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Ma santé
Bienfaits des probiotiques : tout ce qu’il faut savoir !
11/10/2018
Équilibre, harmonie, bien-être, prévention. Voici quelques mots qui introduisent parfaitement les bienfaits des probiotiques pour l’organisme. En effet, ces derniers ne manquent pas d’atouts pour notre corps, et ce à de multiples niveaux. Confort intestinal, perte de poids, lutte contre les infections, bénéfices cardio-vasculaires… la liste des bienfaits des probiotiques est longue et ne cesse de s’allonger ces dernières années. Plusieurs milliers d’études ont déjà été menées, et les travaux continuent tant le potentiel préventif et curatif des probiotiques est vaste ! Pour vous aider à y voir plus clair, les experts SuperSmart ont préparé pour vous un guide pratique. Cet article répond à toutes vos questions sur les meilleurs probiotiques, de leur définition à leurs multiples atouts pour la santé !
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Glutathion : les bienfaits du roi des antioxydants !
18/09/2018
Surnommé roi des antioxydants, le glutathion est bel et bien un composé hors norme qui est encore trop souvent méconnu. Saviez-vous par exemple qu’il joue un rôle clé dans le fonctionnement, l’équilibre et la défense de l’organisme ? Puissant antioxydant naturel, principe actif anti-âge, agent détoxifiant… les bienfaits du glutathion ne manquent pas ! De sa présentation à ses indications en passant par ses nombreuses fonctions au sein de l’organisme, les experts de Supersmart vous dévoilent tout ce qu’il faut savoir sur le glutathion. Prêt(e) à suivre le guide ?
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Miel, gelée royale, propolis : quels bienfaits ?
11/09/2018
Les produits de la ruche ont la cote ces dernières années, un engouement qui n’est en réalité pas si nouveau puisque ces concentrés de bienfaits sont utilisés depuis plusieurs millénaires. Les spécialistes parlent même d’apithérapie, une forme de médecine douce qui consiste à se soigner grâce aux propriétés des produits de la ruche. Zoom sur les bienfaits du miel, de la gelée royale et de la propolis.
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Carence en vitamine D : symptômes et solutions
04/09/2018
Près de 50% de la population mondiale serait concernée par un manque de vitamine D. C’est le constat alarmant résultant de plusieurs études effectuées ces dernières années ! Cette vitamine vient en effet souvent à manquer alors qu’elle est absolument indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Heureusement, des solutions existent pour prévenir ou traiter une carence en vitamine D. Les experts SuperSmart font le point et reviennent sur tout ce qu’il faut savoir sur cette vitamine : ses rôles, son importance, les risques en cas de déficit, les solutions de prévention, les traitements… Suivez le guide et n’hésitez pas à le partager pour contribuer à réduire le risque de carence en vitamine D !
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Bienfaits des vitamines : rôles, sources, l’essentiel à savoir !
22/08/2018
Connaissez-vous vraiment toutes les vitamines et tous leurs bienfaits ? Cet article pourrait vous surprendre ! En effet, si certaines vitamines sont aujourd’hui célèbres dans le monde entier, d’autres restent encore méconnues malgré leurs multiples bénéfices pour la santé. Ces substances peuvent en effet intervenir à différents niveaux de l’organisme et dans de nombreuses fonctions. Il ne se passe d’ailleurs pas un mois sans que de nouvelles études scientifiques viennent confirmer leur importance pour le bon fonctionnement du corps humain. Afin de vous aider à y voir plus clair, les experts SuperSmart ont préparé pour vous un guide complet sur les vitamines : définition, rôles, bienfaits, sources, risques de carence…
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Bienfaits des compléments alimentaires : le guide complet !
24/07/2018
Les bienfaits des compléments alimentaires sont aujourd’hui connus et plébiscités aux quatre coins du monde. Et c’est tout à fait normal au vu des nombreux avantages qu’ils présentent ! Les suppléments peuvent constituer une source de nutriments non négligeable, voire indispensable en cas de carence. Ils peuvent soutenir le bon fonctionnement de l’organisme et contribuer à sa protection. Ils peuvent aussi être employés pour miser sur des remèdes ancestraux ainsi que sur les dernières découvertes scientifiques. La liste des bienfaits des compléments alimentaires est vraiment très longue ! Pour vous donner une vue d’ensemble, les experts SuperSmart ont préparé pour vous un guide synthétique sur la supplémentation nutritionnelle.
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Manque de magnésium : symptômes et solutions
10/07/2018
Le manque de magnésium est encore trop souvent sous-diagnostiqué. En effet, de nombreuses personnes sont concernées, mais ne le savent pas. Une fatigue persistante, des vertiges, des fourmillements, une perte d’appétit, des crampes… sont autant de signes qui peuvent signaler un déficit en magnésium. Et pour cause puisque ce minéral est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et participe à l’équilibre de nombreux mécanismes. Pour limiter le risque de carence, les experts SuperSmart ont préparé un guide pratique sur le manque de magnésium : causes, conséquences, symptômes, solutions, prévention…
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Bienfaits des oméga 3 : tout ce qu’il faut savoir sur les bonnes graisses !
04/07/2018
Les bienfaits des oméga 3 pour la santé sont aujourd’hui largement reconnus. Ils sont même considérés comme indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, au même titre que les vitamines ou les minéraux. Surnommés « bonnes graisses », les acides gras oméga 3 suscitent un fort intérêt au sein de la communauté scientifique. En plus d’avoir de multiples atouts pour la santé cardio-vasculaire, ces lipides présenteraient des bénéfices à de multiples niveaux : le cerveau, les yeux, la peau, les cheveux… Les experts SuperSmart vous disent tout ce qu’il faut savoir sur les oméga 3 : leur définition, leur origine, les différents types, leurs propriétés, leurs effets, les besoins, les sources…
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Hypertrophie bénigne de la prostate : traitement et prévention
15/06/2018
L’hypertrophie bénigne de la prostate se manifeste fréquemment chez l’homme de plus de 40 ans. Comme son nom l’indique, elle est majoritairement bénigne. Néanmoins, ses symptômes sont particulièrement contraignants au quotidien et des complications peuvent parfois survenir. Comment reconnaître l’hypertrophie bénigne de la prostate ? Quand consulter ? Quel traitement ? Comment protéger sa prostate ? Les experts de SuperSmart vous expliquent tout ce qu’il faut savoir sur l’hypertrophie prostatique : causes, symptômes, diagnostic, traitement, prévention…
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