Lactoxira bestaat uit de stammen die het meest bestudeerd zijn in het kader van de mentale gezondheid en stemmingsproblemen. De samenstelling is gebaseerd op de allerlaatste meta-analyse waarin 25 studies bij dieren en 15 klinische testen bij mensen geëvalueerd zijn (26):

• Bifidobacterius longum (vermindert indien aanwezig in het maagdarmstelsel van de mens depressieve klachten.)
• Lactobacillus plantarum (komt voor in bepaalde gefermenteerde voedingsmiddelen op basis van kool, beschermt het zenuwstelsel en gaat ontstekingsverschijnselen tegen).
• Bifidobacterium bifidum
• Bifidobacterium lactis
• Lactococcus lactis
• Lactobacillus casei (vergroot indien aanwezig in de darm en het mondslijmvlies de concentraties van tryptofaan en serotonine, waardoor zich een aanzienlijke verbetering voordoet bij de stemming van personen met een depressie).
• Lactobacillus brevis (werkt in op de klachten van angst).
• Lactobacillus salivarius (de meest actieve van alle soorten).

Sommige stammen zijn bestand tegen het maagzuur (anders zou het ook niet zinvol zijn om ze te eten in de yoghurt of te drinken in de kefir), maar om de overlevingskans zo groot mogelijk te maken en de hoogste doeltreffendheid te garanderen van deze samenstelling, heeft Supersmart de capsules maagzuurbestendig gemaakt. Dit betekent dat ze de werkzame stoffen pas afgeven op de plek waar ze in actie moeten komen, namelijk in de darm.het aantal micro-organismen dat levend aankomt op deze plek is namelijk bepalend voor hun werkingsradius. Dat is precies de reden waarom een enkele dosis van Lactoxira meer dan 100 miljard bacteriën bevat (CFU).

Om de doeltreffendheid nog verder te vergroten, heeft SuperSmart een optimale hoeveelheid prebiotica toegevoegd aan de samenstelling van Lactoxira.Deze natuurlijke, voor de mens niet verteerbare bestanddelen zorgen ervoor dat de probiotica zich kunnen ontwikkelen en gemakkelijk het spijsverteringsgebied kunnen bevolken.

Men vermoedt dat de microflora al decennia lang een belangrijke rol speelt in de beheersing van onze stemming (in 1863 zei Ludwig Andreas Feuerbach reeds: "De mens is wat hij eet"). Het bleef echter moeilijk om de werking van probiotica wetenschappelijk te bewijzen.

Bij testen op dieren in laboratoria kan men voor het eerst het gedrag van bepaalde geselecteerde soorten veranderen door probiotica toe te voegen aan hun voeding: zo ontdekt men dat bepaalde groepen probiotica de dieren agressiever maakten, terwijl andere soorten juiste een kalmerende werking hadden. Deze eerste overtuigende resultaten stimuleerden de onderzoekers om hun hypothese verder te testen bij angstige en depressieve mensen en mensen die te lijden hadden onder chronische stress. Ook de resultaten van deze onderzoeken waren overtuigend. Na verschillende klinische testen was men in staat de stammen te isoleren die de meest actieve werking vertoonden in dit verband. Met combineerde ze in een unieke zeer innovatieve probioticaformule.

Wilt u maximaal effect behalen met Lactoxira? Dan volgt hier een plan van aanpak dat u tegelijk met uw supplementinname kunt inzetten.

1)Verbeter uw voedingspatroon gedurende de supplementinname (28). Dit kunt u in allereerst doen door geleidelijk aan de hoeveelheid vezels in de voeding te verhogen: hoe hoger het vezelgehalte, hoe meer de kans op depressiviteit afneemt (29).Vezels zijn bestanddelen die alleen door de gunstige bacteriën verteerd kunnen worden. Wie vezels eet bevoordeelt dus de gunstige bacteriën en benadeelt de ziekteverwekkende bacteriën. Vezels komen voor in vrijwel alle groente- en fruitsoorten, maar ook in volkoren granen.

Overigens zijn er onderzoeken die een omgekeerd evenredig verband aantonen tussen de consumptie van voeding die rijk is aan omega-3-vetzuren en depressies (30). Veel onderzoekers raden gedeprimeerde mensen dan ook aan de wekelijkse consumptie van vette vis te verhogen of te kiezen voor een supplementinname van omega-3-vetzuren (1 tot 4 g per dag EPA / ADH) (31-32).

Ten slotte is het belangrijk om de hoeveelheid vitamines uit de B-groep (met name foliumzuur) te verhogen. Een tekort vaan B-vitamines is kenmerkend voor mensen met een depressie (33-35). Deze voedingsstoffen spelen een belangrijke rol bij de aanmaak van de neurotransmitters die van invloed zijn op de stemming (en dan met name serotonine).

2) Zorg voor een gezondere levensstijl tijdens de supplementinname. Het zou bijvoorbeeld een goed idee zijn om tijdens de inname van de supplementen vroeg naar bed te gaan en zo te zorgen voor een kwalitatief goede slaap. Het is ook een goed moment om iets nieuws te ondernemen, zich meer open te stellen voor de omgeving en eventuele angsten onder ogen te zien.

3) Genieten van massages. Er zijn verschillende studies (36-37) die aantonen dat massages tot een verbetering van het humeur leiden en de kwaliteit van de slaap verbeteren. Dit komt omdat er bij een massage meer serotonine wordt afgegeven.

4) Zorg voor meer fysieke activiteit. Voor het mentale evenwicht is fysieke activiteit onontbeerlijk. De stofwisselingsveranderingen die hierdoor ontstaan zorgen voor een optimale functie van het brein, en dan met name van het humeur (38-39). Om deze gunstige veranderingen te voelen, is het nodig om minimaal vijf dagen per dag gedurende 30 minuten fysiek actief te zijn. Doe u dit al? Dan is het een goed idee om de intensiteit of de duur van de activiteit geleidelijk aan uit te bouwen.

Het is eveneens mogelijk om Lactoxira te combineren met andere voedingssupplementen, zoals SAM-e, een natuurlijk molecuul dat een essentiële rol speelt bij de stofwisseling van neurotransmitters, of herfsthooi, op voorwaarde dat het gebruik goed wordt gemonitord (de plant werkt namelijk in op bepaalde medicijnen en andere stoffen).

Lactoxira, een formule die is ontwikkeld op basis van de allernieuwste wetenschappelijke inzichten, maakt mogelijk wat lang voor onmogelijk werd gehouden: het verbetert de mentale gezondheid door de samenstelling van de microflora te beïnvloeden en de communicatie tussen de darmen en hersenen te optimaliseren.