Deze 10 technieken en natuurlijke oplossingen zou iedereen die last heeft van allergieën moeten kennen:

1. heeft u last van allergische klachten van het ademhalingsstelsel, ventileer dan dagelijks alle vertrekken in uw huis (bij een pollenallergie houdt u tijdens de bloeitijd tussen 10u en 15u de ramen echter gesloten);
2. let er ook op dat u een gemiddelde vochtigheidsgraad aanhoudt in uw woonvertrekken. Koop bijvoorbeeld een luchtbevochtiger en stel deze in op 50% (stof en pollen circuleren gemakkelijker in droge lucht en schimmels - eveneens potentiële allergenen - ontwikkelen zich juist beter in een vochtige omgeving);
3. neem liever geen kleden of tapijten (of stofzuig ze regelmatig), ga niet naar binnen met uw schoenen nog aan en denk eraan om regelmatig stof af te nemen. Let erop dat u uw lakens niet buiten laat drogen, anders zouden er pollen op kunnen komen;
4. Draag een zonnebril om uw ogen te beschermen tegen pollen en verzorg uw ogen met oogdruppels om eventuele irritatie te verminderen (6);
5. bij een allergie voor mijten kunt u kiezen voor een anti-huisstofmijt matrashoes (7). Het is trouwens een goed idee om vaak de lakens te verschonen, want daarmee voorkomt u dat microscopisch kleine diertjes zich kunnen vermeerderen;
6. bent u allergisch voor uw huisdieren, zorg er dan voor dat ze niet in uw slaapkamers komen;
7. als het om vervuiling gaat, probeer dan minder drukke wegen te gebruiken om blootstelling aan vervuilende stoffen zoveel mogelijk te voorkomen;
8. stop met roken (roken kan allergische klachten verergeren) (8);
9. aarzel niet om een afspraak te maken met een gezondheidsdeskundige. De deskundige kan eventuele allergieën vaststellen met behulp van een huidtest en kan eventueel medicijnen of een behandeling voor de langere termijn voorschrijven (ook wel 'desensibilisatie' genoemd (9);
10. houd u bij een voedselallergie strikt aan het dieet dat de allergoloog voor u heeft opgesteld.

• We raden u aan Glutalytic® te gebruiken op basis van de hoeveelheid gluten in uw maaltijd. Zo neemt u bij een 'grote' portie pizza twee capsules Glutalytic®, maar bij de helft van deze pizza is een capsule voldoende. Omdat de capsules uitsluitend dienen om de vertering van eiwitten uit gluten te verbeteren, is het niet nodig Glutalytic® preventief, buiten de maaltijden om te gebruiken. Om de algehele vertering te verbeteren en de opname van alle voedingsstoffen te verbeteren, doet u bij voorkeur een beroep op Digestive Enzymes of het supplement Pancreatin.

• Kortom: de inname van een of twee capsules Glutalytic® lijkt de ideale oplossing wanneer men een glutenrijke maaltijd wil eten zonder verteringsklachten. Dit voedingssupplement is dan ook een aanrader voor mensen met een glutensensitiviteit en voor mensen die na het eten van glutenrijke voeding vaak vertereringsproblemen ervaren.

We raden u aan om naast Aller Fight eveneens een kuur te volgen van IsoQuercitrin. De stof isoquercitrine is een oplosbare vorm van quercetine, , oftewel de krachtigste flavonoïde. Er zijn verschillende studies die deze stof aanbevelen bij allergische klachten (zoals verteringsproblemen, ademhalingsproblemen, oogklachten, etc.). Het bestanddeel EMIQ® in dit supplement onderscheidt zich van andere versies vanwege zijn uitzonderlijke biologische beschikbaarheid.