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Eis a lista dos suplementos mais populares. Ao procurar entre estes produtos, tem a garantia de comprar um suplemento verdadeiramente excecional, validado por milhares de utilizadores diariamente.
Para maximizar a eficácia da fórmula, pode aplicar o plano de ação seguinte durante todo o período de toma do suplemento:
Como complemento, a luminoterapia pode dar uma ajuda preciosa e vir reforçar os benefícios da melatonina, sobretudo nas pessoas que saem pouco de casa.
Regra geral, basta tomar uma cápsula cerca de meia-hora antes de se deitar para sentir os efeitos positivos.
Note que os recetores da melatonina estão geralmente mais sensíveis por volta das 19-20h (21).
Esta fórmula, com uma composição sabiamente doseada, não substitui as inúmeras associações vegetais existentes (como a muito eficaz Advanced Sleep Formula); afirma-se como uma alternativa mais potente tendo em conta o impacto do stress e das dores nas perturbações do sono.