QUIZ: WELKE SUPPLEMENTEN HEEFT U ECHT NODIG?

Gebruikt u regelmatig voedingssupplementen?

Ja, het hele jaar door (of bijna het hele jaar door)

Ja, meerdere maanden per jaar

Slechts een of twee kuren per jaar

Nee

Terug

Volgt u een specifiek dieet?

Terug

U eet vis of schaal- en schelpdieren:

0 maal per week

1 tot 2 maal per week

3 maal per week of vaker

Terug

U eet groente en fruit:

0 tot 1 maal per dag

2 tot 3 maal per dag

vaker dan 3 maal per dag

Terug

U gebruikt zuivelproducten:

0 tot 1 maal per dag

2 tot 3 maal per dag

vaker dan 3 maal per dag

Terug

In de winter stelt u uw huid bloot aan zonlicht:

minder dan 1u per dag

tussen 1u en 2u per dag

meer dan 2u per dag

Terug

Heeft u soms last van prikkende of pijnlijke ogen?

Ja, vaak

Dat komt wel eens voor

nee

Terug

Als u aan sport doet, dan gaat het u vooral om:

het opbouwen van meer spiermassa

het verbeteren van mijn prestaties

het versnellen van mijn herstel

het verminderen van spierpijn

effectiever gewicht te verliezen

ander doel

Ik doe op dit moment niet aan sport

Terug

U wilt het liefst:

de achteruitgang van uw metabolisme remmen

uw senescente cellen kwijtraken

de oxidatieve stress verminderen

de telomeren in uw cellen verlengen

de effecten van calorierestrictie nabootsen

huidveroudering beperken

niets van bovenstaande

Terug

Heeft u terugkerende spijsverteringsproblemen en zo ja, welke?

Terug

Kijken we naar uw energieniveau, dan voelt u zich vooral:

lekker fit

gemiddeld energiek

snel moe gedurende de dag

van 's ochtends tot 's avonds uitgeput

Terug

Wit u:

vooral uw longen ontgiften

vooral uw lever ontgiften

vooral uw darm ontgiften

vooral uw nieren ontgiften

een algehele lichaamszuivering uitvoeren

de zware metalen uit uw lichaam verwijderen

de schadelijke effecten van alcohol bestrijden

de pH-waarde van uw lichaam weer in balans brengen

niets van bovenstaande

Terug

U wilt met name:

goed zorgen voor uw hart

uw bloeddruk naar beneden brengen

uw cholesterolgehalte verlagen

veneuze insufficiëntie tegengaan

uw zware benen kalmeren

uw aambeiklachten verminderen

uw bloedsuikerspiegel verlagen

niets van bovenstaande

Terug

U wilt met name het volgende vermijden

Terug

Over het lichaamsgewicht:

uw wilt uw eetlust verminderen

u wilt vetten verbranden

uw wilt de toegenomen vetopslag verminderen

u wilt het dat het ketogene dieet gemakkelijker vol te houden is

uw bent tevreden over uw gewicht en over uw postuur zoals het nu is

Terug

U heeft:

wat concentratieproblemen

geheugenproblemen

vaak een traag reactievermogen

leeftijdsgerelateerde cognitieve problemen

er behoefte aan om uw hersenen goed te verzorgen

niets van bovenstaande

Terug

Lijdt u aan:

prostaatproblemen

regelmatig terugkerende urineweginfecties

of wilt u simpelweg uw urinewegstelsel ondersteunen

niets van bovenstaande

Terug

Wilt u:

de balans in de vaginale flora bevorderen

urineweginfecties beperken of de klachten ervan verminderen

of simpelweg uw urinewegstelsel ondersteunen

niets van bovenstaande

Terug

Wilt u:

de balans in de vaginale flora bevorderen

prostaatproblemen bestrijden

urineweginfecties beperken of de klachten ervan verminderen

of gewoon uw urinewegstelsel ondersteunen

niets van bovenstaande

Terug

Wilt u:

uw libido vergroten

uw erectie krachtiger maken

aromatisering tegengaan (leeftijdsgerelateerd proces van vervrouwelijking bij de man)

de schildklier weer in balans brengen

niets van bovenstaande

Terug

Wilt u:

de klachten van de menopauze verminderen

uw menstruaties beter reguleren

bijdragen aan een evenwichtige vaginale flora

bijdragen aan de gezondheid van uw borsten

uw libido vergroten

de schildklier weer in balans brengen

niets van bovenstaande

Terug

Wilt u:

de klachten van de menopauze verminderen

uw menstruaties beter reguleren

bijdragen aan een evenwichtige vaginale flora

bijdragen aan de gezondheid van uw borsten

uw libido vergroten

de erectie van uw penis verstevigen

aromatisering tegengaan (leeftijdsgerelateerd proces van vervrouwelijking bij de man)

de schildklier weer in balans brengen

niets van bovenstaande

Terug

Als we kijken naar uw uiterlijk, dan wilt u:

Terug

Als we naar uw mentale gezondheid kijken, dan bent u:

over het algemeen rustig

nogal gestrest en/of angstig

regelmatig in een sombere stemming

depressief

Terug

Laten we het ten slotte nog even over uw slaap hebben. Als het om slaap gaat, dan geldt voor u:

dat u altijd lekker slaapt

dat u regelmatig problemen met inslapen heeft

dat u vaak midden in de nacht wakker wordt en daarna moeilijk weer in slaap valt

dat u vaak wakker ligt doordat u niet kunt stoppen met piekeren

dat u wakker ligt omdat u chronische pijnklachten heeft

u slecht slaapt omdat u problemen met de urinewegen heeft

Terug