Complément alimentaire de bicarbonate de potassium : muscles, nerfs...

Les compléments de potassium peuvent entraîner rarement de petits effets secondaires comme des douleurs à l’estomac, des ballonnements ou des nausées. Ces effets seront considérablement réduits si vous prenez le complément au moment des repas. Il doit être accompagné d’un grand verre d’eau.

Pour les personnes qui souhaitent prévenir ou traiter les manques de potassium, le dosage recommandé varie de 800 à 1600 mg par jour, soit 2 à 3 gélules par jour.

Pour agir sur la pression sanguine, des quantités plus importantes sont recommandées, généralement 1600 à 2000 mg par jour, soit 4 gélules par jour (4).

Plus de la moitié des individus en manque chronique de potassium sont aussi en manque de magnésium (5). Cette combinaison est souvent liée à la consommation de médicaments. Dans ce cas de figure, si le manque de magnésium n’est pas traité en même en temps, avec un complément de type Orotate de magnésium, le manque de potassium sera difficile à traiter.

Les apports minimaux recommandés s’élèvent à 4700 mg pour les adultes. En revanche, il n’existe pas d’apports tolérables maximaux car l’organisme excrète facilement les excès de potassium. Il n’y a donc pas de risque à prendre Potassium Bicarbonate 1350 mg les jours où vos repas sont exceptionnellement riches en potassium.

Une gélule de Potassium Bicarbonate 1350 mg contient 525 mg de potassium.

Plus de 90 % du potassium de Potassium Bicarbonate 1350 mg est absorbé par le tractus gastro-intestinal.

Y a-t-il des contre-indications à prendre Potassium Bicarbonate 1350 mg ?

Potassium Bicarbonate 1350 mg n’est pas recommandé aux personnes victimes de troubles rénaux ni à celles qui prennent des médicaments diurétiques ou des inhibiteurs de l'enzyme de conversion, utilisés notamment dans le traitement de l'hypertension artérielle, de la maladie coronarienne et de l'insuffisance cardiaque chronique.

D’autres minéraux peuvent vous intéresser :

• Magnesium Threonate 500 mg, un complément supérieur de magnésium pour l’activité cérébrale ;
• Zinc Orotate, un complément de zinc à biodisponibilité optimale.

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