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Smart Pills + Methylcobalamine
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Smart Pills + Methylcobalamine
Nutrition cérébrale Avis clients
42.50 €(46.88 US$) en stock
Description
La forme de vitamine B12 la plus optimale pour l'organisme
  • Indiquée pour les carences en vitamine B (fréquentes chez le sujet âgé)
  • Recommandée chez les végétariens et végétaliens.
  • Optimise le fonctionnement du système nerveux.
  • Contribue à une meilleure fonction psychologique.
  • Aide à réduire la fatigue mentale et physique.
Une formule nootropique naturelle de stimulation cérébrale exceptionnelle
  • Contient du Bacopa monnieri qui augmente les capacités de mémoire et de concentration.
  • Contient de la vitamine B12 qui optimise le fonctionnement du système nerveux et contribue à réduire la fatigue nerveuse.
  • Contient du Ginkgo biloba qui augmente la circulation cérébrale et le métabolisme neuronal.
  • Enrichie en caféine, en taurine et en L-Théanine.
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Photographie d'un médecin soulignant le rôle essentiel de la vitamine B12

​Methylcobalamine 1 mg est un complément alimentaire de vitamine B12 présentant la meilleure forme possible pour l’organisme.

Conditionné sous forme de comprimés à faire fondre sous la langue et garanti sans sucre, il contribue à optimiser le fonctionnement du système nerveux et à réduire la fatigue. C’est une vitamine fréquemment recommandée aux végétaliens, aux végétariens et aux personnes âgées.

Qu’est-ce que la méthylcobalamine ?

La méthylcobalamine est la forme de vitamine B12 la plus active. Celle-ci participe à un nombre incalculable de mécanismes cellulaires et physiologiques. Elle contribue par exemple à la croissance et au renouvellement cellulaires, au fonctionnement du système nerveux, à la synthèse des neurotransmetteurs et des globules rouges, ou encore au maintien de la gaine de myéline, qui est la structure entourant et protégeant les fibres nerveuses.

Ce complément contient 1 mg de méthylcobalamine pour maximiser la diffusion passive au niveau intestinal et contourner le problème d’assimilation lié à l’âge qui repose sur un transport actif. Une partie de la méthylcobalamine ne sera pas absorbée par l’organisme mais c’est le seul moyen de garantir l’augmentation des taux circulants.

Pourquoi le manque en vitamine B12 est-il si fréquent ?

Une étude récente a montré (1) que les carences en vitamine B12 sont de plus en plus fréquentes. Au moins 4 facteurs expliquent cette « épidémie ».

L’assimilation de la vitamine B12 par l’organisme est moins efficace aujourd’hui. De nombreux facteurs « modernes » réduisent la production des protéines de transport nécessaires à l’absorption de la vitamine B12 dans l’intestin grêle : la détérioration de la paroi gastrique par la bactérie pathogène Helicobacter pylori (2) (qui concerne près d’une personne sur deux dans le monde), la consommation d’alcool et la prise de médicaments, très nocives pour les parois digestives.

La production des protéines de transport diminue significativement avec l’âge. Il est très difficile pour une personne de plus de 60 ans qui ne se supplémente pas d’avoir des taux de vitamine B12 optimaux (3) en raison d’une capacité d’absorption réduite.

Nos besoins en vitamine B12 explosent. Le niveau de stress oxydatif auquel nous sommes confrontés (tabac, stress chronique, inflammation chronique, anxiété, troubles du sommeil, pollution, produits toxiques, alimentation nuisible, faible activité physique) exige des quantités de vitamine B12 nettement supérieures.

Les apports en vitamine B12 sont réduits chez les végétariens, végétaliens et personnes âgées. Bien qu’elle soit indispensable à plusieurs fonctions vitales, la vitamine B12 n’est pas synthétisée par l’organisme. Elle doit donc nécessairement être apportée par les aliments. Le problème c’est qu’elle n’est disponible que dans très peu d’aliments, essentiellement des produits d’origine animale comme les abats, la viande, le poisson, les produits laitiers ou les œufs.

