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Blog : O meu bem-estar

O meu bem-estar

Desporto: 6 dicas para se motivar durante o verão

2017-07-14
O sol está radioso. O barómetro está estável. As temperaturas são agradáveis. Durante o verão, todos os fatores são propícios para a prática de uma atividade física. Se os agradáveis dias de verão não forem suficientes para ficar motivado, descubra 6 boas razões para retomar a prática de desporto durante o verão!
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5 boas razões para consumir gengibre

2017-07-03
Embora os supostos efeitos afrodisíacos do gengibre não tenham sido comprovados cientificamente, esta especiaria oriunda da Ásia apresenta virtudes insuspeitas para a saúde, as quais foram verificadas em 100 ensaios clínicos. Porquê comer gengibre?
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10 boas razões para comer algas

2017-01-06
O homem pré-histórico já consumia algas! E tinha razão, porque as algas possuem benefícios nutricionais indiscutíveis. Verdes, vermelhas, pardas ... no total existem umas quarenta variedades de algas comestíveis. Enfoque nas algas, um alimento que contribui 100% para a sua forma e a sua saúde.
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