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Nutrição cerebral

Nutrição cerebral : Memória, concentração e energia

O c√©rebro √© um dos √≥rg√£os humanos mais complexos. Ao mesmo tempo que assegura fun√ß√Ķes muito diversas, como o controlo do ritmo card√≠aco ou a secre√ß√£o de hormonas, coordena igualmente as fun√ß√Ķes intelectuais bem como as fun√ß√Ķes cognitivas, tais como a mem√≥ria e a concentra√ß√£o. Na Europa, in√ļmeras pessoas sofrem de problemas de mem√≥ria ou de concentra√ß√£o, que podem surgir em qualquer idade; nos jovens durante a aprendizagem, nos adultos durante os per√≠odos de stress e de fadiga, que prejudicam a concentra√ß√£o. Por √ļltimo, nos idosos com doen√ßas neurol√≥gicas degenerativas, nos quais os desempenhos intelectuais s√£o nitidamente reduzidos.

Como se precaver contra estes problemas? Em primeiro lugar, adoptando um modo de vida saud√°vel. Comer de forma equilibrada a horas fixas. Praticar uma actividade f√≠sica regular. Beber muita √°gua. Assegurar o aporte dos cinco nutrientes fundamentais, ou seja: prote√≠nas, vitaminas, gl√ļcidos, l√≠pidos e minerais. Descubra os complementos alimentares Neurex‚ĄĘ para a preven√ß√£o e o retardamento da degeneresc√™ncia cerebral. Neuro-Nutrition Formula para a preven√ß√£o e a protec√ß√£o dos efeitos do envelhecimento do c√©rebro, bem como para a regenera√ß√£o das fun√ß√Ķes cognitivas.
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Neurex™60 Cáps. veg.

Uma fórmula potente e sinérgica para prevenir ou retardar a degenerescência cerebral.

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Tomar uma c√°psula duas vezes por dia ou seguir as indica√ß√Ķes do seu terapeuta.

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Nova fórmula para uma neuro-protecção ideal

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Adultos. Tomar 1 a 3 c√°psulas vegetais por dia, √†s refei√ß√Ķes.

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Uma combinação molecular superior de acetil L-carnitina e de L-arginina

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Tomar duas c√°psulas vegetais por dia de prefer√™ncia com o est√īmago vazio, eventualmente combinadas com acetil L-carnitina.

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Noopept 10 mgMelhora a memória, o humor e a criatividade


Arctic Plankton OilO √≥leo de Calanus, o tesouro nutricional do √Ārtico para potenciar a sa√ļde do cora√ß√£o e lutar contra a inflama√ß√£o.

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Ginkgo Biloba 60 mgExtracto (50:1) normalizado 24% glicósidos flavonóides de ginkgo


Bacopa monnieri 100 mgMelhora a capacidade de memorização e de retenção de informações e aumenta a capacidade de aprendizagem

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Bacopa monnieri 100 mg
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Bacopa monnieri 100 mgclose100 Cáps. veg.

Melhora a capacidade de memorização e de retenção de informações e aumenta a capacidade de aprendizagem


Tomar uma ou duas c√°psulas, de uma a tr√™s vezes por dia, consoante as suas necessidades ou seguindo as indica√ß√Ķes do seu terapeuta.

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CDP Choline 250 mg
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Forma melhorada de biodisponível do importante nutriente colina

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Os indivíduos com mais de 40 anos tomam entre dois a quatro cápsulas por dia, para optimizar os seus desempenhos ou a título preventivo.
Os indiv√≠duos cujo estado assim o exija tomam entre quatro a seis c√°psulas por dia, seguindo as indica√ß√Ķes do seu terapeuta.

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Centrophenoxine 250 mg
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Elimina a lipofuscina e combate o envelhecimento cerebral

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adultos. Tomar uma ou duas c√°psulas por dia ou seguir as indica√ß√Ķes do seu terapeuta.
Cada cápsula vegetal contém 250 mg de centrofenoxina.

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Choline Complex
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Um nutriente essencial com efeitos múltiplos

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adultos. Tomar 2 c√°psulas por dia.

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DMAE 130 mg
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Um precursor importante e pluripotente da acetilcolina.

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Tomar uma a três cápsulas vegetais por dia.

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Ginkgo Biloba 60 mg
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Extracto (50:1) normalizado 24% glicósidos flavonóides de ginkgo

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Tomar 3 cápsulas por dia (1 por refeição)

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Homotaurine 50 mg
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Atrasa o declínio das funções cerebrais e cognitivas

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Adultos. Tomar uma c√°psula de manh√£ e √† noite, durante as refei√ß√Ķes.
Cada cápsula vegetal contém 50 mg de homotaurina.

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Huperzine-A 50 mcg
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Alternativa natural para os défices cognitivos

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Tomar 1 c√°psula vegetal de manh√£ e √† noite ou seguir as indica√ß√Ķes do seu terapeuta.

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Lion's Mane
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O cogumelo nootrópico com propriedades regeneradoras intensas

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adultos. Tomar 2 c√°psulas por dia.
Cada cápsula contém 500 mg de extrato de cogumelo juba de leão (Hericium erinaceus) 8:1 normalizado a 30% de polissacáridos

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Magnesium Threonate 500 mg
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Uma forma de magnésio de nova geração com excepcionais capacidades regeneradoras do cérebr...