Un manque de vitamine B12 peut se traduire à moyen terme par l’apparition d’un nombre inimaginable de défaillances et de pathologies (4-5) :

  • Des troubles nerveux (irritabilité, dépression, engourdissement, fatigue, agitation, risque augmenté de maladie neurodégénérative…) (6).
  • Un affaiblissement généralisé de l’organisme (faible immunité, faiblesse musculaire, épuisement, manque d’envie et de tonus, douleurs…).
  • Des troubles digestifs (diarrhée, pertes d’appétit, inflammation, pertes de poids, mauvaise assimilation des micronutriments…).
  • Des pertes de facultés visuelles (DMLA notamment) et auditives (7).
  • Des troubles du sommeil, de la récupération, de la vigilance et de l’attention.

En l’absence de traitement adéquat, cette situation peut conduire à une anémie, caractérisée par une baisse anormale du taux d’hémoglobine. L’anémie par carence en vitamine B12 engendre généralement la formation de globules rouges de taille augmentée, plus communément appelés macrocytes. Ces derniers ne permettent pas un transport adéquat en oxygène, entraînant une mauvaise oxygénation de l’organisme. Cela se traduit par l’apparition des symptômes listés ci-dessus.

D’autres suppléments en vitamines pourraient également vous intéresser : découvrez notamment Triple C, notre formule complète en vitamine C, et Daily 6®, notre complément multivitaminé dernière génération.

Références

  1. Eamon J. Laird, Aisling M. O’Halloran, Daniel Carey, Deirdre O’Connor, Rose A. Kenny, Anne M. Molloy. Voluntary fortification is ineffective to maintain the vitamin B12 and folate status of older Irish adults: evidence from the Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA). British Journal of Nutrition, 2018; 120 (01): 111 DOI: 10.1017/S0007114518001356
  2. Nicole Tegtmeyer, Silja Wessler, Vittorio Necchi, Manfred Rohde, Aileen Harrer, Tilman T. Rau, Carmen Isabell Asche, Manja Boehm, Holger Loessner, Ceu Figueiredo, Michael Naumann, Ralf Palmisano, Enrico Solcia, Vittorio Ricci, Steffen Backert. Helicobacter pylori Employs a Unique Basolateral Type IV Secretion Mechanism for CagA Delivery. Cell Host & Microbe, 2017; 22 (4): 552 DOI: 10.1016/j.chom.2017.09.005
  3. Allen LH, Casterline J. Vitamin B-12 deficiency in elderly individuals: diagnosis and requirements. Am J Clin Nutr 1994;60:12-14.
  4. Dali-Youcef N, Andrès E. An update on vitamin B12 deficiency in adults. Q J Med 2009;102:17–28
  5. Stabler SP. Vitamin B12 deficiency. N Eng J Med 2013;368:149–60.
  6. Van, Dam F. and van Gool, W. A. Hyperhomocysteinemia and Alzheimer's disease: A systematic review. Arch Gerontol.Geriatr. 2009;48(3):425-430
  7. Houston DK, Johnson MA, Nozza RJ, et al. Age-related hearing loss, vitamin B-12, and folate in elderly women. Am J Clin Nutr 1999;69:564-71.
Informations nutritionnellesMethylcobalamine 1 mg
Dose journalière : 1 comprimé
Nombre de doses par boîte : 100
Quantité par dose
Méthylcobalamine 1 mg
Autres ingrédients : Gomme d'acacia, sorbitol, huile essentielle de menthe.
Conseils d'utilisationMethylcobalamine 1 mg
Prendre un comprimé sublingual par jour à titre préventif ou davantage sur les conseils de votre thérapeute.
Smart Pills

Smart Pills est un supplément nutritionnel destiné à optimiser le fonctionnement du cerveau et à favoriser l’efficacité intellectuelle. Il a été conçu à partir de six ingrédients différents, dont deux nootropiques naturels historiques, Bacopa monnieri et Ginkgo biloba, de la vitamine B12 dont le rôle vis-à-vis du système nerveux est désormais reconnu scientifiquement, de la caféine, de la taurine et de la théanine.

