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Mi salud
Miel, jalea real, propóleo: ¿Qué beneficios aportan?
2018-09-17
Los productos de la colmena han destacado estos últimos años, un interés que no es nuevo, ya que estos concentrados de beneficios se han utilizado desde hace miles de años. Los especialistas hablan de la apiterapia, una forma de medicina alternativa que consiste en curarse gracias a las propiedades de los productos de la colmena. Centrémonos en los beneficios de la miel, la jalea real y el propóleo.
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Beneficios de las vitaminas: funciones, fuentes... ¡todo lo que necesitas saber!
2018-09-03
¿Conoces todas las vitaminas y todos sus beneficios? ¡Este artículo podría sorprenderte! En efecto, si determinadas vitaminas se conocen hoy en día en todo el mundo, otras todavía son desconocidas a pesar de sus múltiples beneficios para la salud. Estas sustancias pueden intervenir en diferentes niveles del organismo y en numerosas funciones. No pasa un mes sin que nuevos estudios científicos confirmen su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Para ayudar a verlo más claro, los expertos SuperSmart han preparado una guía completa sobre las vitaminas: definición, papeles, beneficios, fuentes, riesgos de su ausencia…
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Beneficios de los complementos alimenticios: guía completa
2018-08-23
Hoy en día, en todo el mundo se conocen y ven con buenos ojos los beneficios de los complementos alimenticios. ¡Es normal a la vista de las numerosas ventajas que presentan! Los suplementos pueden constituir una fuente de nutrientes considerable, incluso indispensable si se carece de ellos. Pueden mantener el buen funcionamiento del organismo y contribuir a su protección. También pueden utilizarse si se siguen antiguos remedios, en vez de los últimos descubrimientos científicos. ¡La lista de beneficios de los complementos alimenticios es larguísima! Para ofrecer una visión general, los expertos de SuperSmart han preparado una pequeña guía para ti sobre los suplementos nutricionales.
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Síntomas de la falta de magnesio y soluciones
2018-07-23
La falta de magnesio todavía no se diagnostica suficientemente. De hecho, afecta a muchas personas que no lo saben. Fatiga duradera, vértigo, hormigueos, pérdida de apetito, calambres... son signos que pueden indicar un déficit de magnesio. Y con razón, ya que este mineral es esencial para el buen funcionamiento del organismo y participa en el equilibrio de numerosos mecanismos. Para limitar el riesgo de una carencia, los expertos de SuperSmart han elaborado una guía práctica sobre la falta de magnesio: causas, consecuencias, síntomas, soluciones, prevención...
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Beneficios del omega 3: propiedades y ventajas
2018-07-06
Los beneficios del omega 3 para la salud son ampliamente reconocidos. Incluso se consideran esenciales para el buen funcionamiento del organismo, de la misma manera que las vitaminas o minerales. Apodados "grasas buenas", los ácidos grasos omega 3 suscitan un gran interés entre la comunidad científica. Además de sus numerosas cualidades para la salud cardiovascular, estos lípidos presentan beneficios en muchos niveles: cerebro, ojos, piel y cabello... Los expertos de SuperSmart te explican todo lo que hay saber sobre el omega 3: su definición, su origen, los diferentes tipos, sus características, sus efectos, las necesidades, las fuentes...
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Hipertrofia benigna de próstata: tratamiento y prevención
2018-06-27
La hipertrofia benigna de próstata se manifiesta con frecuencia en hombres de más de 40 años. Tal como indica su nombre, es mayoritariamente benigna. Sin embargo, sus síntomas son especialmente limitantes en el día a día y a veces pueden surgir complicaciones. ¿Cómo se reconoce la hiperplasia benigna de próstata? ¿Cuándo hay que consultar al médico? ¿Qué tratamiento hay que seguir? ¿Cómo se protege la próstata? Los expertos de SuperSmart te explican todo lo que hay saber sobre la hipertrofia prostática: causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento, prevención...
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Neurotransmisor GABA: un antiestrés natural
2018-06-27
Detrás de las letras GABA se esconde el ácido gamma-aminobutírico. Es un neurotransmisor que desempeña un papel clave en el cerebro, Varios estudios han demostrado que tiene una potente acción relajante. De ahí que los investigadores suelan presentar el GABA como un antiestrés, un ansiolítico, un relajante muscular y un antidepresivo natural. Los estudios también han mostrado sus beneficios para personas con insomnio, hipertensas, deportistas y personas con sobrepeso/obesas. Disponible a día de hoy como suplemento alimenticio, el GABA es de gran interés para la comunidad científica. Para obtener más información sobre este neurotransmisor, los expertos de SuperSmart han preparado una guía práctica. Encontrarás todo lo que necesitas saber acerca del GABA natural: sus características, mecanismo de acción, sus propiedades, sus beneficios, sus usos, las últimas investigaciones, las opiniones de la comunidad científica...
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MSM: ¡efectos beneficiosos del azufre orgánico!
2018-06-06
Desde los años 90, los suplementos de MSM conocen un gran éxito ya que aportan una cantidad considerable de azufre orgánico. El azufre orgánico, que no debe confundirse con el dióxido de azufre (gas tóxico), es un oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del organismo. Forma parte de la composición de numerosas estructuras de este, principalmente en las uñas, el cabello, las articulaciones y los tejidos conjuntivos como la dermis de la piel. Huelga decir que mantener niveles adecuados de azufre dentro del organismo puede tener numerosos efectos positivos. Precisamente por esto, el MSM ha suscitado un gran interés entre la comunidad científica. Esta fuente de azufre orgánico puede contribuir al bienestar permitiendo, por ejemplo, aliviar de forma natural los dolores articulares en caso de artrosis. Tomar suplementos de MSM también puede ayudar a combatir el envejecimiento de la piel y las alergias estacionales, además de favorecer la purificación del organismo. Para que lo sepas todo sobre este suplemento de azufre orgánico, los expertos de SuperSmart han preparado para ti una guía práctica. En ella encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el MSM: sus características, sus propiedades, sus beneficios, sus efectos beneficiosos, su posología, las opiniones de la comunidad científica...
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Boswellia serrata: el antiinflamatorio de la medicina ayurvédica
2018-05-16
Aunque el olíbano o árbol del incienso de la India (Boswellia serrata) es un árbol poco conocido en Europa, actualmente su resina está creciendo en popularidad debido a su alto potencial terapéutico. La resina del Boswellia serrata, un famoso remedio de la medicina ayurvédica, ha sido objeto de varios estudios científicos en los últimos años. Los investigadores han logrado demostrar su actividad antiinflamatoria, su eficacia en el dolor articular inflamatorio y sus propiedades para aliviar los síntomas del asma. Para conocer todo sobre esta medicina ayurvédica antiinflamatoria natural, los expertos de SuperSmart han preparado una guía práctica. En ella encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la resina de Boswellia serrata: su historia, su origen, sus propiedades, sus beneficios, sus modos de uso, las opiniones de la comunidad científica...
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