Suplemento alimentar de taurina, necessário para músculos, coração e nervos

A taurina, um poderoso derivado do aminoácido

Este suplemento nutricional de taurina é particularmente apreciado pelas pessoas que querem melhorar o seu desempenho físico e mental. Tal como o seu nome químico indica, ácido 2-aminoetanosulfónico, a taurina é um derivado de aminoácido. Deve o seu nome ao termo latino taurus que significa “touro”, porque foi descoberta pela primeira vez na bílis deste animal. No entanto, esta substância está presente em muitas outras espécies animais. Pode ser encontrada no corpo humano, onde pode ser produzida a partir de dois aminoácidos sulfurados: a metionina e a cisteína. Uma vez presente no organismo, a taurina participa em numerosos processos metabólicos. É para apoiar essa poderosa atividade que a taurina é atualmente proposta como suplemento alimentar.

Os efeitos benéficos e protetores da taurina

No organismo, a taurina está presente em quantidades significativas no cérebro e nos músculos. Desempenha aí um papel significativo participando em numerosos processos biológicos. A nível do músculo cardíaco, intervém designadamente na contratilidade cardíaca. Envolvida nos processos de crescimento, a taurina também é essencial para a maturação do sistema nervoso. Em geral, contribui para a proteção das funções vitais. A este título, a taurina está, aliás, envolvida na atividade antioxidante dos glóbulos brancos do sangue, para combater os danos celulares. Além dos seus efeitos protetores, também está envolvida noutros processos, como a digestão dos lípidos e a mobilidade do esperma. O mesmo é dizer que o potencial de ação da taurina no organismo é muito importante.

Os trunfos da taurina em nutrição desportiva

Tendo em conta as numerosas ações da taurina e do seu papel de apoio no funcionamento do organismo, esta despertou o interesse da comunidade científica, cujos trabalhos demonstraram que uma suplementação de taurina pode contribuir para reforçar certos metabolismos e lutar contra determinadas doenças. Tem sido muito estudada particularmente em nutrição desportiva a fim de:

• reduzir as dores musculares e as cãibras;
• aumentar o stock de glicose sob a forma de glicogénio;
• melhorar os desempenhos físicos e mentais.