L’éventail de leurs actions contribue au bien-être et aux performances cognitives : la mémoire, la microcirculation cérébrale, l’effort intellectuel, la récupération, l’attention… Tous agissent en symbiose pour apporter ce petit coup de fouet qui nous permet d’être plus performants et plus attentifs.

À qui s’adresse Smart Pills ?

Smart Pills s’adresse aux personnes souhaitant :

  • gonfler leur motivation à bloc ;
  • relever des challenges d’ordre cognitif ;
  • améliorer leur humeur ;
  • retrouver une efficacité au travail ;
  • atteindre le « flow », cet état de grâce mental caractérisé par une hyper-concentration et une immersion totale dans une activité ;
  • augmenter leur efficacité ;
  • entrevoir les tâches à accomplir de façon lucide (clarté mentale).

À quelles occasions prendre une gélule de Smart Pills ?

  • pendant un examen et au cours des révisions qui le précèdent ;
  • les jours où la charge de travail est importante ;
  • les jours où les efforts intellectuels exigés sont élevés, voire intenses ;
  • avant un événement stressant comme une présentation orale, un concours, un entretien d’embauche, etc.
  • les jours où la motivation n’est pas au rendez-vous ;
  • les jours de fatigue intellectuelle ;
  • en cure pour rompre avec des habitudes de procrastination et d’inattention ;
  • les jours où vous devez prendre une décision importante.

Plus généralement, Smart Pills est un supplément à prendre lorsque vous sentez que vous avez besoin d’un coup de boost ou d’un niveau de concentration supplémentaire. Vous pouvez prendre une gélule le matin ou avant des périodes de travail et de concentration prolongées.

Rien ne vous empêche par ailleurs de l’utiliser quotidiennement pendant de très longues périodes.

De quoi se compose Smart Pills ?

Smart Pills contient cinq ingrédients principaux, tous sélectionnés pour leurs effets bien documentés sur le plan scientifique et leur profil de toxicité irréprochable. Comme toujours, SuperSmart a pris soin d’utiliser des matières premières de très haute qualité pour chacun d’entre eux.

smartpills

Un extrait de Bacopa monnieri standardisé à 50 % de bacosides


Les bénéfices de Bacopa monnieri sont bien établis sur le plan des améliorations du système cognitif et de la mémoire (1-6), mais aussi de la perception visuelle, de l’impulsivité, de l’attention, du langage (compréhension verbale et vocabulaire) (7-8), de la concentration, du raisonnement (9), de la vivacité d’esprit, de la vitesse de traitement de l’information (10), de la mémoire associative (11), de la rétention de nouvelles informations (12) et même de la tendance à faire des erreurs (13-14).

Ses principaux constituants chimiques sont les saponines triterpéniques (bacoside A1, bacoside 13, bacopasaponines, jujubogénine), les cucurbitacines, les monnierasides, les flavonoïdes (lutéoline et quercétine), les alcaloïdes et les coumarines.

Ses effets ont été constatés chez l’enfant comme chez l’adulte, en bonne santé ou pas (15). Ils s’expliquent par plusieurs mécanismes d’actions différents :

1) Une amélioration de la transmission de l’influx nerveux par les bacosides. Ces derniers réparent les dommages neuronaux en induisant l’activité kinase, la synthèse neuronale et en restaurant l’activité synaptique (16). Ils ont un effet antioxydant à plusieurs niveaux dans toutes les zones du cerveau, notamment dans les astrocytes et les fibroblastes où ils protègent contre les lésions de l’ADN (17).

2) Une implication dans le système GABA-ergique (18).

3) Une influence sur la transmission glutamatergique (19) (réduction de la concentration de glutamate).

Le dosage d’un extrait standardisé classique contient généralement 20 % de bacosides A et B. Celui que nous avons inclus dans Smart Pills est standardisé à hauteur de 50 % de ces composés actifs. Le dosage (300 mg à répartir dans la journée) correspond aux quantités utilisées dans les études cliniques (20).

