Non traitée, une insuffisance veineuse tend à s’auto-aggraver insidieusement. En effet, la stase veineuse entretient la dilatation des vaisseaux sanguins et l’affaiblissement des valvules, dégradant encore un peu plus le retour veineux.

À terme, des complications plus sévères peuvent survenir, avec notamment un risque plus élevé de thrombose (obturation d’une veine par un caillot sanguin). Dans les cas les plus graves, elle peut déboucher sur une embolie pulmonaire (migration du caillot dans une artère pulmonaire) susceptible d’engager le pronostic vital.

Diosmin Plus contient surtout de la diosmine, un pigment flavonoïde contenu dans certains fruits du genre Citrus (3-4) et certaines espèces végétales appartenant à la famille botanique des rutacées.

C’est un composé actif utilisé à des fins thérapeutiques depuis plus de 40 ans pour traiter l’insuffisance veineuse chronique et reconnu pour ses propriétés veinotoniques et vasotoniques. Il est associé au renforcement de la paroi des vaisseaux sanguins, à l'augmentation de la tonicité veineuse et à la normalisation de la perméabilité capillaire.

Le dosage le plus courant de la diosmine est de 300 à 900 mg, soit de 1 à 3 gélules par jour.

On l’associe parfois à l’hespéridine dans le traitement des troubles veineux ou pour soulager le syndrome des jambes lourdes pendant ou après la ménopause.

La diosmine jouit d’une parfaite tolérance et d’une sécurité d’emploi maximale.

Bien que l’insuffisance veineuse soit causée par de multiples facteurs, certaines mesures préventives peuvent vous aider à retrouver des jambes légères et à lutter contre les varices :

• pratiquez un sport d’endurance. En plus de renforcer le système cardiovasculaire, une activité physique régulière améliore la vasodilatation artérielle et veineuse tout en relançant le flux sanguin par un effet de pompe musculaire. La marche rapide, la natation et l’aquabiking sont particulièrement recommandés. En revanche, les sports à impacts ou de résistance (comme le tennis, le rugby ou l’haltérophilie) sont à éviter sous peine de fragiliser les valvules (11) ;
• perdez du poids si nécessaire. Les personnes en situation d’obésité sont plus susceptibles de souffrir de troubles veineux chroniques. Cela se justifie essentiellement par la pression quotidiennement exercée sur les membres inférieurs. Par ailleurs, les bénéfices obtenus à la suite d’une intervention vasculaire (phlébectomie, sclérothérapie…) s’amenuisent à mesure que l’IMC s’élève (12) ;
• arrêtez de fumer. Le tabagisme précipite la survenue de pathologies vasculaires en nuisant à la vasomotricité et en rigidifiant les parois veineuses et artérielles (13) ;
• limitez les positions statiques. Le fait de rester trop longtemps debout ou assis favorise la stagnation du sang dans les jambes (14). Profitez de vos pauses au travail pour faire quelques pas, et essayez de ne pas croiser les jambes sous votre bureau ;
• bannissez les sources de chaleur intense. La chaleur provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et aggrave la stase veineuse. En cas d’insuffisance veineuse, évitez le sauna, le hammam et les expositions solaires prolongées. Si vous le supportez, terminez votre douche par un filet d’eau froide sur les jambes (14) ;
• relevez vos jambes. Pour faciliter le retour veineux et apaiser les tensions dans les jambes, dormez avec les jambes légèrement surélevées (entre 8 et 10 cm) ;