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El ácido γ-aminobutírico (GABA), un neurotransmisor inhibidor, es sintetizado por el organismo a partir del glutamato. Con los años su concentración disminuye. Este aminoácido es utilizado por el cerebro para favorecer la calma y la tranquilidad, ya que ayuda a neutralizar los efectos excitantes del glutamato.
¿Qué es el GABA?
El GABA es el arma clave del cerebro para luchar contra el estrés. Los estudios muestran que el GABA :
- Ejerce, 60 min. después de su administración, un efecto relajante, reduciendo la ansiedad en los voluntarios con buena salud en condiciones de estrés. Al mismo tiempo, refuerza su sistema inmunitario, debilitado por el estrés ;
- favorece la relajación y el sueño: al contrario que numerosos somníferos que se dirigen hacia los receptores del GABA, este último no causa somnolencia diurna ni crea adicción. Al reducir la ansiedad, favorece un profundo reposo compensatorio ;
- combinado con el inositol y la nicotinamida, ejerce efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo, al impedir que la ansiedad y el estrés alcancen los centros motores del cerebro ;
- asociado al estrés, el dolor crónico puede reducir los niveles de GABA. Su capacidad de reducir el estrés, sugiere que el GABA podría disminuir la intensidad del dolor ;
- mejora los resultados cognitivos de los monos de más edad.
Otros suplementos
Para preservar el bienestar general del organismo pueden interesarte los precursores de neutrotransmisores en complemento del GABA. Descubre, por ejemplo, la N-acetil L-tirosina y el 5-hidroxitriptófano (5-HTP) , derivados de los aminoácidos. Estas moléculas se pueden convertir en diferentes neurotransmisores: la dopamina, que contribuye a la sensación de bienestar, la noradrenalina, un estimulante cerebral y la serotonina, que participa en la regulación del ritmo biológico.
Encontrarás más información en nuestro artículo de blog: GABA,un antiestrés natural.
En qué consiste Gaba
Opiniones
La nota de este producto es 4.1 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 13 opiniones.
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14 marzo 2024
Ottimo prodotto
7 junio 2023
Je l utilise depuis 20 ans
21 abril 2023
Curieusement efficace
27 marzo 2023
Cela fait maintenant plus de 5 ans que je prends Gaba 750 mg. Depuis mon adolescence (j'ai 60 ans passés), j'ai toujours eu besoin de somnifères pour m'endormir. Surprise, depuis 2 ans, je constate, d'abord épisodiquement puis de plus en plus régulièrement, que je peux m'endormir sans somnifère disons 2 nuits sur 3. La semaine dernière, c'est 5 nuits d'affilée sur 7 sans problème d'endormissement ! Est-ce dû à Gaba ? Je ne saurais le dire sûrement parce que j'associe à ce produit un complexe Valériane/Aubépine/Passiflore d'une autre maison. Mais ce que je sais, c'est que je ne lâcherais plus ma prise de Gaba chaque soir.
24 marzo 2023
Depuis que j'ai ajouté ce produit à mon protocole sommeil, je dors bien et m'endors rapidement, ça a fait la différence.
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