De la L-théanine extraite du thé vert

Il s’agit d’un acide aminé présent dans le thé vert et certaines souches de champignons. Selon plusieurs études préliminaires, il aurait un effet relaxant sur le système nerveux (21-22).

Il pourrait expliquer pourquoi boire du thé vert quotidiennement aide à maintenir la vivacité d’esprit, améliore les performances cognitives (23) et la mémoire. En 2014, des travaux avaient montré qu’un extrait de thé vert favorisait les connexions entre les neurones (les synapses) des personnes qui en buvaient par rapport à celles qui n’en buvaient pas (24). Il semble également stimuler la circulation sanguine dans le cerveau (25).

De la taurine

C’est l’un des acides aminés libres les plus abondants de l’organisme : on le retrouve dans quasiment tous les tissus et principalement dans les tissus excitables du corps comme les muscles, la rétine et le système nerveux.

L’organisme est capable de le synthétiser lui-même, dans le foie et dans le cerveau, mais il reste dépendant des apports alimentaires pour éviter la carence (26). On estime que les besoins en taurine sont de 40 à 400 mg par jour en fonction de nombreux paramètres.

La taurine possède une excellente biodisponibilité lorsqu’elle est ingérée : elle se retrouve rapidement dans la circulation sanguine et traverse la barrière hémato-encéphalique grâce à des transporteurs spécifiques. Elle gagne ensuite le parenchyme cérébral où elle rejoint celle qui a été synthétisée.

Elle se concentre dans les synapses de certaines régions du cortex cérébral où elle joue le rôle d’un transmetteur inhibiteur : elle prévient l’excès de stimulation provoqué par des taux élevés d’acides aminés (27). Elle participe également à la potentialisation à long terme (LTP), c’est-à-dire à l’augmentation importante et durable de l’efficacité synaptique, par l’induction d’une cascade d’événements moléculaires.

De la vitamine B12 (méthylcobalamine)

La méthylcobalamine participe à la synthèse des neurotransmetteurs et au maintien de la gaine de myéline dans un but de protection et d’efficacité des fibres nerveuses.

Des études récentes ont montré son intérêt pour accroître la vigilance et prévenir divers troubles neurologiques. Elle est unanimement reconnue pour optimiser le fonctionnement du système nerveux et contribuer à réduire la fatigue nerveuse.

Comme elle ne peut pas être synthétisée par le corps humain, il s’avère indispensable de l’apporter par l’alimentation. La vitamine B12 n’étant disponible que dans très peu d’aliments et les besoins étant augmentés en cas de stress oxydatif élevé, on suggère de plus en plus la supplémentation nutritionnelle.

De la caféine (anhydre)

Présente dans le thé et dans le café, la caféine est un alcaloïde de la famille des méthylxanthines. Elle est rapidement métabolisée par l’organisme et se déploie dans tous les tissus, y compris dans le cerveau.

La quantité maximale de caféine dans le sang est atteinte en moins de 60 minutes après son ingestion et il faut attendre au moins 3 heures avant qu’elle ne diminue de moitié.

L’expérience quotidienne et des dizaines d’études scientifiques ne laissent pas de place aux doutes (28-30) : elle agit comme stimulant du système nerveux central, de l’attention, de la créativité, de l’activité intellectuelle et aide à lutter contre la somnolence et l’endormissement. Mais, elle influe également sur l’élaboration de la pensée (cognition) en diminuant les temps de réaction (31), en améliorant l’exécution des tâches simples, en facilitant les tâches d’apprentissage (32) et en améliorant la capacité à retenir des informations utiles à l’accomplissement de tâches ultérieures (33).

Un extrait de Ginkgo biloba

Voilà près de 2 800 ans que l’on connaît les propriétés médicinales du Ginkgo biloba, cet arbre vieux de 300 millions d’années. Ce sont les feuilles qui sont les plus plébiscitées en raison de leur richesse en terpènes, notamment des ginkgolides et des bilobalides, mais aussi en divers composés polyphénoliques et flavoniques.

