing Practices) folgen.
Welche Vorteile hat die Einnahme von Melatonin?
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Vorteile dieses fett- und wasserlöslichen Hormons nachgewiesen.
- Anpassung der Schlafgewohnheiten: Besonders wirksam bei Jetlag oder Störungen des zirkadianen Rhythmus durch Nachtarbeit oder ungesunde Lebensgewohnheiten.
- Behandlung saisonaler affektiver Störungen, die bei Menschen auftreten, deren Biorhythmen sich nicht an den Wechsel der Jahreszeiten anpassen können.
- Förderung des Einschlafens: Bei 90 % der Personen wirkt es innerhalb von 30 Minuten und unterstützt einen natürlichen und erholsamen Schlaf.
- Neutralisation von Stress und Reduzierung der damit verbundenen Immunschwäche.
- Stärkung des Immunsystems: Melatonin stellt die Funktion der Thymusdrüse wieder her und erhöht die Zahl der T-Lymphozyten.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Melatonin
Schwangere oder stillende Frauen, Kinder sowie Menschen mit schweren psychischen Störungen oder Autoimmunerkrankungen sollten kein Melatonin einnehmen. Da Melatonin schläfrig macht und die Reaktionsgeschwindigkeit verringert, sollte man nach der Einnahme nicht Auto fahren oder gefährliche Werkzeuge benutzen.
In allen anderen Fällen ist Melatonin ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel ohne Nebenwirkungen. In einer niederländischen Studie traten bei 5.000 Frauen, die über 5 Jahre hinweg täglich 75 mg einnahmen, keinerlei Nebenwirkungen auf.
Im Gegensatz zu Schlafmitteln verbessert Melatonin bei angemessener Dosierung das Einschlafen, fördert einen natürlichen, erholsamen Schlaf und hilft, den zirkadianen Rhythmus zu resynchronisieren. Es macht weder abhängig noch führt es zu Gewöhnung. Schlafmittel hingegen unterdrücken die REM-Schlafphase, benötigen zunehmend höhere Dosen und machen schnell abhängig. Sie verursachen auch ein schweres Erwachen, ähnlich einem „Kater“.
Zusammensetzung Melatonin 1 mg
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.5 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 46 Bewertungen gesammelt.
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10 Januar 2022
Wirkt bei mir sehr gut.
9 Dezember 2021
Es hilft mir innerhalb kurzer Zeit einzuschlafen anstatt stundenlang wach im Bett zu liegen.
12 Oktober 2021
Hilft sehr gut zum einschlafen
5 Juli 2021
Ohne kann ich nicht schlafen!
21 Juni 2020
Alles wie bestellt!
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Bonne journée,
Valérie - SuperSmart