Magnesium Threonate 500 mgclose120 Cáps. veg.

Uma forma de magnésio de nova geração com excepcionais capacidades regeneradoras do cérebro


Adultos. Tomar 2 cápsulas de manhã e 2 cápsulas à noite.
Cada c√°psula vegetal cont√©m 500 mg de Magtein‚ĄĘ.

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N-Acetyl L-Tyrosine 300 mg
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Rapidamente convertida em noradrenalina e dopamina

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Rapidamente convertida em noradrenalina e dopamina


Tomar uma a tr√™s c√°psulas vegetais por dia, com o est√īmago vazio. Recomenda-se igualmente a toma de uma multivitamina que forne√ßa vitamina C, vitamina B6 e √°cido f√≥lico, para facilitar a convers√£o da tirosina em neuromediadores.

info Composição
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Noopept 10 mg
Noopept 10 mg90 comprimidos sublinguais

Melhora a memória, o humor e a criatividade

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Adultos. Tomar 1 a 3 comprimidos por dia.
Cada comprimido contém 10 mg de Noopept.

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PS 100
PS 10060 softgels, 100 mg de LECI-PS

Melhora a capacidade de aprendizagem, memorização e concentração

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Tomar entre 1 a 3 softgels por dia, √†s refei√ß√Ķes.

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Picamilon 50 mg
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Célebre nutracêutico russo, tranquilizante e estimulante.

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Célebre nutracêutico russo, tranquilizante e estimulante.


Tomar uma ou duas c√°psulas, de uma a tr√™s vezes por dia, segundo as suas necessidades ou as indica√ß√Ķes do seu terapeuta.
Atenção: evitar a utilização de doses elevadas de picamilon juntamente com outros vasodilatadores - como o Ginkgo biloba ou a vinpocetina.

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Sarcosine 500 mg
Sarcosine 500 mg100 Cáps. veg.

A nova substância nootrópica

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adultos. Tomar 3 a 6 c√°psulas por dia.
Cada cápsula contém 500 mg de sarcosina.

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Smart Pills
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Uma fórmula de estimulação cerebral excepcional (nootrópica)

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adultos. Tomar 2 c√°psulas por dia.

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Smart Pills + Methylcobalamine
Smart Pills + MethylcobalamineMethylcobalamine 1 mg:100 comprimidos sublinguais
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Methylcobalamine 1 mgA forma de vitamina B12 mais activa, utilizada preferencialmente para regenerar os neurónios.


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Smart Pills + Taurine
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Taurine 1000 mgAntioxidante potente


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Super AshwagandhaNovo extracto, 2,5 vezes mais concentrado em princípio activo


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Psicoestimulante não anfetamínico ‚Äď anti-asténico ‚Äď energizante

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Adultos. Tomar 2 c√°psulas por dia.
Cada cápsula contém 200 mg de sulbutiamina.

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Vinpocetine 15 mg
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Propicia o metabolismo, a circulação e a oxigenação do cérebro

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Tomar 2 a 3 cápsulas por dia, em duas ou três vezes, aumentando progressivamente as tomas. A dose de manutenção geralmente recomendada é de 30 mg por dia.

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Nutrição do cérebro


O c√©rebro √© o √≥rg√£o mais rico em gorduras, mas ‚Äď contrariamente √†s gorduras do tecido adiposo ‚Äď estas n√£o servem de reserva; entram na composi√ß√£o das membranas dos neur√≥nios, que propiciam nomeadamente a cria√ß√£o de novas liga√ß√Ķes entre as c√©lulas. Os √°cidos gordos em causa s√£o os famosos √≥mega-3 dos quais os peixes gordos s√£o uma das melhores fontes. Um baixo consumo destas ‚Äúgorduras boas‚ÄĚ afecta a qualidade do sono, a aprendizagem, os desempenhos cognitivos e at√© a percep√ß√£o do prazer! Para funcionar bem, o c√©rebro tem tamb√©m grandes necessidades de gl√ļcidos. A sua efic√°cia depende da qualidade destes √ļltimos, mas tamb√©m da sua distribui√ß√£o: os cereais e tub√©rculos de √≠ndice glic√©mico baixo v√£o manter um n√≠vel de a√ß√ļcar no sangue mais duradouro e melhorar assim as actividades que solicitam uma grande aten√ß√£o por longos per√≠odos de tempo (um exame, a condu√ß√£o autom√≥vel, uma actividade f√≠sica‚Ķ).

A degrada√ß√£o destes a√ß√ļcares liberta infelizmente mol√©culas oxidantes respons√°veis a longo prazo pelo envelhecimento cognitivo e por patologias neurodegenerativas. S√£o os famosos radicais livres. Para os combater, recorremos aos antioxidantes existentes, nomeadamente, nas frutas e legumes. Para al√©m dos gl√ļcidos, o c√©rebro necessita igualmente de oxig√©nio para produzir energia. Ora, o seu transporte requer uma determinada quantidade de ferro obtida nos alimentos. A m√≠nima car√™ncia √© nociva para os desempenhos cognitivos de forma geral: diminui√ß√£o da aten√ß√£o, perturba√ß√Ķes do humor, perdas de mem√≥ria‚Ķ Estudos realizados comprovaram ali√°s o seu papel no desenvolvimento cerebral e na modula√ß√£o dos desempenhos cognitivos.

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