Les extraits de Ginkgo biloba influent sur le métabolisme neuronal, en améliorant la captation de glucose et d’oxygène. Cela est dû à l’action des bilobalides sur les mitochondries, de petits organites impliqués dans la conversion et l’utilisation de l’énergie. Ce même composé empêche également la peroxydation des lipides cérébraux, avec le concours des ginkgolides, en augmentant l’activité d’un antioxydant endogène, la glutathion transférase. Cet effet est magnifié par les flavonoïdes qui protègent les cellules cérébrales des radicaux libres (34).

Les questions fréquentes des internautes


Est-ce que je peux prendre deux gélules dans la journée ?

Smart Pills a été conçu pour couvrir toute une journée de travail (8 heures). Il est donc possible de prendre une gélule le matin et une gélule le soir en cas de besoin.

Est-ce que je peux prendre Smart Pills avec d’autres suppléments nutritionnels ?

Smart Pills n’a pas vocation à couvrir des besoins en vitamines et micronutriments : il est donc tout à fait possible de le prendre avec d’autres suppléments comme des multivitamines ou des acides gras oméga-3.

En Inde, Bacopa monnieri est souvent associé à Withania somnifera (Ashwagandha) pour une amélioration de la mémoire et de l’apprentissage.

Il est également possible d’associer Smart Pills avec nos suppléments Taurine 1000 mg, Methylcobalamine 1 mg ou Ginkgo biloba 60 mg.

Quelles sont les mesures à associer à Smart Pills ?

On compte au moins quatre mesures à associer à Smart Pills pour accentuer son « coup de boost » :

Un sommeil de qualité. Plusieurs études ont mis en évidence l’importance du sommeil sur la mémorisation de nouvelles informations. C’est lors de cette phase que s’effectue en effet la phase de consolidation de la mémoire. Une courte nuit de sommeil avant un événement important peut donc altérer la mémoire, mais aussi la vivacité, la concentration et la vigilance (35).

Une alimentation riche en vitamines B. Les vitamines du groupe B, en particulier les vitamines B1, B6, B9 et B12, jouent un rôle capital dans les phénomènes cognitifs.

Une bonne hydratation. Le fait de ne pas s’hydrater suffisamment (en moyenne 2 litres d’eau par jour) conduit à des troubles de la concentration et de la vigilance.

Des pauses régulières. Plusieurs études suggèrent que faire des pauses régulièrement renforce l’efficacité et la productivité dans le travail. À condition de travailler sans se laisser distraire et de ne pas céder au « multi-tasking », cette tendance à faire plusieurs choses en même temps.

Smart Pills peut-il présenter des risques ou entraîner des effets secondaires à long terme ?

Smart Pills n’a strictement rien à voir avec certains nootropiques potentiellement dangereux utilisés parfois par les étudiants comme les amphétamines ou les racetams. Il contient des extraits naturels utilisés depuis des siècles et ne présentant aucune toxicité, de la caféine et de la taurine (dont la consommation régulière a été reconnue sans danger par l’AESA (Autorité Européenne de Sécurité des Aliments)). Il est donc parfaitement sûr aux doses recommandées.

L'illustration a été réalisée par Lucille Duchêne : www.lucilleduchene.com

Mise à jour : 30/03/2018

Notes

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d’utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.

Informations nutritionnellesSmart Pills
Dose journalière : 2 gélules
Nombre de doses par boîte: 30

Quantité
par dose

Bacopa monnieri standardisé à 50% de bacosides 300 mg
L-théanine 200 mg
Taurine 200 mg
Ginkgo biloba standardisé à 24% ginkgoflavonglycosides et 6% de terpène lactones 180 mg
Caféine anhydre 100 mg
Méthylcobalamine 1 mg
Autres ingrédients : Gomme d’acacia.
Conseils d'utilisationSmart Pills
adultes. Prendre 2 gélules par jour.

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